Жанна Ершова.

10 лет назад мне было 20 лет, но я выглядела на все 35. Мне было тяжело подниматься по ступенькам, я чувствовала одышку и тяжесть в теле.
У меня не было сил, желания и энергии для занятия спортом.
Отсутствие цели в жизни, непонимание своей природы и отсутствие информации о здоровье и долголетии делали мою жизнь пустой и вели к саморазрушению!



Я разрушала себя алкоголем, курением, употреблением большого количества сладостей, жаренных, копченых, мучных, острых, жирных и мясных блюд, чрезмерное употребление которых привело мое тело в состояние зомби.
Зомби, которое встает с утра, включает телевизор и начинает по привычной схеме есть, курить, выпивать и вести нездоровый образ жизни!



Точка кипения наступила тогда, когда я натягивала на себя джинсы, которые треснули на моей рыхлой попе.
В этот момент наступил переломный этап в моей жизни. Я поставила себе цель измениться!




Но в то время я не знала как это сделать и в каком направлении двигаться.
Пришлось действовать по методу "научного тыка", пробуя и отсекая, так сказать.
В течении 6-ти лет я испытала и перепробовала на себе огромное количество диет и схем питания.
Я периодически посещала спортзалы, и если мне это надоедало, то пробовала что-то другое - каталась на велосипеде или плавала в бассейне.
Я, конечно же, постройнела. Изменения, которые произошли со мной за этот период были заметны, но во всем этом не было какой-то комплексности и структуры.
Я чувствовала себя слепым котенком, не знающим в каком направлении мне двигаться!



В этот период мне открылся документальный фильм "Секрет", который произвел революцию в моей голове, и я осознала, что я могу творить свою реальность своими мыслями и для меня нет ничего невозможного.
Я создала доску визуализации и, не стесняясь, наклеила на нее все мои самые смелые мечты (которые через 4 года полностью сбылись.)
На этой доске было фото с девушкой, имеющей идеальную фигуру. Это был мой идеал, что-то недостижимое. Это так казалось ранее.)) Сейчас это обычное и естественное состояние моего здорового и естественное тела, которое радует меня каждый день.

После "Секрета" ко мне стало приходить огромное количество информации о здоровье, успехе и самосовершенствовании.
Огромное влияние на меня оказали книги "Возлюби болезнь свою" Валерия Синельникова, "Супержизнь" Робин Шарма, "Легкий способ сбросить вес" Аллена Карра, "трансерфинг реальности" Вадима Зеланда, "Тайна" и "Сила" Ронды Берн.
После такого потока информации я была в небольшом ступоре, я как будто заново начала узнавать жизнь и себя. Очень сложно было отбросить то, что раньше считалось истиной. Но после прочтения этих развивающих книг, в моей голове стало легче и чище, ведь пришлось отбрасывать с сторону стереотипы, старые привычки и модели поведения, которые, как якорь, не давали сдвинуться с места и сделать шаг к новой жизни!



Еще через два года я посмотрела еще один документальный фильм, после просмотра которого я в этот же день стала вегетарианкой.
Не помню название, что-то вроде фильма "Земляне".
За два года вегетарианства мое тело откликнулось новыми внешними изменениями, но не только внешними, но и внутренними.
Я стала по-другому смотреть на мир, не с позиции потребителя, а с позиции части этой Вселенной. Частички, которая должна жить в гармонии и Единством и всем сущим на Земле. Это новый взгляд на мир стал формировать около меня новую реальность.
Я начала интересоваться эзотерикой, информацией о тайнах нашего подсознания.
В этот период было прочитано очень много соответствующей литературы и в нужное время и нужный час, когда я была готова к новому этапу, ко мне пришла информация о сыроедении.
Сыроедение "зацепило" меня сразу, я погрузилась в просмотр роликов, чтение книг, отзывов "бывалых" и начала готовить себя к переходу!




Мысли визуально сформировали картинку перехода и возможных преображений, дело осталось за малым - начать.
В это время в занималась в спортзале с тренером. Моя цель была - рельеф и сухая мускулатура.
Не знаю как это произошло, но тренер, составляя схему спортивного питания, убедил меня в необходимости потребления белка для нужного результата.
В мой рацион вошла красная рыба, 3 раза в день по 200 гр, а также овощи и фрукты.
Но доля рыбы и круп преобладала над фруктами и овощами. Тренировки с тренером были по 3-4 раза в неделю около 2, 5 часов в день.
Я изматывала себя, работала на износ. В итоге, через 3 месяца тренировок, вместо долгожданного рельефа я приобрела лишний жирок.
Сказать, что я была расстроена, это ничего не сказать. Такие сложные тренировки - и такой результат.
Но этот опыт дал свои плоды. Этот самый момент оказался идеальным для входа в мою жизнь сыроедения.

Перед сыроедением я сделала эвкалиптовую чистку кишечника, избавившись от огромного количества токсинов и паразитов.
Сыроедение открыло для меня новый мир вкусов, мир фруктов, разнообразия овощей и орехов.
Лишний жирок, приобретенный на спортивном питании, благодаря сыроедению, ушел быстро. Появилась небывалая легкость в теле, энергичность и внутреннее ощущение, что я точно на "своем пути".
Тем временем тело продолжало свои трансформации. Отражение в зеркале показывало мне результат, которого я даже не ожидала. Я стала молодеть и сиять изнутри!




Не скажу, что сыроедение проходило чисто и гладко, были срывы, довольно таки продолжительные, но каждый раз я снова и снова возвращалась к сыроедению, понимая что это единственный и совершенный для меня образ питания.
Просто тело не было готово к резким изменениям. Нужно было запастись терпением, постоянно себя мотивировать, читать и узнавать больше информации и дейвствовать максимально дисциплинированно!



За это время я прочитала много духовной литературы, прошла обряд по расширению сознания.
Ритуал поставил жирную точку в моей прошлой концепции Себя, мои последние представления о жизни, за которые я крепко цеплялась, рассыпались многочисленными бусинками стереотипов, ошибочных взглядов и накопленных теорий о том как нужно жить.

С этого момента началась новая жизнь, в которой пришлось "собирать себя" заново. Меня как будто перезагрузили или обновили, параллельно нажав на кнопочку "форматировать без восстановления информации". Этот период был адом. Жуткие депрессии, непонимание куда двигаться, я словно провалилась в бездну переживаний, забыв о том, кто Я. В таком состоянии я прожила около года, как бы заново учась жить.

Жизнь открывалась мне каждую секунду, но я не осознавала это полностью, погрузившись в битву ума с самим собой. Постепенно, шаг за шагом я начала видеть Жизнь, осознавать связь со Вселенной, видеть мозаику событий моей жизни и наступил тот момент, когда я осознала свое предназначение.
Это было так ярко и так четко, как будто я уже давно знала все это, просто нужно было это вспомнить.
С этого дня жизнь стала радостным и увлекательным приключением. И я поняла, что это только начала трансформаций и нет предела совершенству!



Я решила создать в своей группе вконтакте открытый сыроедческий дневник, в котором я и все желающие участники могли открыто писать и рассуждать о своих успехах на этом пути, делиться мыслями и наблюдениями за изменениями, которые происходили с ними на пути сыроедения!



Дневник оказался весьма эффективным и полезным, все участники отметили, что ведение дневника в разы уменьшает срывы и повышает осознанность в том, что мы делаем.
Самый положительный момент- это ощущение группы поддержки, понимание, что ты не один на этом пути и рядом с тобой нога в ногу идут люди, которые мотивируют и поддерживают тебя!



Мое сыроедение плавно перетекло во фруктоедение, постепенно разнообразие фруктов сменилось 2-3 любимыми фруктами, и горсткой орехов!



В заключение хочу добавить, что наши возможности безграничны и я чувствую внутреннее желание расширять эти возможности до тех пор, пока живу в этом воплощении.
Это настоящее счастье, идти своим уникальным путем и видеть поразительные результаты своих деяний!



Поделилась: Жанна Ершова.

Было изменено: 12:42 17/02/2014.