ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ РАЗВЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ ДУШИ

Эта статья посвящена "продвинутым" способам психологической разгрузки. Особенно она будет полезна тогда, когда обыкновенные приемы уже не срабатывают в силу различных обстоятельств. Целевая аудитория работники умственного труда: офис-менеджеры, преподаватели, руководители и никому не известный Аркадий Семенович, который после работы решил выпить бутылочку-другую пива, но так и не смог ее открыть. Все описанные приемы взяты из моего личного более чем десятилетнего опыта изучения психологии.

Для начала определим само понятие переутомления и для чего нужна психологическая разгрузка. Говоря простыми словами, умственное переутомление следствие перегрузки сознания информацией с невозможностью ее обработки в определенный момент времени. /ничего не понял, повторите, пожалуйста/. То есть, сознанию НУЖЕН ОТДЫХ.

Другими словами это естественное и обычное состояние любого человека, потому что отдых нам нужен всегда! Для этого и существует психологическая разгрузка.
Отдых бывает активный и пассивный. Последний это когда Вы безучастно будете пытаться восстанавливать свои силы. Конечно, это может сработать, но времени на это уйдет намного больше, чем при использовании АКТИВНЫХ техник восстановления. А знание скрытых психотехник еще больше ускоряет этот процесс.

СЕКРЕТ ПЕРВЫЙ /и последний/. В начале психологической разгрузки снимите все внутренние процессы, происходящие у Вас в сознании. Это значит то, что в ЭТОТ момент для Вас ситуаций, которые еще минуту назад были, НЕТ.
Максимально расслабьте Ваше физическое тело. /газы не выпускать!/

Перестаньте думать. Или перестаньте делать вид, что думаете.
Слушайте что у Вас внутри. /как всегда всякие меркантильные мысли/.

Находитесь в таком состоянии 10-15 минут, в момент наибольшего спокойствия ЗАФИКСИРУЙТЕ для себя Ваше состояние, ЗАПОМНИТЕ его, применяйте эмоциональный подъем как ключ к запоминанию. /если с памятью туговато, как у Аркадия Семеновича завязывайте со сладким!/
Постепенно возвращайтесь к реальности, без рывков, без суеты.

В минуты повышенной усталости ВСПОМИНАЙТЕ Ваш эмоциональный ключ психологической разгрузки.
Применяйте эти приемы как можно чаще с каждым разом результат будет все ощутимее. Удачи!

П. С. О сексуальной личной жизни Петра Тимофеича поговорим в следующий раз

Вернуться на главную