Хозяйка дневника: ---  

Дата создания поста: 17 февраля 2014, 12:29

Ко всем записям блога

Жанна Ершова.

10 лет назад мне было 20 лет, но я выглядела на все 35. Мне было тяжело подниматься по ступенькам, я чувствовала одышку и тяжесть в теле.
У меня не было сил, желания и энергии для занятия спортом.
Отсутствие цели в жизни, непонимание своей природы и отсутствие информации о здоровье и долголетии делали мою жизнь пустой и вели к саморазрушению!



Я разрушала себя алкоголем, курением, употреблением большого количества сладостей, жаренных, копченых, мучных, острых, жирных и мясных блюд, чрезмерное употребление которых привело мое тело в состояние зомби.
Зомби, которое встает с утра, включает телевизор и начинает по привычной схеме есть, курить, выпивать и вести нездоровый образ жизни!



Точка кипения наступила тогда, когда я натягивала на себя джинсы, которые треснули на моей рыхлой попе.
В этот момент наступил переломный этап в моей жизни. Я поставила себе цель измениться!




Но в то время я не знала как это сделать и в каком направлении двигаться.
Пришлось действовать по методу "научного тыка", пробуя и отсекая, так сказать.
В течении 6-ти лет я испытала и перепробовала на себе огромное количество диет и схем питания.
Я периодически посещала спортзалы, и если мне это надоедало, то пробовала что-то другое - каталась на велосипеде или плавала в бассейне.
Я, конечно же, постройнела. Изменения, которые произошли со мной за этот период были заметны, но во всем этом не было какой-то комплексности и структуры.
Я чувствовала себя слепым котенком, не знающим в каком направлении мне двигаться!



В этот период мне открылся документальный фильм "Секрет", который произвел революцию в моей голове, и я осознала, что я могу творить свою реальность своими мыслями и для меня нет ничего невозможного.
Я создала доску визуализации и, не стесняясь, наклеила на нее все мои самые смелые мечты (которые через 4 года полностью сбылись.)
На этой доске было фото с девушкой, имеющей идеальную фигуру. Это был мой идеал, что-то недостижимое. Это так казалось ранее.)) Сейчас это обычное и естественное состояние моего здорового и естественное тела, которое радует меня каждый день.

После "Секрета" ко мне стало приходить огромное количество информации о здоровье, успехе и самосовершенствовании.
Огромное влияние на меня оказали книги "Возлюби болезнь свою" Валерия Синельникова, "Супержизнь" Робин Шарма, "Легкий способ сбросить вес" Аллена Карра, "трансерфинг реальности" Вадима Зеланда, "Тайна" и "Сила" Ронды Берн.
После такого потока информации я была в небольшом ступоре, я как будто заново начала узнавать жизнь и себя. Очень сложно было отбросить то, что раньше считалось истиной. Но после прочтения этих развивающих книг, в моей голове стало легче и чище, ведь пришлось отбрасывать с сторону стереотипы, старые привычки и модели поведения, которые, как якорь, не давали сдвинуться с места и сделать шаг к новой жизни!



Еще через два года я посмотрела еще один документальный фильм, после просмотра которого я в этот же день стала вегетарианкой.
Не помню название, что-то вроде фильма "Земляне".
За два года вегетарианства мое тело откликнулось новыми внешними изменениями, но не только внешними, но и внутренними.
Я стала по-другому смотреть на мир, не с позиции потребителя, а с позиции части этой Вселенной. Частички, которая должна жить в гармонии и Единством и всем сущим на Земле. Это новый взгляд на мир стал формировать около меня новую реальность.
Я начала интересоваться эзотерикой, информацией о тайнах нашего подсознания.
В этот период было прочитано очень много соответствующей литературы и в нужное время и нужный час, когда я была готова к новому этапу, ко мне пришла информация о сыроедении.
Сыроедение "зацепило" меня сразу, я погрузилась в просмотр роликов, чтение книг, отзывов "бывалых" и начала готовить себя к переходу!




Мысли визуально сформировали картинку перехода и возможных преображений, дело осталось за малым - начать.
В это время в занималась в спортзале с тренером. Моя цель была - рельеф и сухая мускулатура.
Не знаю как это произошло, но тренер, составляя схему спортивного питания, убедил меня в необходимости потребления белка для нужного результата.
В мой рацион вошла красная рыба, 3 раза в день по 200 гр, а также овощи и фрукты.
Но доля рыбы и круп преобладала над фруктами и овощами. Тренировки с тренером были по 3-4 раза в неделю около 2, 5 часов в день.
Я изматывала себя, работала на износ. В итоге, через 3 месяца тренировок, вместо долгожданного рельефа я приобрела лишний жирок.
Сказать, что я была расстроена, это ничего не сказать. Такие сложные тренировки - и такой результат.
Но этот опыт дал свои плоды. Этот самый момент оказался идеальным для входа в мою жизнь сыроедения.

Перед сыроедением я сделала эвкалиптовую чистку кишечника, избавившись от огромного количества токсинов и паразитов.
Сыроедение открыло для меня новый мир вкусов, мир фруктов, разнообразия овощей и орехов.
Лишний жирок, приобретенный на спортивном питании, благодаря сыроедению, ушел быстро. Появилась небывалая легкость в теле, энергичность и внутреннее ощущение, что я точно на "своем пути".
Тем временем тело продолжало свои трансформации. Отражение в зеркале показывало мне результат, которого я даже не ожидала. Я стала молодеть и сиять изнутри!




Не скажу, что сыроедение проходило чисто и гладко, были срывы, довольно таки продолжительные, но каждый раз я снова и снова возвращалась к сыроедению, понимая что это единственный и совершенный для меня образ питания.
Просто тело не было готово к резким изменениям. Нужно было запастись терпением, постоянно себя мотивировать, читать и узнавать больше информации и дейвствовать максимально дисциплинированно!



За это время я прочитала много духовной литературы, прошла обряд по расширению сознания.
Ритуал поставил жирную точку в моей прошлой концепции Себя, мои последние представления о жизни, за которые я крепко цеплялась, рассыпались многочисленными бусинками стереотипов, ошибочных взглядов и накопленных теорий о том как нужно жить.

С этого момента началась новая жизнь, в которой пришлось "собирать себя" заново. Меня как будто перезагрузили или обновили, параллельно нажав на кнопочку "форматировать без восстановления информации". Этот период был адом. Жуткие депрессии, непонимание куда двигаться, я словно провалилась в бездну переживаний, забыв о том, кто Я. В таком состоянии я прожила около года, как бы заново учась жить.

Жизнь открывалась мне каждую секунду, но я не осознавала это полностью, погрузившись в битву ума с самим собой. Постепенно, шаг за шагом я начала видеть Жизнь, осознавать связь со Вселенной, видеть мозаику событий моей жизни и наступил тот момент, когда я осознала свое предназначение.
Это было так ярко и так четко, как будто я уже давно знала все это, просто нужно было это вспомнить.
С этого дня жизнь стала радостным и увлекательным приключением. И я поняла, что это только начала трансформаций и нет предела совершенству!



Я решила создать в своей группе вконтакте открытый сыроедческий дневник, в котором я и все желающие участники могли открыто писать и рассуждать о своих успехах на этом пути, делиться мыслями и наблюдениями за изменениями, которые происходили с ними на пути сыроедения!



Дневник оказался весьма эффективным и полезным, все участники отметили, что ведение дневника в разы уменьшает срывы и повышает осознанность в том, что мы делаем.
Самый положительный момент- это ощущение группы поддержки, понимание, что ты не один на этом пути и рядом с тобой нога в ногу идут люди, которые мотивируют и поддерживают тебя!



Мое сыроедение плавно перетекло во фруктоедение, постепенно разнообразие фруктов сменилось 2-3 любимыми фруктами, и горсткой орехов!



В заключение хочу добавить, что наши возможности безграничны и я чувствую внутреннее желание расширять эти возможности до тех пор, пока живу в этом воплощении.
Это настоящее счастье, идти своим уникальным путем и видеть поразительные результаты своих деяний!



Поделилась: Жанна Ершова.

Было изменено: 12:42 17/02/2014.

Ко всем записям блога

☍ Поделиться

Комментарии:

Green Tangerine  
ох, уж эти сказочники и сказочницы..
>10 лет назад мне было 20 лет, но я выглядела на все 35.

ну, не знаю, где она по фото "выглядела на 35" - обычные фото обычной молодой девицы "двадцать с хвостиком" - ну полненькая, что ж такого?

>Я стала молодеть и сиять изнутри!

самое смешное, что эта фраза идёт непосредственно перед фото, где по лицу как раз и видно, что "за 30"... то, что похудела молодец, но одна женщина тут на мэйби сказала, что возраст женщины выдают глаза и шея, на "новых фото" там (за исключением тех, где густо с макияжем) явно виден возраст - а уж с макияжем и без одна и та же женщина может быть ну о-очень различной... и кстати говоря, да, годам к 30 большинство женщин умеет пользоваться макияжем куда лучше, чем в 20, так что многие и без сыроедения "выглядят лучше чем 10 лет назад" - только это всё-таки немного лукавство, так говорить...

>Этот период был адом. Жуткие депрессии, непонимание куда двигаться, я словно провалилась в бездну переживаний, забыв о том, кто Я. В таком состоянии я прожила около года, как бы заново учась жить.

Не слишком ли дорогая цена? Цельный год в депрессиях и т. д.? Так и крышей можно съехать... впрочем, слова о "расширении сознания" на это вполне намекают..

>Мое сыроедение плавно перетекло во фруктоедение, постепенно разнообразие фруктов сменилось 2-3 любимыми фруктами, и горсткой орехов!

Всего 2-3 вида фруктов и орехи? Девушка явно хочет плохо кончить..
mamura  
жалко, девушка не написала
во сколько ей обошлась подтяжка живота, бедер и груди, молочная железа, судя по фото, своя осталась. и лица тоже.
у меня нет знакомых пласт. хирургов, но на комнату в московской коммуналке все легко потянет.
---  
Да, да! Все именно таг!)
Как говорится, мы есть то, что мы едим, и мы есть то, что мы думаем о себе, об окружающем мире и о своем месте в нем.

Все так, как вы думаете, Green Tangerine и Мамура! Но в вашей реальности! И в этом нет ничего плохого. Просто ваши убеждения, предыдущий опыт, мысли не накладываются на картинку жизни этой девушки.
А чьи-то накладываются. Например, мои и еще тех людей, которые резонируют с этим.
Возможно, когда-то что-то изменится и в вашей реальности, а возможно и нет. У каждого свой путь
Славный малый  
сыроедение тема конечно модная
про данный вид диеты ( хотя это уже образ жизни) можно прочесть массу положительных результатов и отзывов (не только снижение веса, но и лечение сыроедением), но вот те не многие, которые сидели на сыроедение из знакомых не очень хорошо в конечном итоге отзывались о данном типе питания. да возможно ли в наших широтах прожить без животных белков?
mila  
Сыроежка-это вы про себя?
мне тоже интересно, как убрать излишек кожи после похудения...
---  
)))
Я в упор не понимаю - что, по-вашему, если худеешь на 20 кг., то становишься как шарпей и нужно убирать излишки кожи??
Тем более в 25 лет, когда тонус кожи еще на максимуме??

Славный малый!) Я же ни к чему не призываю, не созвучен этот образ жизни - не нужно ничего менять. Когда насильно себя заставляешь, ничего хорошего, как правило, не получается. Как у Ваших знакомых.
Просто надо понимать, что наш обычный образ жизни и еда - зависимость сродни наркомании и с нее слезать нужно как с иглы. Долго и упорно. Хотя у кого-то получается и быстро, но это редкость. И нужно менять образ мыслей, в первую очередь.
ЛяЛя Куроедова  
я худела в 25
лет
очень здорово и много
кожа висит не массаж не крема не помогают
я не верю
ЛедоколКрасин+Z  
Сыроега, не передергивай. )))
Образ жизни - да, тут вопросов нет. Именно он (образ жизни) нас и губит.
А вовсе не еда. )))
---  
)))
Я похудела после родов в 26 лет на 20 кг. У меня ничего не висело. Все подтянулось как и было. Но я похудела не за 1 мес. , а за 4.
Не верьте. Если у вас другой опыт, то несомненно, все так и есть, как было у вас. )

Ледокол. И с тобой я тоже согласна.
Все так и есть, как ты говоришь. В твоей реальности.)
---  
Ледокол!))
Поменяешь образ мыслей, поменяется и еда. Одно с другим очень связано.) Попробуй, а потом говори.
А то в теории все очень умные.
ЛедоколКрасин+Z  
Сыроега, образ мыслей поменять - не-воз-мож-но.
Я мужчина, я глава семьи, на мне 3 человека, которых следует содержать, холить, лелеять и любить.
Для того, чтобы содержание семьи было качественным и бесперебойным мне надлежит быть умным, работоспособным, хватким, где-то даже жестким-тире-злым человеком и быть полностью готовым к любому виду конкурентной борьбы.
А для этого - мне надо есть мя-ясо, жрать пти-ицу, лопать ры-ыбу, пить во-одку и периодически уходить в запой. )))
---  
Вот-вот!)))
Ты сам себя ограничиваешь своими мыслями по поводу обстоятельств своей жизни. Поменяешь мысли, поменяются обстоятельства.)
Вот без запоя ты точно не можешь! Не любишь ты себя, Красин!(
Щасвирнус  
Сыроежка..)
Ты хочешь сказать, что это одна и та же девушка?..)

Тебя обманули -
у первой девахи тяжелый костяк, поэтому она и набрала к 20 годам массу, а у второй явное астеническое сложение - такие если и набирают вес, то только в период беременности, после родов или в менопаузе..
но также легко и сбрасывают.
Две девушки - два типа сложения, два разных психотипа - все влияет на набор веса.
---  
Майра!))
Ты что, прикалываешься?))
Люди могут кардинально поменяться, если сильно вес набирают или сильно сбрасывают, да так, что их родные не узнают!
Впрочем, ты вполне можешь верить в то, что говоришь! Я не против. Это твоя реальность!)))
Щасвирнус  
нет..
Зачем..
Я тебе просто сказала, что на фото две разные девушки и объяснила почему..
Почитай про телосложение человека - всего ТРИ формы есть, здесь две представлены..

Это не моя реальность - это объективная данность..
YaSvasHudeyu  
Жена, милая,
излишняя фруктоза мешает тебе разглядеть, что тут не меньше 2-3 моделей разных

и это... Ты никогда не задумывалась, почему твои, вроде бы неагрессивные посты, принимают в штыки?

Понимаешь, когда ты копипастишь рецепты смузи, фруктовых коктейлей и пр. растительной вкуснятины, все это мы находим в интерннете, на прилавках и кругом. И всем просто ннеиннтересно, лишь на миг полюбоваться фото.

Или ты постишь истории веганов из "грязи в князи"... этой информации, и про веганов и про миллионеров и про удачливых людей, в интернете валом. Просто ппц сколько. Поэтому только раздражает.

Ты хочешь доказать или воодушевить на свой правильный образ жизни? (если он у тебя именно такой, конечно)???!!!

Тогда, милая, любезная Женушка, пости фото своих фруктовых букетов, коктейлей, смузи, рецептов и фото в твоих тарелочках. Поверь, эффект будет потрясный!

Запости, как изменилась именно ТВОЯ жизнь в образе вегана! ( или вегетарианца (не вдаюсь в подробности, не суть))

И тогда НИКТО тебе поперек ничего не скажет. Кто-то еще поспорит, НО это не вызовет негодование и придирки.
Попробуй.

Покажи как ЭТО изменило именно ТЕБЯ.
---  
))) Майра...
Проведи собственное расследование, если не веришь. Найди ее в Контакте и спроси лично.

А впрочем - зачем?

Хорошо. Пусть будет так, как думаешь ты. Это три разные девушки. )))
---  
ПКХ!)
Я никому ничего не должна и пощу то, что мне нравится.
Другой вопрос - зачем комментят мой дневник те, кому это не по душе. Мне то конечно, все равно, но попробуй понять, почему лично тебя так это раздражает. )

И я ничего не имею против того, что бы ты разоблачала всяких м. удаков в своем дневнике, или Костян педерастов в своем.
Потому что я понимаю, кому что близко, тот об этом и пишет.
И собственно говоря, ничего против не имею.
Ок?)
Щасвирнус  
Сыроежка..)
Меня могли бы убедить ее фотки с начала перехода на новое питание и в нынешнем красивом состоянии, но - по годам, по месяцам - подробно, КАК женщина худела..
и фотки НЕ постановочные, а такие, как первые - настоящие - без гламура..
Потому что работа над собой - это труд и тяжелый..
---  
Майра, дорогая!))
Не нужно ни в чем убеждаться. Мир таков, каким ты его видишь.)
Щасвирнус  
Должна..
Пока ты не перестанешь говорить и подразумевать своими постами, что мы - нелюди и преступники, поскольку едим мясо - нам придется комментить у тебя в дневе - если ты конечно не закроешь днев..

ну, тогда жди обвала тем в других дневниках..)
и уж там тебя жалеть не будут..)
Щасвирнус  
Сыроежка..)))
Такой пурги, как это пост, полным полно на соответствующих сайтах и всегда у всех все хорошо заканчивается - ни поджелудочная не барахлит, ни почки не отказывают, ни печень не напоминает о себе - так не бывает..)

Все больше желающих огрести счастья даром, но нет - за все надо платить в нашем мире..
за все..
YaSvasHudeyu  
а почему. дорогая,
ты это постишь для всех? ведь знаешь, кому-то нне по душе будет

отчего же не закрыть пост и не ограничить критиканов?

а по поводу "пощу то, что мне нравится" = высер (не хочу обидеть)

мое мнение

Ибо постить нужно то, что считаешь необходимым сказать или "донести"

не должна

у меня вопрос: ты часом не еврейской крови? (я то и с немцами дружу и с евреями)

Но ты никогда прямо не отвечаешь и любое предложение, которое не согласовывается с твоей концепцией ты переворачиваешь в обвинения

а не конструктивно даешь ответ

не должна, прощаю ))
---  
Майра.)
Ну скока можно. Я ничего против не имею.
Творите шо хотите, а я пишу или копипастю о том, что лично мне нравится. А до остальных мне дела нет.
YaSvasHudeyu  
Майра, лично я
сомневаюсь, что Жена истинная вегетарианка или веганка

нет ни одного факта

слова, слова.. слова... вода...

Я могу серию постов начать на тему верь в себя и все получится, но это ни разу не говорит о том. что я верю в себя

посему. кто знает, что кушала на завтрак Жена? Мож и буженинку...
Щасвирнус  
не..)
она старается - я точно знаю..)
тока фотачек нет..)
YaSvasHudeyu  
как дитя малое
увидела - рассказала

усложним алгоритм: увидела - подумала - проанализировала-
1 - есть эмоции - высказала - ведешь диспут - делаешь выводы, учитывая иное мнение - пошла дальше...

или

2 - нет эмоций, просто полезная инфа - запомнила - пошла дальше

или 3 - ...

ну, что, мне все самой?
---  
ПКХ, дорогая.)
Это не мои проблемы, что кому-то не нравится то, о чем я пишу в своем дневнике. Ну если не нравится - не читайте, проходите мимо. Я пощу для себя. И для тех, кому это так же по душе, как и мне. Я никого не неволю читать и комментить мой дневник.

Это моя площадка для тех копипастов, которые мне нравятся. И только. А мои тексты только в ЖЖ или в ЕЖЕ время от времени.
Ннну?)
Еще раз объяснить?))
YaSvasHudeyu  
можно
и еще раз )))
чо мелочится?
---  
Ну и закончим на приятной ноте.)
Я ела буженину, курицу, свинью и корову на завтрак.
Как тебе хочется обо мне думать- так и думай, главное - не терзайся сомнениями. )

Извините, но прежде чем оставить комментарий, следует ввести логин и пароль!

(ссылку "ВХОД" в правом верхнем углу страницы хорошо видно? :)