как не озлобиться и не скурвиться

выработать эмоциональную устойчивость:

1. Признайте наличие проблемы.

Признайте, что:
а) вам нужна помощь
б)
вам нужно изменить в себе то, что делает вас неустойчивым человеком.


Это первый шаг, без которого невозможно качественное изменение себя.

2. Общайтесь со стабильными людьми.
И вам станет спокойнее самим.


Старайтесь выбрасывать из своего окружения людей, которые вечно переживают, ругаются, проявляют агрессию или уходят в пессимизм.
(от меня: А это как раз так называемые "порядочные" и "трезвомыслящие" ...)


Рядом с ними любой человек может стать неуравновешенным.

3. Нет ничего плохого в том, чтобы стать частью сплоченной группы людей, связанных единой целью.
4. Повышайте уверенность в себе.
В большинстве случаев - триггером тревожных мыслей является наша больная самооценка.

Когда человек не верит в себя, - его ВСЁ может вывести его из душевного равновесия.

5. Имейте под рукой план действий.


Будьте максимально предусмотрительными, разрабатывая план решения проблем.
Если у вас есть четкий и выверенный план, то ничто не сможет пошатнуть вашу уверенность в себе и испортить вам жизнь.
Это делает вас более устойчивыми к проблемам.

А вот здесь у меня затык.
Ибо планы сами по себе требуют денег- их нет (я не про планы отдохнуть; смешной план, это я смогу и по 2 рз в год...)


6. Делайте то, что дает вам внутреннюю силу.

Кому-то нужно гулять, а кому-то вкусно есть. Третий получает силы из любимого хобби, а четвертый от общения с противоположным полом.

Делайте то, что вас вдохновляет


Это можно...)))

Было изменено: 11:28 11/10/2022.

Было изменено: 11:08 12/10/2022.