А вы тревожные?

".. Тревога это напряжение между сейчас и потом... Если будущее требует от вас действий, тогда тревога это страх сцены. Вы полны катастрофических ожиданий, ждете, что произойдет нечто ужасное или вы полны анастрофических ожиданий и ждете чего-то прекрасного. И мы заполняем эту пропасть между сейчас и потом заполняем ее страхованием, планированием, постоянной работой и так далее. Другими словами, мы не хотим видеть плодородную бездну, возможность будущего если мы заполним эту бездну, у нас не будет будущего, будет лишь однообразие.
Но как же можно сохранить однообразие в этом быстро меняющемся мире? Таким образом, разумеется, любой, кто хочет поддержать статус кво, все сильнее паникует и боится.
Обычно тревога не так глубоко экзистенциальна. Она уже объединена с ролью, которую мы хотим играть, это страх сцены. "Получится ли у меня роль?", "Назовут ли меня хорошим мальчиком?", "Получу ли я аплодисменты или тухлые яйца?". Таким образом, это не экзистенциальный выбор, это выбор неудобств. Но если вы поймете, что это неудобство не катастрофа, а только неприятность, - тогда вы приблизитесь к себе, начнете пробуждаться" .
(С) Перлз - основатель гештальттерапии