Вечер в стиле "Кама-сутра"

Устрой романтический вечер любимому!
Одень индийское сари. Подведи глаза. Приготовь чудесный лёгкий ужин. Ему приятно будет, если ты встретишь его в дверях. Дай ему немного передохнуть и утолить голод. Регулярно бросай на него неоднозначные взгляды. Помоги раздеться и сделай массаж на его ступнях. Мужчины от этого балдеют!
В спальне его уже ждёт разобранная постель.... и ты, полная желания и страсти.

Создай чувственную атмосферу с помощью материалов, освещения, свечей, музыки и ароматов.
Будь на высоте, будь собой, вспомни все запомнившиеся позиции Кама сутры.
Он будет приятно удивлён. Он поймёт, что именно ты, его единственная и желанная. Ты.

Идем дальше... в чем может быть ваша сила? Конечно в вашей неотразимости! А что это такое? Ну вот об этом то мы и поговорим:


Основное мое правило - стремится делать то, что нравится и развиваться. Нельзя зацикливаться ни на одной плоскости - только на внешности или только на душе. Мир многогранен, как и сам человек. Это о самой философской идеи. Гармония же заключается и во внешности. Мне пришлось себя изучить со всех сторон (и то еще не до конца). Начала с души (закончила психфак), потом с тела. Но не с фитнеса (категорически не люблю), а с танцев, телесноориентированной терапии. Тело - это тоже целая Вселенная. И уж потом я занялась эстетическим выражением себя самой. Здесь не обошлось без курсов визажа, обучения имиджу. Так я еще больше узнала не только о себе, но и о других.
А из "маленьких секретов" могу сказать, что я не мыслю свой макияж без "стрелок", а маникюр - без нужной длины.

... дерзайте!... ведь ЛЮБОВЬ слепа!..

Во всяком случае, так происходит в случаях романтической и материнской любви, при которых, как выяснила нейробиолог Мара Дирсен из барселонского Центра геномной регуляции, активизируются одни и те же участки мозга. Самая любопытная деталь, однако, заключается в том, что оба вида любви "отключают" зону мозга, отвечающую за социальные суждения и оценку людей.
Таким образом, подавляется способность критиковать любимые существа, что свойственно как людям, так и животным. "Когда мы влюбляемся, мы утрачиваем способность критиковать своего партнера, поэтому можно в некотором роде утверждать, что любовь слепа", отмечает Дирсен, недавно принявшая участие в цикле лекций о любви, науке и сексе, организованном Общественным центром в Каиксе.
Исследования, уже много лет проводимые на людях и крысах для изучения сложной работы мозга, позволяют обнаружить новые и удивительные знания о сфере любви.
Такие открытия помогают ответить на основополагающие и в то же время загадочные вопросы: что происходит у нас внутри, когда мы влюбляемся, что происходит в мозге или почему мы испытываем - или не испытываем - сексуальное влечение?
Словарь Испанской королевской академии определяет любовь как "интенсивное чувство человеческого существа, которое, отталкиваясь от собственной недостаточности, испытывает потребность и стремится к встрече и единению с другим существом". По мнению Мары Дирсен, любовь - нечто более простое: "Химическая зависимость между двумя людьми".
Исследовательница говорит, что в случае настоящей влюбленности имеется - в той или иной степени - ряд общих обстоятельств, таких, как физическое влечение, сексуальный голод, аффект или длительная привязанность. Эти чувства влекут за собой внутри нас целый комплекс химических реакций, вырабатывающих такие вещества, как допамин, отвечающий за привлекательность, или серотонин, вызывающий навязчивые мысли.
Анализ данных аспектов и мозговой деятельности позволил констатировать, что мозг мужчин и женщин функционирует по-разному, когда речь идет о любви, и что различным степеням сексуальной привлекательности есть научное объяснение. "Выяснилось, что есть различия между полами, в том смысле, что мужчина - более сексуален, у него более постоянный сексуальный аппетит, а женщина более чувствительна", - объясняет Дирсен.

Международная группа обнаружила на днях обонятельный нерв О, который, по их мнению, отвечает за возникновение любви у человека.
Данный нерв ранее был обнаружен у китов, и ученые полагали, что он есть и у человека. Однако долгое время его не могли обнаружить, вероятнее всего, из-за его миниатюрных размеров.
Нерв О имеет окончания в носовой полости и передает информацию о запахах в области мозга, обрабатывающие информацию сексуального характера и определяющие сексуальные сигналы от потенциального партнера.
Что характерно, людей в сексуальном плане привлекают те представители противоположного пола, чей запах отличается от их собственного. Между тем, беременных женщин притягивает запах, похожий на их собственный - именно поэтому в этот нелегкий период они стремятся к поиску родственников, а не потенциальных любовников.
Исследователи также выяснили, что неосознанные процессы, происходящие в нерве О могут привести как к возникновению, так и к разрыву отношений. Пары, чьи запахи похожи, довольно часто сталкиваются с проблемами при рождении детей, выкидышами или изменами.
А те люди, у кого сильно отличаются запахи, имеют больше шансов на счастливую и долгую совместную жизнь.
Необходимо отметить, что нерв О воспринимает только натуральные запахи человека, а продукты парфюмерии не оказывают на него никакого влияния.

Как начать?

Естественно, с привлечения внимания, а добиться можно этого разными способами. Самый распространенный из них: "привет!". Правила хорошего тона просто не оставляют "жертве" выбора, кроме как ответить собственным "привет!

Следующим по популярности следует оупенер "вопрос". Однако, вопросы надо еще научиться задавать! Существует два их вида: первый, вопрос закрытый, то есть ограниченным количеством вариаций ответа; второй, соответственно, вопрос открытый, а именно не ограничивающий в ответе. Например, привлекая внимание фразой: "девушка, подскажите: который час?", и, получив лаконичное: "17:34", тебе придется напрячь воображение, чтоб и дальше удержать внимание объекта и продолжить общение. А, скажем, спросив ее женское мнение о том, какой стиль в одежде тебе более бы подошел, в ответ получишь целый развернутый монолог!

Комплимент выражает наше естественное желание выказать объекту свою симпатию. Сложность состоит в том, что в комплимент мы, как правило, вкладываем то, что наиболее ярко и первоочередно бросается в глаза. Например: "какая же ты красивая!". С одной стороны, каждой женщине приятно это услышать и лишний раз подкрепить свою гордыню, с другой, красавица знает, что она красива - это для нее не новость! Оригинальность в несколько раз повышает эффективность комплимента: "у вас такой проницательный взгляд, наверное, вы видите людей насквозь?".

Можно также целиком и полностью довериться ситуации, и действовать в соответствии с ней: "стой, туда нельзя! Проход закрыт! Пойдем, я знаю короткий путь!", взять объект за руку и увлечь за собою; или, например, так: "сударь, а не могли бы вы мне помочь донести пакеты, а то я, кажется, не рассчитала свои силы в магазине...". В приведенной вариации между мужчиной и женщиной разыгрываются роль сильного и слабого, т. е. природнопредполагаемые. Также примечательно еще и то, что между вами устанавливается тактильный контакт напрямую (через соприкосновение) или косвенно (через вещь), что способствует вызову ощущения доверия.

Привлечь внимание можно и шумовым эффектом, например, обстучать ботинки от снега: "какая слякоть! Терпеть не могу зиму! А вы любите?". Или напугать ее трелью велосипедного звонка и предложить подвести даму.

Но если ты хочешь, чтоб знакомство было ярким и запоминающимся проведи его нестандартно! Можно, к примеру, представиться сотрудником социологической службы, и протестировать объект на тему сексуальных пристрастий - пригодится на будущее!


Что дальше?

А дальше, собственно, остается два варианта: ты либо готов к общению и его продолжаешь, либо обмениваешься контактами и переносишь встречу. Если ты все таки не готов или по каким-то причинам не можешь продолжить общение, предположим, торопишься на работу, то просто обменяйся телефонами с объектом. Например, подойди к объекту и попроси ее помочь тебе написать смс-признание в симпатии к девушке. Когда последняя поможет тебе его составить, просто скажи ей в строку адресата вписать свой номер и отправь смс!


Что говорить?

Говорить можно все, что угодно, но то, что приемлемо для обоих. Это могут быть и шутки, рассказы и анекдоты; могут быть истории из жизни, диалоги о науке, политике или любимом мультфильме. Главное, чтоб разговор был интересен и комфортен обоим! В какой-то степени нужно подстроиться под партнера и найти общие точки соприкосновения.

Иногда, при первом знакомстве робость берет верх, и найти общую взаимоинтересную тему получается далеко не сразу. Отличным средством спасения является поход в кино. Время просмотра, во-первых, предоставляет передышку и возможность установить тактильный контакт (например, взять за руку); а, во-вторых, - открывает простор диалогу: тут и режиссерская мысль, и скрытый смысл, игра актеров...

Залог удачи любого начинания - это положительные эмоции. Дарите их друг другу, тогда общение станет легким, радостным и таким желанным!

На протяжении нескольких лет психологи изучали поведение супружеских пар и характер их взаимоотношений. Результат их исследований вас удивит: на вопрос, как они познакомились, большинство пар ответило: "Нас свели знакомые".
Впрочем, свидания вслепую не всегда заканчиваются счастливым браком. Они могут превратиться в настоящее испытание, медленно, но неуклонно перерастающее в катастрофу. Как избежать этого несчастья и направить свидание в желаемое для вас русло? Мы решили раскрыть 6 секретов успешного свидания вслепую.


Контролируйте ситуацию
Не позволяйте другим заставлять вас делать что-то против вашего желания. Не стесняйтесь отказывать. Вы вовсе не обязаны встречаться с сыном знакомой вашей матери только для того, чтобы никого не обидеть. Принимайте активное участие в планировании встречи. Не позволяйте другим назначать время и место свидания без вашего согласия. Постарайтесь исключить из свидания все прочие элементы неизвестности, кроме загадочной "второй половины". Выберите такое место и время встречи и создайте такую атмосферу, в которой вы будете комфортно себя чувствовать.


Выбирайте подходящее место для встречи
Кинотеатр - не самое удачное место для первого свидания, равно как и шумный рок-концерт. Лучше всего назначать встречу в кафе или ресторане, где звучит приятная музыка и вкусно кормят. Цель первого свидания - познакомиться, составить мнение друг о друге и приятно провести время.


Не затягивайте
Чем бы вы не занимались на первом свидании, не затягивайте его дольше двух часов. Свидания вслепую назначают в ресторанах еще и потому, что ужин имеет начало, кульминацию и окончание, т. е. предполагает естественное развитие событий. Принесенный официантом счет должен стать для вас сигналом к окончанию свидания. Если первое свидание показалось вам слишком коротким, договоритесь о втором!


Не позволяйте "третьей стороне" присутствовать на свидании
В присутствии познакомившего вас друга вы оба наверняка почувствуете неловкость и смущение. Друг будет слишком стараться вас свести, и его усилия только ухудшат ситуацию. Если вы хотите, чтобы приятель представил вас друг другу, - отлично. Но предварительно договоритесь с ним, что через десять-пятнадцать минут он незаметно удалится и оставит вас вдвоем.


Обсудите познакомившего вас приятеля
Общие знакомые - прекрасная тема для знакомства, которая дает вам возможность присмотреться друг к другу, не проявляя излишней навязчивости. Ни в коем случае не сплетничайте об общих знакомых: сплетни - как бумеранг -всегда возвращаются к вам, да еще и в извращенном виде. Кроме того, сплетни производят неприятное впечатление на собеседника.


Приходите на свидание в хорошем настроении
Помните, что многие люди ошибочно считают свидания вслепую последним спасением отчаявшихся... Приходите на встречу в хорошем настроении и относитесь к собеседнику с интересом. Даже если между вами не вспыхнет романтическая искорка, вы можете найти приятеля или просто приобрести полезное знакомство.


Вот только остается тогда не совсем ясным: почему же до сих пор существует "классическое свидание"? Почему современные Казановы продолжают вновь и вновь соблазнять по отработанной столетиями схеме, которая, бесспорно, известна и "жертвам" в мельчайших деталях? В чем секрет успеха? - В инстинктах первобытных женщины!


Первое, избавляемся от нервной дрожи
Успокаивать и увещевать себя ты можешь еще долго, но не факт, что достигнешь успеха. "Умный в гору не пойдет - умный гору обойдет!" - вот и мы будем действовать через тело. - Встань, представь себя пионером и маршируй на месте, ударно распевая раскатами грома: "Вставай, страна огромная, Великая Страна!". В два счета ты почувствуешь себя героем-завоевателем, а именно таковой настрой нам и нужен.


Второе, с чего начать?
Как ни банально тебе это не покажется, но все же начни с "привета!". Но не тараторь ему с порога старательно выведенный в блокноте и зазубренный до исступления текст - позволь ему ответить на твое приветствие.
Если ответ показался тебе несколько суховат - не паникуй, это не обязательно должна быть реакция на твою скромную персону, все может обстоять намного проще, например: он может быть на производственном совещании, где ему, как ты сама понимаешь, не совсем удобно говорить или же ты прервала его пятый сон, а потому он еще не успел до конца осознать, какое же счастье ему привалило в твоем лице, естественно.


Третье, вся жизнь - игра
Задай легкий фрейм вашему общению, помни, что мужчина, по-природе своей, пуглив и боится обязательств - не надо его с первых фраз огорошивать своей уверенностью в том, что вы предназначены друг для друга, и наконец-то половины воссоединяться в законном браке, чтоб оставить свой след в потомстве и умереть в последствии в один день! Может оно, конечно, и так, но сдерживай эмоции и не забегай так далеко вперед. Настрой своего избранника пока просто на приятное времяпрепровождение.


Четвертое, дари эмоции
Ты же прекрасно знаешь, что почти каждый мужчина скуп на эмоции, однако, они ему тоже необходимы для подпитки собственной психику. При разговоре вкладывай в свою интонацию интерес, удовольствие и еще маленькую капельку секса! Если с первым и вторым составляющим все понятно, то на последнем я остановлюсь детальнее. Стиль твоего общения ключевым образом настраивает его на представления о вашей будущей встрече.
В таком случае, откровенные заигрывания будут восприняты мужчиной, как прямой призыв, то есть от свидания он будет ожидать сексуального приключения, и будет совершенно обескуражен, если в последствии ты "отморозишься" или же активно негативно отреагируешь на его домогательства, спровоцированные тобою же. Твоя сексуальность должна быть скрытой и действовать лишь на его подсознание, например, произноси его имя так, как шептала бы его ему на ушко в момент соития. С одной стороны, его подсознательное уловит условный сигнал, спровоцирует заинтересованность, а с другой - и малейшего намека ты ему не оставишь сомневаться в твоей добродетели!


Пятое, спровоцируй контакт
Ты правда настроилась и решила ему позвонить, набрала номер, но ответом были лишь характерные телефонные гудки или абонент "временно не доступен" - начни плести интригу. Например, оставь сообщение на автоответчике или пошли смс. Можно начать так: "Привет, это я! Я тебе сегодня снилась, ты помнишь? Позвони мне, я не смогла тебя найти...". Естественно, такое смс его заинтересует, и он обязательно ответит, главное, и ты не робей - держи удар! Конечно, может случиться и так, что твой избранник не окажется достаточно умен и искусен во флирте, и его послание будет дотошно-банально: "ты кто?". Не расстраивайся - не все потеряно, раскидывай сети дальше, тебе уже должно быть ясно: кто будет править балом.

Самое главное в телефонном разговоре - его цель. С ней ты должна определиться прежде, чем поднять трубку. Что ты хочешь от собеседника? Просто приятного общения и приглашения на свидание? Действовать ты должна именно соответственно своему желанию. Если на каком-то этапе ты понимаешь, что у тебя не получается добиться своей цели - нужно прервать разговор, пока он еще на пике заинтересованности, что продолжить его вновь позже, когда ты проанализируешь вашу коммуникацию и поймешь, где ошиблась или избрала не верную стратегию поведения. Также помни, что своим звонком ты сама себя ни к чему не обязываешь и если ты, в какой-то определенный момент разговора понимаешь, что разочаровалась в собеседнике или его манера общения кажется тебе непотребной - прерви разговор, просто скажи, что тебе "нужно спешить" и попрощайся. Не забывай: любое общение должно быть в... правильно! в РАДОСТЬ!!!

Идеальное свидание... а как это? а вот так:

Шаг первый: создайте пространство
Все мы знаем, что женщина более сенситивна, то есть чувствительна, а потому окружающую обстановку нужно использовать как внешний стимулятор. - Вам нужна уединенная чистая пещера, в которую гарантированно не может ворваться кто-либо третий - женщина испытывает настоятельное желание заниматься сексом только в интимной атмосфере. (Кстати, именно этим обстоятельством и объясняется потаенное желание многих представительниц прекрасного пола о публичном сексе, но не каждая готова воплощать мечты в реальность! По крайней мере сразу!)
Женский гормон эстроген делает ее чувствительной к освещению: приглушенный свет расширяет зрачки, и люди начинают выглядеть привлекательнее друг для друга. Женщина также начинает чувствовать себя увереннее, так как затемненность скрывает недостатки и изъяны, которые каждая неизменно у себя ищет или придумывает, закомплексовывая себя. Не упустите из виду и шумовой фон - правильно подобранная музыка действует на женщину магнетически и расслабляющее. Особую символичность играет огонь. Любая дама признает его романтичным. С первобытных времен сбор дров и разжигание очага - услуга, которую выполнял мужчина для женщины.


Шаг второй: накорми ее
Мужчина эволюционировал как охотник, а потому преподнесение еды в качестве дара женщине - важнейшая часть ритуала, свидетельствующая о том, что тебя заботит ее благополучие и выживание. Даже если она не голодна, присутствие пищи будет в ней первобытные инстинкты. Но наиболее сильный символ, свидетельствующий о признании главенства, когда женщина сама готовит для тебя - добиться этого не так уж и сложно.


Шаг третий: цветы
Каждый из нас прекрасно понимает абсурдность данного желания женщины: "зачем тратить ресурсы на вещь, которая абсолютно бесполезна и исчезнет через несколько дней?". Разумнее, кажется, тогда уж преподнести цветок в горшке, тем самым заставляя ее наглядно демонстрировать твою значимость через стремление сохранить подарок. Но весь парадокс женской логики заключается именно в том, что она хочет живого букета, который завянет и будет утилизовал через несколько дней, чтобы вновь указать тебе на романтику, и получить новое подтверждение своей значимости и твоей готовности к ухаживаниям.


Шаг четвертый: потанцуй с ней
О танце говорят, что это вертикальный вариант горизонтального желания и его история есть история ритуала, в котором допускается закономерный контакт между мужским и женским телом в качестве элемента ухаживания. Аналоги существуют и в животном мире. Кроме того, женский покров в десять раз восприимчивее к прикосновениям, чем мужской и прикасаясь, ты активизируешь в ней "гормон удовольствия" и сигнализируешь на подсознательном уровне свое желание "обладать".


Шаг пятый: шоколад и шампанское
Почему данный набор неотъемлемая часть любого свидания? Дело в том, что в состав шампанского входят не встречающиеся в других алкогольных напитках химические элементы, повышающие уровень тестостерона в крови, то есть делающие самку более сексуально агрессивной. А шоколад? - Надеюсь, выражение о том, что шоколад - это женский наркотик ты слышал?! Так вот, это - не миф! В какао-бобах, используемых для приготовления черного шоколада, содержатся N-ацилэтаноламины, которые, как химические вещества конопли, прикрепляются к рецепторам женского головного мозга, вызывая у нее ощущения, схожие с появляющимися после курения марихуаны. Думаю, экономить на сих продуктах не стоит...

... ну предположим все срослось... как же это сохранить?


Однако если ваши романтические отношения развиваются довольно ровно, без особых перепадов, и вы хотите сохранить этот темп, существует несколько эффективных средств, помогающих сохранить заинтересованность друг в друге даже после нескольких лет совместной жизни.

Прежде чем изучать эти инструкции к действию, просим обратить внимание: хотя эти методы работают безотказно в большинстве случаев, частоту и время их использования следует регулировать. Ни в коем случае не злоупотребляйте ними, иначе подруга заподозрит вас в неискренности (а то и в неверности), а острота ощущений исчезнет от частого повторения. И все же не нужно приступать к их выполнению с энтузиазмом обреченного на смерть - некоторая сноровка, несомненно, в этом деле требуется, и любое ваше предложение романтического толка должно выглядеть естественно.
В целом, счастливые, гармоничные отношения сохраняются до тех пор, пока партнеры питают друг к другу уважение и любовь, а любые попытки продлить их насильственным образом заканчиваются неудачей. Итак, несколько советов, как быстро и безболезненно показать любимой свое нежное к ней отношение.


Делайте ей искренние комплименты

Что значит "делать искренние комплименты"? Ничего особенного. Просто когда ваша любимая входит в комнату в новом умопомрачительном платье (или без него), и ваше сердце начинает учащенно биться, скажите ей об этом. Скажите, как прекрасно она выглядит, как вы счастливы быть с ней вместе, как вам повезло (если вы так считаете, конечно). Или похвалите любимую за повышение на работе, которое она давно заслужила, за важные достижения в карьере или что-то, чем она по праву может гордиться. Такие комплименты никогда не бывают лишними или слишком надуманными, а женщины их ценят больше стандартных дифирамбов красоте.
Озвученные вами словесные доказательства ума, красоты и исключительности расслабляют женщину, настраивают ее на романтический лад, и вам не придется долго убеждать ее в своих чувствах. Кроме того, ваше отношение, выраженное в комплиментах, придаст женщине уверенности в себе, а поскольку именно вы улучшили ей настроение, благодарность со стороны любимой не заставит себя ждать.


Выполните одну из ее самых настойчивых просьб

Вспомните, о чем любимая уже долго и безуспешно просит вас - например, более тщательно бриться или пригласить ее в ресторан - а вы все делаете вид, что не слышите? Что ж, если вы немного напряжетесь и выполните ее просьбу (а еще лучше, если вы будете выполнять ее просьбу постоянно), любимая непременно заметит и оценит ваше внимание. Такие добрые дела не требуют больших усилий с вашей стороны - достаточно более внимательно относиться к словам подруги и наградой вам станет похвала любимой. Секрет заключается не в том, что вы делаете то, что вам нравится, а то, о чем она вас просила. Чувствуете разницу? Выполнение просьбы подруги говорит о том, что вы иногда слушаете и ее, а не только спортивных комментаторов. Выберите несколько самых настойчивых ее просьб и исполните их!


Удивите ее

Даже самый маленький романтический жест может сыграть очень большую роль в отношениях. Если вы знаете, что любимая устала после тяжелого рабочего дня, закажите на дом ужин в ее любимом ресторане или кафе. Или же порадуйте подругу ее любимыми деликатесами или мороженым. Небольшой подарок (необязательно дорогой или особенный) непременно поднимет ей настроение - достаточно подумать о том, что может ей понравиться. Выбирайте вещи в ее вкусе - это подчеркнет особую интимность и доверительность ваших отношений и ваше осведомленность о ее пристрастиях. Женщины с радостью получают такие неожиданные подарки, кроме того, они подчеркивают, насколько для вас важны детали.


Проводите с ней больше времени

Посмотрим правде в глаза: многие мужчины приходят в негодование при одном только намеке на то, что поменять компанию приятелей на вечер с любимой. Как ни странно, женщины вполне понимают ваши чувства и осознают значение крепкой мужской дружбы, поэтому большинство из них все же готовы на некоторое время отстраниться и отойти на второй план. Тем не менее, очень важно, чтобы вы понимали, что на самом деле главное в вашей жизни - друзья-приятели или любимая. Дать ей почувствовать это - не менее важно, чем понимать это самому.
Время от времени, вместо того, чтобы отправляться в бар с друзьями, посмотрите дома кино. Такие мелкие уступки приносят большие плоды, поэтому убедитесь в том, что женщина осознает, на какую жертву вы ради нее идете. Иногда, если подруга не оценила степени вашего самопожертвования, не лишним будет ей об этом намекнуть. Ни в коем случае не жалейте об этом "великодушном" поступке - не нужно витать мыслями где-то далеко, как будто отбывая повинность; пусть любимая знает, что, хотя вы и дорожите компанией друзей, всегда готовы провести время с любимой женщиной.


Напишите ей записку

Силу печатного или написанного слова еще никто не отменял - иногда одно слово в записке убедительнее, чем сотни велеречивых комплиментов. Небольшие романтические послания и записки - вот вещественное доказательство ваших чувств, которое женщины не так часто получают. Это не обязательно должны быть слащавые признания из женских романов. Достаточно написать на открытке что-то личное, а не просто подписать ее, или же оставить записку, если вы побывали в квартире в ее отсутствие. Не бойтесь романтических жестов и обращений - смело пишите "твой" или "с любовью" вместо "увидимся" и "пока" - вы ведь обращаетесь не к коллеге по работе, а к любимой женщине.


Чаще выходите в свет вместе

Как ни странно, отношения укрепляют не крупные события, вроде дней рождения, свадьбы общих знакомых и годовщин знакомства, а обыденные ужины и завтраки. Просто старайтесь проводить побольше времени вместе: ходите в кино, в ресторан или на футбол. Помните, что общие эмоции сближают. Появление вместе в публичных местах придает женщине уверенности в том, что вы - пара, так что даже в кругу друзей эта тесная связь сохраняется.

В целом, секрет длительных гармоничных отношений в том, чтобы напоминать друг другу о своих отношениях. Небольшие жесты внимания с обеих сторон - и вы будете чаще думать о ней, а она будет более снисходительно смотреть на ваши недостатки и проступки, что и продлевает отношения. Помните, что все, упомянутое в этой статье, никогда не будет лишним, слишком дорогим или несвоевременным. Эти знаки внимания не изменят вашу жизнь, но помогут сохранить нежные и гармоничные отношения, ведь жизнь, по большому счету, и состоит из таких мелочей.

Любовь воображаемая
Чем ближе мы узнаем друг друга, тем быстрее проходит романтика. Поэтому для сохранения светлых чувств надо встречаться как можно реже: раз в год, раз в 5 лет. А лучше всего - не встречаться совсем, а хранить в душе идеал Прекрасного Принца. Иногда можно подкармливать этот драгоценный образ сценами из фильмов и романов. Можно питать к своему Принцу любые чувства и воображать все, что хочется, - идеальный образ нам в этом никак не воспрепятствует. В отличие от реального, покрытого кожей и шерстью мужчины.
Однако: В таком режиме живут барышни среднего и старшего школьного возраста. Они охотно влюбляются в артистов или книжных героев. До тех пор, пока реальный мужчина (хотя бы на время) не станет соперником идеального Принца мечты. Но даже если этот реальный возникнет на горизонте, его всегда можно победить с помощью фантазии, постоянно сравнивая с Идеальным Избранником. Ни один мужчина в мире не выдержит такой конкуренции: вскоре он соберет свои вещи и снова скроется за линией горизонта.

Любовь с односторонним движением
Дорогой и ненаглядный продолжает вас в упор не замечать разве это не повод для радости? Такая ситуация тоже консервирует полный набор романтических чувств! Безответная, односторонняя, невзаимная любовь может храниться десятилетиями, как праздничный сервиз. Она сродни любви к воображаемому Принцу. Проверка реальностью вашим отношениям не грозит: какие слова произносит любимый, попав молотком по пальцу; храпит ли он по ночам; сколько раз в десятилетие он дарит цветы? эти тайны так и умрут вместе с ним.
Однако: Такие отношения похожи на многолетнюю хроническую болезнь, заставляющую отказываться от многих реальных удовольствий. Верная односторонняя любовь обходится своей владелице очень дорого.

Гонки с препятствиями
Если эти инфантильные способы вас не устраивают, вы всегда сможете сохранить свою любовь, найдя непреодолимое для двоих обстоятельство. Прямо как в "Ромео и Джульетте"! Кстати, совершенно неизвестно, что бы произошло, если бы эти романтические герои соединились под одной крышей с целью прожить вместе долго и счастливо. "Дорогой Ромео, как же мне надоело собирать твои носки по углам!" "Джульетта, но ты же ничем не занята, а я устал, как собака. А как там мой ужин - опять не готов?"
Однако: Романтика подвергается постоянной опасности: а вдруг вы преодолеете все препятствия? Вдруг ваше упорство вознаградится полным успехом? Что тогда станет со священным трепетом любви?

Любовь в вечном движении
Психологам известно, что средний период полураспада романтических чувств у двух существ, поселившихся под одной крышей, равен 90 дням. То есть можно ожидать, что через три месяца чувства станут в два раза менее интенсивными, чем были в начале. А через год они и вовсе превратятся в прах. Об этом, видимо, догадывался неутомимый "ходок" Дон Жуан. А в последние десятилетия такое поведение перестало быть привилегией мужского пола. Некоторые так и живут, чередуя два состояния: "любовь пришла" и "любовь прошла".
Однако: немногим удается быть последовательными всю жизнь. Потому что жить без стабильности для большинства взрослых людей слишком утомительно.

Любовь треугольная
Вы, как поезд из учебника математики, постоянно курсируете из пункта А в пункт В. В пункте А у вас имеется муж, по отношению к которому слово "романтика" звучит просто неприлично. В пункте В любовник и вся прелесть романтических отношений. Муж придает жизни стабильность и комфорт, а любовник - возбуждение и страсть. Муж видит жену "во всей домашней красе", а перед любовником, на фоне препятствий, риска и экзотической обстановки она предстает неземным романтическим существом.
Однако: Допустим, когда-нибудь мужу это надоест, и он скажет: "А иди-ка ты к своему возлюбленному". И вот, казалось бы, блаженный миг соединения: бывшие тайные любовники образуют стабильную пару. Вот только романтика быстро скиснет от такого поворота событий. Об этом, кстати, свидетельствует статистика: после разрыва с мужем из-за измены женщина остается жить с любовником только в одном случае из 10, чаще всего она оказывается с кем-то третьим.

Любовь прошла? - Идем дальше
Сохраняя романтику, мы открываем счет потерям. Они бывают двух видов: либо надо резко снизить интенсивность общения и практиковать поверхностные отношения; либо спрятать голову в песок и уйти в фантазии. А может, стоит отказаться от консервов и перейти на свежие продукты? Может быть, стоит пожить с любимым и посмотреть: что будет дальше, за пределами 90-дневного романтического срока? Есть ли там место для любви? Некоторые пары уже совершили подобные открытия. Любовь - слишком сложная штука, и романтическая составляющая - лишь ее небольшой компонент. Но именно его прославляют песни, кинофильмы и романы. Так что многим кажется, что другой любви просто не бывает. А если в это поверить, то любовь будет "проходить" каждые три месяца.
Существует альтернативное мнение: что жар любви - это нечто вроде аванса. Иначе мы бы никогда не осмелились совершить эту рискованную авантюру: начать жить вместе. А что будет дальше, покажет только практика...


В гармонии с собой - 6 секретов успеха


Большинство людей верят, что если у них будет то, чего сейчас нет, то они станут счастливее, благополучнее, спокойнее, любимее. Они судорожно пытаются достичь желаемого но в процессе не испытывают ничего из перечисленного выше. Многие из нас проводят всю жизнь в погоне за тем, чего у них нет, и так и не становятся теми, кем хотят стать.
Главный секрет успешного человека это достижение состояния внутренней гармонии, удовлетворения собой и окружающим миром, того, что мы называем "счастьем".

Секрет 1. Будьте счастливы
Счастье не приобретается, оно неотъемлемое право человека с самого рождения. Окружающие не в состоянии сделать вас счастливой, потому что источник истинного счастья не вне, а внутри нас самих. Парадокс в том, что человек может достичь любого состояния, как только поймет, что все зависит от его выбора. Если вы хотите стать счастливым станьте прямо сейчас, будьте счастливы несмотря ни на что. Счастье это ваш выбор, а не следствие или результат какого-то действия.
Секрет2. Оценивайте себя адекватно
Адекватная самооценка совершенно необходима, когда нам приходится преодолевать жизненные трудности. Она дает нам внутреннюю силу, чтобы:

Не бояться встающих перед нами вопросов и находить ответы на них.
Признать тот факт, что мы не всем приятны.
Признать тот факт, что мы не можем разбираться во всех областях жизни. И тем не менее, достаточно сильно желая чего-то, мы можем добиваться своей цели, преодолевая препятствия.
Стараться справляться с конфликтными ситуациями, не стараться спрятаться от них.
Признаться себе, что мы не совершенны и нам не избежать ошибок.
Секрет 3. Любите себя
Самый лучший способ достижения согласия с собой это следующая аффирмация: "Я люблю себя и принимаю себя вместе со своими эмоциями и ощущениями". Можно повторять эти слова вслух или в уме.
Секрет 4. Живите настоящим
Помните, что самый важный момент в вашей жизни происходит именно сейчас. Ощутите радость и счастье прямо сейчас. Как только вы перестанете думать о том, чего у вас нет, вы начнете ощущать радость настоящего момента. Перестав поддаваться негативным эмоциям, вы можете освободиться от бремени боли прошлого. Большинство людей страдают не из-за отсутствия любви: они просто не осознают, что все негативное кроется внутри них самих. Мы сами себя подводим, назначаем себе крайние сроки, предъявляем себе требования и все время чего-то ждем.
Секрет5. Метод "Эмоционального баланса"
Два основных метода достижения эмоционального баланса это работа с точками акупунктуры и аффирмации. Аффирмации это позитивные утверждения о том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь. Например, "Я уважаю, принимаю и люблю себя". Это метод сосредоточения на том, к чему мы действительно стремимся. Расстаньтесь с негативными аффирмациями типа: "Моя работа ужасна!" или "Я ненавижу собственную внешность!". Не забывайте провозглашать свои аффирмации в настоящем времени. Например: "Я счастлива!", "Мне хорошо!" или "У меня есть все, что мне необходимо!". Откажитесь от фраз типа: "Я этого добьюсь" или "Мне это необходимо", поскольку в таком случае ваше подсознание решит, что все это необходимо вам не в настоящем, а в неопределенном будущем.
Секрет6. Анализируйте свои эмоции
В конце каждого дня анализируйте свое эмоциональное самочувствие. Если вы испытали даже самый минимальный стресс, раздражение или какое-то еще негативное чувство, проведите сеанс по методу "Формула эмоционального исцеления" или опишите этот инцидент в своем дневнике (не забудьте указать дату). Не упускайте из внимания свои мысли, в которых вы критикуете, отвергаете или высмеиваете сами себя. Учитесь внимательному наблюдению за собой со стороны.
Формула эмоционального исцеления:
Каждый день пять минут перед сном и пять минут после пробуждения проведите наедине с собой.

Шаг 1. Вспомните проблему, которая заставила вас испытать неприятные ощущения. Сосредоточьтесь на ней. Постарайтесь мысленно представить, насколько сильно она повлияла на вас. Оцените интенсивность своих переживаний по шкале от "0" до "10", где "0" - нейтральное ощущение, при котором вы чувствуете себя нормально, а "10" - максимально плохое ощущение, какое только можно представить.
Шаг 2. Начните массажировать акупунктурные точки на своем теле, не забывая говорить себе при этом что-нибудь доброе и ласковое в течение двух минут.
Шаг 3. Снова сфокусируйтесь на проблеме. Поймите, насколько сильны теперь негативные ощущения. Оцените их интенсивность от "0" до "10". Обычно на этом шаге болевой порог понижается.
Шаг 4. Повторите шаг 2.
Повторяйте этот цикл до тех пор, пока стресс, эмоции или проблема не уйдут совсем. Как правило, это занимает 7-12 минут.

Было изменено: 3:43 15/10/2009.