Прежних ошибок груз... или как избавиться от сожалений.

Если бы у Вас была возможность вернуться в прошлое и изменить что-то, хотели бы Вы вернуться и исправить ситуацию? Да? Отлично, тогда у нас хорошая новость для Вас возможности вернуться в прошлое для исправления ошибок нет.
Давайте попробуем разобраться, откуда возникают сожаления о сделанных так называемых ошибках. На самом деле, корень всего это наши ожидания, тот результат, который мы хотим получить, о котором мечтаем и к которому стремимся. И вот жизнь ставит человека перед выбором "налево пойдешь коня потеряешь", "на право пойдешь голова с плеч", ну или "быть или не быть", вариантов много. Вы делаете выбор, руководствуясь логикой, чувствами, интуицией или надеясь на авось, и идете по выбранному пути. И вдруг приходите не туда, куда хотели, или туда, куда вообще не хотели и получаете то, о чем совсем не мечтали. И тут начинаются сожаления, возвращения в прошлое к исходной точке и "ах, если бы я тогда".
И все бы ничего, если бы человек, проанализировав ситуацию, с накопленным опытом двигался дальше, но такая осознанность случается нечасто. Чаще же получается так, что человек "застревает" в ситуации, возвращается к ней снова и снова, винит себя, задается извечными "почему" и "за что", в итоге обрастая чувством вины, комплексами и чуть позже болезнями.
Как избавиться от сожалений и чувства вины?
Во-первых, нужно все проанализировать, понять, за что конкретно Вы себя вините. Если это неверно сделанный выбор, подумайте и ответьте себе честно, а если бы Вы поступили по другому, были ли у Вас гарантии того, что при другом выборе Вы непременно получили бы желаемое. Ведь на самом деле мы часто жалеем сами не зная, о чем, идеализируя и значительно приукрашая варианты развития событий при альтернативном варианте.
Надеюсь, Вы понимаете, что гарантий в мире нет, а реакция на происходящее наш собственный выбор.
Во-вторых, простите себя. Перестаньте мучаться угрызениями совести, чувством вины, ситуация прошла, сделайте выводы и продолжайте жить счастливо.
В-третьих, сфокусируйтесь на настоящем. Если Вас мучает чувство вины за совершенный или несовершенный поступок значит Вы живете в прошлом. Ваша настоящая жизнь уходит незамеченной, в то время как Вы бесконечно пережевываете уже произошедшие события. Живите настоящим, каждый раз, когда Вы будете возвращаться к прошлой ситуации собирайте себя в момент здесь и сейчас.
В-четвертых, займитесь медитацией, йогой или другой духовной практикой, которая поможет Вам избавиться от стрессов и наладить гармоничные отношения с самим собой...

Было изменено: 13:10 05/09/2009.