Хозяйка дневника: Дракоша-пушистик 
Дата создания поста: 13 июля 2016, 10:16
116, 8. Хроники, день 4. Где бы поесть?)
Оказывается, гречка меня вполне устраивает в качестве завтрака. Даже удовольствие получаю))Еще бы, ведь вчера осталась без ужина.
Сегодня опять в пути. Уехали за 150 км по делам в другой город. После гречки мой желудок посетили еще три маленьких абрикоса)).
Хочется кофе, автомат неподалеку, но волевым усилием пресекаю это поползновение, ведь несладкий кофе я пить не могу.
Перспективы обеда самые туманные, нам тут в очереди сидеть еще часа полтора-два, а потом ехать 150 км обратно.
Пойду-ка водички попью...
Почитала новости
12 июля городской суд Санкт-Петербурга отменил решение о депортации в Киев ополченца бригады "Призрак" Веклича Владимира Павловича, позывной "Серб".
Решение о депортации отменили после выступления "Комсомольской правды"и возмущенной общественности.
Как мы писали, 3 июня Петроградский районный суд присудил ополченцу штраф в пять тысяч рублей за просроченную регистрацию (официально Веклич - гражданин Украины) и постановил выдворить нарушителя в Киев.
Слова подсудимого:
"Меня в СБУ просто порежут на ремни", - судья встретил вопросом: "Какое это имеет отношение к рассматриваемому правонарушению?"
Сотрудник изолятора, которому Веклич пытался жаловаться, ухмылялся: "Делаете селфи в российской форме - вот потом вас СБУ и преследует".
К счастью, информация дошла до Союза добровольцев Донбасса, Общественной палаты России и до "Комсомольской правды". В итоге Санкт-Петербургский городской суд получил официальные письма из Генпрокуратуры, прокуратуры Санкт-Петербурга и других инстанций о недопустимости высылки.
Ведь, как выразился один из читателей сайта "... высылать сейчас ополченца на Украину, это все равно, что в 40-х антифашиста - в Германию". Велика вероятность, что до "справедливого" разбирательства в Киеве он просто не доживет.
Дело отправлено на новое рассмотрение, Веклич освобожден в зале суда.
Однако, как подчеркнула "КП" помощник руководителя Союза добровольцев Донбасса Мария Коледа, Владимир - лишь один из многих ребят, которые попали между молотом и наковальней. Проблему нужно решать в целом. Единым решением по статусу донбасских ополченцев.
Поражает, откуда в нашей стране такие судьи, это ж надо додуматься выдать ополченца Киеву! Совсем без мозгов этот судья!
Если должна быть депортация, то хотя бы в ЛДНР.
Было изменено: 11:43 13/07/2016.
Было изменено: 11:45 13/07/2016.
Было изменено: 11:48 13/07/2016.
Сегодня опять в пути. Уехали за 150 км по делам в другой город. После гречки мой желудок посетили еще три маленьких абрикоса)).
Хочется кофе, автомат неподалеку, но волевым усилием пресекаю это поползновение, ведь несладкий кофе я пить не могу.
Перспективы обеда самые туманные, нам тут в очереди сидеть еще часа полтора-два, а потом ехать 150 км обратно.
Пойду-ка водички попью...
Почитала новости
12 июля городской суд Санкт-Петербурга отменил решение о депортации в Киев ополченца бригады "Призрак" Веклича Владимира Павловича, позывной "Серб".
Решение о депортации отменили после выступления "Комсомольской правды"и возмущенной общественности.
Как мы писали, 3 июня Петроградский районный суд присудил ополченцу штраф в пять тысяч рублей за просроченную регистрацию (официально Веклич - гражданин Украины) и постановил выдворить нарушителя в Киев.
Слова подсудимого:
"Меня в СБУ просто порежут на ремни", - судья встретил вопросом: "Какое это имеет отношение к рассматриваемому правонарушению?"
Сотрудник изолятора, которому Веклич пытался жаловаться, ухмылялся: "Делаете селфи в российской форме - вот потом вас СБУ и преследует".
К счастью, информация дошла до Союза добровольцев Донбасса, Общественной палаты России и до "Комсомольской правды". В итоге Санкт-Петербургский городской суд получил официальные письма из Генпрокуратуры, прокуратуры Санкт-Петербурга и других инстанций о недопустимости высылки.
Ведь, как выразился один из читателей сайта "... высылать сейчас ополченца на Украину, это все равно, что в 40-х антифашиста - в Германию". Велика вероятность, что до "справедливого" разбирательства в Киеве он просто не доживет.
Дело отправлено на новое рассмотрение, Веклич освобожден в зале суда.
Однако, как подчеркнула "КП" помощник руководителя Союза добровольцев Донбасса Мария Коледа, Владимир - лишь один из многих ребят, которые попали между молотом и наковальней. Проблему нужно решать в целом. Единым решением по статусу донбасских ополченцев.
Поражает, откуда в нашей стране такие судьи, это ж надо додуматься выдать ополченца Киеву! Совсем без мозгов этот судья!
Если должна быть депортация, то хотя бы в ЛДНР.
Было изменено: 11:43 13/07/2016.
Было изменено: 11:45 13/07/2016.
Было изменено: 11:48 13/07/2016.
Комментарии:
бери с собой хоть творожок маленький, нулевочку...
Кста, сколько на весах теперь?:)) Думаю, кило два ушло влегкую..)))
Кста, сколько на весах теперь?:)) Думаю, кило два ушло влегкую..)))
учись пить несладкий, почувствуешь со временем, что это правильно.. я вот только черный не пью, только с молоком, 1, 5 процентным... А чай - весь аромат именно в несладком))) И мед - в помощь)))
ты разве не видишь название темы?)
Я там вес каждое утро пишу.
Сегодня, как проснулась, было 116, 8 кг.
На обед мне белки надо - мясо вареное без соли или яйцо, или рыбу... это все дома.
Я там вес каждое утро пишу.
Сегодня, как проснулась, было 116, 8 кг.
На обед мне белки надо - мясо вареное без соли или яйцо, или рыбу... это все дома.
Это вода сходит. В Вашем случае о похудении можно говорит при минус 10.
И да--не надо голодать. если вы хотите есть--сьешьте хоть что-то, иначе мозг даст сигнал откладывать жир))
И да--не надо голодать. если вы хотите есть--сьешьте хоть что-то, иначе мозг даст сигнал откладывать жир))
Ну в общем сила воли у вас должна быть не слабая.
Организм год перестраивается к новому метаболическискому процессу, а в Вашем случая я бы прибавила ещё столько же продуктов, вы всё равно будете худеть, но без стресса...
Если что я дипломированный инструктор по фитнессу)))
Организм год перестраивается к новому метаболическискому процессу, а в Вашем случая я бы прибавила ещё столько же продуктов, вы всё равно будете худеть, но без стресса...
Если что я дипломированный инструктор по фитнессу)))
Кушайте мёд и лимоны. витамин С способствует расщиплению жира и нормализует перестальтику, что с вашей белковой пищей очень надо.
А от мёда вообще нет вреда, но углеводы будут хоть какие-то.
А от мёда вообще нет вреда, но углеводы будут хоть какие-то.
А от мёда вообще нет вреда (С) - это откуда информация?
Чем принципиально простые углеводы меда отличаются от простых углеводов того же сахара?
Общепринятая практика ИСКЛЮЧИТЬ быстрые (простые) и ОГРАНИЧИТЬ длинные ( сложные) углеводы утратила актуальность?
Чем принципиально простые углеводы меда отличаются от простых углеводов того же сахара?
Общепринятая практика ИСКЛЮЧИТЬ быстрые (простые) и ОГРАНИЧИТЬ длинные ( сложные) углеводы утратила актуальность?
Здесь народ на диетах успешно ее употребляют, когда не может отказаться от сладкого. Я не пробовала, я и чай и кофе пью без сахара. Кофе долго пила с сазаном, но быстро отмучилась, так дже вкуснее теперь мне кажется. Но я пью всегда только эспрссо.
Я консультирую только по собственному желанию исходя из большой-практики.
Хочется узнать--учитесь, как училась я.
Не трачу свою интеллектуальную собственность на ненужные мне беседы))
Хочется узнать--учитесь, как училась я.
Не трачу свою интеллектуальную собственность на ненужные мне беседы))
На мой вкус стевия имеет спецефический вкус)))
Что категорически против белковых диет.
Что это спортивная диета, для спортсменов которым необходимо быстро сжечь подкожный жир.
Оптимально перейти на здоровое питание и физкультуру, с переодическими разгрузками. медленно, верно, без побочек и стресса.
Что это спортивная диета, для спортсменов которым необходимо быстро сжечь подкожный жир.
Оптимально перейти на здоровое питание и физкультуру, с переодическими разгрузками. медленно, верно, без побочек и стресса.
Я тоже против белковых диет, поэтому в моем рационе больше всего места занимают медленные углеводы: утром каша, в обед или в ужин овощи. Мяса в день граммов 60-100, рыбы (или курицы) так же и яйцо.
Мед и стевию не люблю. У нас дома ведро отличного меда стоит, как организм захочет - дам ему, с лимончиком, ага.)
Кошко будет меня пинать, но я купила какую-то закуску Монастырскую в виде фасоли с овощами в томатном соусе и оприходовала 250г с кусочком вареного мяса. Очень захотелось на обед)
А пока ехали, съела яблоко и попила кефирчику 1%.
Конечно, это пока сходит вода, потом снижение веса будет гораздо более медленным, проверено на опыте.
Голода пока не ощущала, так что сила воли пока что применения себе не нашла.)
Мед и стевию не люблю. У нас дома ведро отличного меда стоит, как организм захочет - дам ему, с лимончиком, ага.)
Кошко будет меня пинать, но я купила какую-то закуску Монастырскую в виде фасоли с овощами в томатном соусе и оприходовала 250г с кусочком вареного мяса. Очень захотелось на обед)
А пока ехали, съела яблоко и попила кефирчику 1%.
Конечно, это пока сходит вода, потом снижение веса будет гораздо более медленным, проверено на опыте.
Голода пока не ощущала, так что сила воли пока что применения себе не нашла.)
Человек не преданный унынью всегда добьётся цели)))
Про " быстрые " и " медленные" углеводы. По идеее они действуют в итоге одинаково. Лучше считать и учитывать ГИ ( гликемический индекс) . У меда он 60, в сахара 70. Самый большой, кстати, у картошки.
Ещё большой у репчатого сладкого лука
которые понимают больше в правильном питании, чем дипломированный спец. по фитнесу((( вместо того, чтобы внять и записать, - споры... я фигею... Вы на ее фигурку посмотрите!))) шик)))
Да, к счастью я оптимист, да еще и молодожен (ка), это тоже придает сил, энергии и радости:)))
Ну как сказать. У меня раз в год, а раньше был раз в полгода возмещаемой визит к нутриционисту ( специалисту по питанию) . Из- за холестерина и проблем с сердцем. И я этим активно пользуюсь. Я много чего знаю о правильном питании. Ну и его рекомендации, как " не набирать и держатся в рамках). . А похудении- это отдельно уже, и специалист другой.
дело в том, что Кирюха перед тем как худеть (кажется, в начале этого года), побывала у врача-диетолога (подозреваю, что не из дешевых), который рассчитал ей персональную программу похудения, а потом пошла в фитнес-клуб, где у нее (опять-таки подозреваю) персональный дипломированный инструктор.
Видимо, у московских и питерских инструкторов по фитнесу дипломы разные:))
Так что она не с фонаря это берет.
Ну а мне эндокринолог запретила сахар и сладости, стараюсь теперь обходиться без них.
Видимо, у московских и питерских инструкторов по фитнесу дипломы разные:))
Так что она не с фонаря это берет.
Ну а мне эндокринолог запретила сахар и сладости, стараюсь теперь обходиться без них.
Для меня после 50 - сказать молодожен - это чуднО, и странно))) Всему свое время, имхо... После 50 - наше фсе - это спокойный фитнес (пилатес, стрейч), массажи, косметолог и походы к врачу:)))
бывают люди, у которых в 50 жизнь только начинается))
Да-да, цветы, поцелуи, подарочки, комплименты, любящие взгляды, секс дважды в сутки и ощущение надежного плеча рядом - полный набор))
И мы не одни такие буйные за 50))
Да-да, цветы, поцелуи, подарочки, комплименты, любящие взгляды, секс дважды в сутки и ощущение надежного плеча рядом - полный набор))
И мы не одни такие буйные за 50))
Не смущайте меня)))
Я готова всегда помочь и дать какие то консультации, и даже в дневнике писала много об уходе и питании, но тут же политика и врачи в почёте))
Автор--молодоженам--это счастье))
Я готова всегда помочь и дать какие то консультации, и даже в дневнике писала много об уходе и питании, но тут же политика и врачи в почёте))
Автор--молодоженам--это счастье))
Т9
Надо всегда исходить из полного обследавания медицинского--а общие рекомендации, они всегда были есть и будут неизменны, в этом плане наука, диетология, фитнес ничего нового уже не выдают))
Надо всегда исходить из полного обследавания медицинского--а общие рекомендации, они всегда были есть и будут неизменны, в этом плане наука, диетология, фитнес ничего нового уже не выдают))
Не смущаться!)) Это правда)
В дневник заглянула, где-то видимо далеко, про питание, на поверхности, все больше про мужей:) Про мигрень впечатлило, у меня тоже было в молодости, прошло само)))
Меня Очень интересует тема про БАДы и витамины, в частности - коллаген, Омега-3, кальций+магний+цинк..)) Периодичность приема, и вообще - надо ли? И еще - про кератин)))
В дневник заглянула, где-то видимо далеко, про питание, на поверхности, все больше про мужей:) Про мигрень впечатлило, у меня тоже было в молодости, прошло само)))
Меня Очень интересует тема про БАДы и витамины, в частности - коллаген, Омега-3, кальций+магний+цинк..)) Периодичность приема, и вообще - надо ли? И еще - про кератин)))
Коротко.
Никакой синтетики!!!
Травы, которые сами можете собирать, ягоды, шишки и прочее--из этого чай, варенье, мёд.
Облепиха, малина, и прочее--так же листья.
Из аптечных--аспаркам, глутаргин, глициния, ламинария, желчегоные сборы, рыбий жир, пентовит.
По хорошему надо пройти обследование общее--биохимию крови, выявить свои больные места.
Но перечисленные препараты можно пить курсами. по инструкции--осторожно с аспаркамом, его с омепразолом вместе.
Аптечные витамины не пью никакие.
Прокалываю курсами никотинку, алое.
Возможно напишу об этом посерьёзнее.))
Никакой синтетики!!!
Травы, которые сами можете собирать, ягоды, шишки и прочее--из этого чай, варенье, мёд.
Облепиха, малина, и прочее--так же листья.
Из аптечных--аспаркам, глутаргин, глициния, ламинария, желчегоные сборы, рыбий жир, пентовит.
По хорошему надо пройти обследование общее--биохимию крови, выявить свои больные места.
Но перечисленные препараты можно пить курсами. по инструкции--осторожно с аспаркамом, его с омепразолом вместе.
Аптечные витамины не пью никакие.
Прокалываю курсами никотинку, алое.
Возможно напишу об этом посерьёзнее.))
Не бросайтесь на дорогие препараты и рекламу--всё это фуфел и развод.
Обычный желатин --тот же коллаген и кератин.
Пить по ложке чайной в день, предварительно замочив, в течении 3месяцев.
Обычный желатин --тот же коллаген и кератин.
Пить по ложке чайной в день, предварительно замочив, в течении 3месяцев.
Делайте овсяный квас--вот кладезь витамин))
Осторожно у кого кислотность высокая, но я хочу сказать, что он мягче хлебного. и его можно с ягодами, мёдом делать.
Осторожно у кого кислотность высокая, но я хочу сказать, что он мягче хлебного. и его можно с ягодами, мёдом делать.
ежели ты каждый день по килУ- сто скидываешь, 10 кэгэ через 10 дней тю-тю, а с ними и мои кровные аж три(!!!) тыщи(.
Расслабься... Цыплят по осени считают )
Это всегда так, первые 2-3 дня вода уходит по килорамму, да я ж еще вчера и поужинать не успела.
Дальше будет поменьше уходить.
Я вот щас поужинала и на диване валяюсь с учебником химии...
Дальше будет поменьше уходить.
Я вот щас поужинала и на диване валяюсь с учебником химии...
Извините, но прежде чем оставить комментарий, следует ввести логин и пароль!
(ссылку "ВХОД" в правом верхнем углу страницы хорошо видно? :)