Хозяйка дневника: Татьяна 
Дата создания поста: 10 декабря 2024, 11:38
А римский всё худеет..
Эх, тёти, тёти.. Вязание на эллипсоиде и общение с внуками на степлатформе вам подарит лишь… прекрасную шапочку и позитивные семейные эмоции. Ну если вы занимаетесь в зале, то ещё настроение от проходящих мимо качков. Да и заниматься надо так, чтобы жилы рвались и пот в три ручья, а не в перерывах между завозами внуков и жаркой оладушек. По полтора - два часа в день, пять дней в неделю, а не тогда когда идет любимый сериал. Из питания убрать хлеб и крупы. Лучше покормить голубей. Вот тогда к новому году есть небольшой шанс что платье не будет трещать на шопе и в талии, а праздничные блузки перестанут рваться подмышками)) Всем добра особенно Б и В!!))
Комментарии:
Явите себя миру...)
Ещё не видели? Таня, вы же часто наряды показывали на ДФ.
А зачем, чтобы жилы рвались?
Разве четкая калорийность 1400 и 10 000 шагов недостаточно для поддержания формы?
Разве четкая калорийность 1400 и 10 000 шагов недостаточно для поддержания формы?
Речь о спорте. За явлениями к Б и В)))
А про похудение под сериалы)
шаги это ерунда, если только вы не готовитесь к чемпионату по спортивной ходьбе))
надо много пить! )))
А что ты ешь на завтрак?
А на обед? расскажи, нам очень интересно!
А на обед? расскажи, нам очень интересно!
пить много можно тем у кого нет проблем с почками. в остальных случаях такие советы вредные.
Много пить вредно!
Начинка любая: от черники до ветчины с сыром. Мне можно: я занимаюсь как конь)))
нудануда))) надо меньше есть ( жрать, пардон), что бы не было проблем с органами, что бы вода не была вредна)))
Я где то видела, что кони пьют ведрами и это правильно! ))
Я где то видела, что кони пьют ведрами и это правильно! ))
Что на дорожке идти. Лучше ТВ, на мой взгляд. У меня бассейн перед дорожкой, не мону долго ходить, укачивает, когда на воду смотрю.
А вот ты пишешь "Из питания убрать хлеб и крупы"
А сама ешь овсяноблин. Из чего же ты его готовишь, разве не из крупы?
А сама ешь овсяноблин. Из чего же ты его готовишь, разве не из крупы?
Претендую. Мне надо минус пару кг, чтобы в следующий размер влезть свободно.
Кроме хорошего настроения и клубно - спортивного общения)) это иллюзии. Поэтому берите хорошие беговые кроссовки и вперед. Прокачивать сердечную мышцу)) ну и бонусом получите ещё больше
раньше она вела просветительскую работу на римском и добром, знакомя нас с направлениями изобразительного искусства, со всякими мане с моне :) теперь же ведет агитационную деятельность, заманивая в элитные фитнес клубы москвы.
как по мне, мне второе больше нравится. опять же тормошит нас, жиробасин)
как по мне, мне второе больше нравится. опять же тормошит нас, жиробасин)
Спасибо. Общение там посредственное: один дед-сосед занимается, но он добрый, показал как какую ручку пристёгивать.
Я ж написала: мне можно))) У меня знакомый, регулярно занимается, так он жалуется на то, что не может добрать калораж: в меня говорит столько не поместится)) но подчеркну: он занимается, а мышцы требуют хорошего питания
У нас мужиков полно. Самого разного калибра))
Это в жилкомплексе спортзал.
Не закусывая. Иначе не похудеешь
Ненене,,, я, когда пью, много ем, поэтому сейчас пью воду с ябл. уксусом... кисленько, вкусненько!
Просто пересмотрела старые. Увеличив частоту и интенсивность. Купила на месяц доступ к программе светы - ракеты. Не реклама!! Сама узнала о ней по сарафанному радио. Во вступительном видео она обьяняла при каких условиях тренировки работают. Не реже 3-5 раз в неделю. Мадонна занимается 6!! Но она нам не указ, верно?)))
Извините, но прежде чем оставить комментарий, следует ввести логин и пароль!
(ссылку "ВХОД" в правом верхнем углу страницы хорошо видно? :)