Советы Фёдора Эдуардовича.

Вода - самый верный друг кожи.
Конечно, кожа питается витаминами, и в ежедневный рацион должны входить овощи, фрукты, рыба и морепродукты, свежее мясо и печень. Однако, по мнению, Фёдора, нельзя забывать о воде. Чистая вода растворяет вредные токсины и выводит их из организма через кожный покров. В день следует выпивать не менее литра воды. Кофе, крепкий чай, супы и другая жидкая пища в эту суточную норму не входят. Можно заменять воду некрепким и не сладким зелёным чаем или водой, в которую добавлен для вкуса лимонный или грейпфрутовый сок.
А гримасы - худший враг.
Любая чрезмерно подвижная мимика ведёт к появлению ранних морщин. Это, конечно, не значит, что ваше лицо должно быть неподвижно, подобно маске фараона. В процессе диалога, общения, на вечеринке не стоит "сдерживать" свое лицо. А вот когда вы смотрите телевизор, читаете, занимаетесь домашними делами, постоянно обращайте внимание на то, как ведут себя мышцы лица. Не опускаете ли вы уголки губ, не морщите ли лоб, не стискиваете ли зубы.