Хозяйка дневника: Клинически счастлива  

Дата создания поста: 11 октября 2022, 09:18

Ко всем записям блога

как не озлобиться и не скурвиться

выработать эмоциональную устойчивость:

1. Признайте наличие проблемы.

Признайте, что:
а) вам нужна помощь
б)
вам нужно изменить в себе то, что делает вас неустойчивым человеком.


Это первый шаг, без которого невозможно качественное изменение себя.

2. Общайтесь со стабильными людьми.
И вам станет спокойнее самим.



Старайтесь выбрасывать из своего окружения людей, которые вечно переживают, ругаются, проявляют агрессию или уходят в пессимизм.
(от меня: А это как раз так называемые "порядочные" и "трезвомыслящие" ...)


Рядом с ними любой человек может стать неуравновешенным.

3. Нет ничего плохого в том, чтобы стать частью сплоченной группы людей, связанных единой целью.
4. Повышайте уверенность в себе.
В большинстве случаев - триггером тревожных мыслей является наша больная самооценка.


Когда человек не верит в себя, - его ВСЁ может вывести его из душевного равновесия.

5. Имейте под рукой план действий.


Будьте максимально предусмотрительными, разрабатывая план решения проблем.
Если у вас есть четкий и выверенный план, то ничто не сможет пошатнуть вашу уверенность в себе и испортить вам жизнь.
Это делает вас более устойчивыми к проблемам.


А вот здесь у меня затык.
Ибо планы сами по себе требуют денег- их нет
(я не про планы отдохнуть; смешной план, это я смогу и по 2 рз в год...)


6. Делайте то, что дает вам внутреннюю силу.

Кому-то нужно гулять, а кому-то вкусно есть. Третий получает силы из любимого хобби, а четвертый от общения с противоположным полом.

Делайте то, что вас вдохновляет


Это можно...)))

Было изменено: 11:28 11/10/2022.

Было изменено: 11:08 12/10/2022.

Ко всем записям блога

☍ Поделиться

Комментарии:

Сона Факиншухер  
Кли,
кто потенциалЬно возможен озлобитЬся и скурвитЬся - им пофик эти подсказки и смешны вообще..
они ловят кайф от озвученных состояний и считают остальных слабаками, быдлом и йебобо..
Клинически счастлива  
а пусть считают)
я-то считаю их- слабаками, быдлом(с) и с винегретом в мозгах...)

Извините, но прежде чем оставить комментарий, следует ввести логин и пароль!

(ссылку "ВХОД" в правом верхнем углу страницы хорошо видно? :)