Советы Фёдора Эдуардовича.

Растирайте кожу.
Каждую неделю, а лучше два раза в неделю, перед мытьем или перед баней, растирайте тело сухой губкой из натурального материала. Фёдор Эдуардович рекомендует пользоваться достаточно жёсткой щёткой из натуральной щетины. Не менее пяти минут массируйте сухое тело, в том числе и грудь, круговыми движениями. Нужно долго и тщательно растирать кожу, до появления покраснения. Только ни в коем случае не поцарапайте и не пораньте кожу. Эти сухие растирания не только улучшают кровообращение, но и удаляют с её поверхности омертвевшие клетки, которые окончательно смываются в процессе мытья. После этой процедуры хорошо принять ванну со специальными добавками, и в завершенние - нанести на тело лосьон или молочко. Но если вы добавляли масло в воду, и ваша кожа не слишком сухая, без этого можно и обойтись. Главное не забывать, что уход должен быть регулярным. Разовые процедуры могут на время улучшить состояние кожи, но не дадут устойчивого эффекта.