10 секретов сексуального успеха

Хотите быть успешной, обаятельной и самой привлекательной в глазах мужчины. Для этого не обязательно иметь модельные формы 90-60-90. Всего лишь надо воспользоваться советами, которые рекомендуют профессиональные психологи и сексологи. Секретов успеха, а следовательно, и счастливой личной жизни немного, всего

Правило 1. Зрительный контакт
Поддерживайте зрительный контакт с человеком, с которым вы флиртуете, по крайней мере на протяжении 7 секунд, затем улыбнитесь и отведите взгляд. Затем снова одарите своего избранника загадочным взглядом и отвернитесь. Повторите эту незамысловатую операцию раза два в течение 10 минут. К чему беспокойство? Ваш объект уже понимает, что вы флиртуете с ним, а зрительный контакт только подчеркнет интерес к его персоне!

Правило 2. Улыбайтесь
Пожалуй, улыбка самое обезоруживающее средство в технике флирта. Психологи и
специалисты в области языка жестов сходятся в том, что улыбка одна из самых важных вещей, делающих вас привлекательной. Улыбка знак того, что вы рады быть здесь и видеть окружающих. Улыбка знак дружелюбия во всем мире!

Правило 3. Будьте собой
Старайтесь не притворяться кем-то, кем вы не являетесь. Объект ваших вожделений вскоре почувствует ложь и притворство. А кроме того, если ваши отношения будут благополучно развиваться, вам все время придется быть в маске!

Правило 4. Удерживайте его внимание
Если уж между вами завязался разговор, воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы удерживать внимание вашего собеседника. Для начала улыбайтесь и поддерживайте зрительный контакт с собеседником. Внимательно слушайте, что он говорит. Что может быть приятнее, если тебя внимательно слушают и восхищаются тобой! Показывайте, что вы слушаете например, кивайте головой. Улыбка и смех здесь очень важны, это самый быстрый и легкий способ сблизиться с человеком. Другая эффективная техника флирта
легкое прикосновение: к руке, к плечу, к локтю!

Правило 5. Положение головы
Один из важнейших моментов в технике флирта положение головы. Легкий наклон головы в сторону классика жанра. А взгляд через плечо... Эта ассиметрия привлечет
внимание, удачно покажет изгиб вашей шейки, при этом вы будете поддерживать зрительный контакт. Взгляд через плечо сексуален, покажите своему избраннику, что он достоин вашего взгляда, пусть и мимолетного!

Правило 6. Наведите красоту
Мы выглядим сексуально и привлекательно, сами того не зная, когда приглаживаем волосы или одежду, поправляем макияж. Попробуйте прихорашиваться с улыбкой. Что-нибудь еще? Тряхните головой, перебросьте волосы на одну сторону это классическое движение.

Правило 7. Эти нежные губки
Подсознательно представителей обоих полов привлекают алые влажные губы, потому что они символизируют молодость, секс и способность к воспроизведению потомства. Некоторые женщины предпочитают алой помаде вишневую или бордо. Это сделает ваши губы ярче, а зубы - белее. Блеск для губ делает ваши губы влажными и манящими!

Правило 8. Положите ногу на ногу
Это особенно актуально для любительниц высоких каблуков. Женщина, сидящая "нога на
ногу" кажется мужчине очень соблазнительной, ему подсознательно хочется увидеть больше!

Правило 9. Любимые ноги
Некоторые специалисты придерживаются мнения, что мужчинам кажется притягательным, когда стоящая перед ними женщина не плотно сжимает ноги, женщина, у которой расстояние между ступнями составляет не более 15 см!

Правило 10. Мимика
Люди подражают друг другу, если они увлечены собеседником его голосу, жестам и т. д.
Подстройтесь немного под мимику вашего избранника. Он откинулся назад вы откиньтесь назад. Если он почесал затылок вы почешите свой затылок. Если вы подстраиваетесь под кого-то, человек начинает чувствовать, что вы с ним на одной волне!

Секс - это прекрасная возможность избавиться от лишних килограммов.
Западные сексологи рассказали, какие позы секса лучше всего сжигают
калории.

"Во время секса работают практически все мышцы тела,
включая ноги, руки, плечи, спину... Физические упражнения необходимо
выполнять минимум 15 минут, это относится и к сексу", - пояснили
специалисты.

Так какие позы секса наиболее эффективно избавляют
от лишнего веса?

1. Женщина сверху
При такой позиции
задействованы мышцы рук, плеч и груди женщины. Также активно работают
мышцы живота.

2. Сидя, лицом друг к другу
Укрепляются
мышцы спины, бедер и ног.

3. Стоя
Эта поза требует
наличия физической силы как от партнера, так и от партнерши.
Задействованы практически все мышцы тела, происходит активное сжигание
калорий.

4. Лежа, ноги партнерши на плечах мужчины
Эту
позу можно сравнить с упражнениями аэробики. Развивается гибкость
женщины.

Также не стоит забывать, что секс оздоровляет организм
человека: избавляет от головной боли, лечит депрессию и успокаивает.

Женская мастурбация. Игры с собой!
Мастурбация - такое грубое слово, давайте, заменим его на другое, более ласковое и теплое? Как-то совсем не уютно со страниц любимого журнала слышать слова: женская мастурбация, ласки гениталий и мануальный метод самоудовлетворения. Скучно это и совсем не возбуждающе. Лучше представим все это игрой. Игрой, в которой нет строгих правил, рамок и ограничений. Поиграем?

Играть с собой можно по-разному. Можно просто поласкать себя после потрясающего сна или же "догнаться" после быстрого и резкого секса, можно расслабиться после тяжелого дня в ванной или доставить себе незабываемое удовольствие с помощью любимой игрушки. Попробуем рассказать о секретах таких сексуальных играх:

1. Во время ласок не забывайте оттягивать половые губы в стороны и поднимать клиторальный капюшончик вверх для доступа к самым нежным нервным окончаниям.

2. Полежите на руке, которой будете ласкать себя, до того момента пока она не занемеет. Так вам будет казаться, что вас трогает чужая рука.

3. Если вы любите делать это на спине, соедините вместе подошвы ног - это усилит
напряжение и ускорит разрядку.

4. Скучаете по партнеру? Наденьте его одежду, разбрызгайте его любимую туалетную воду и воспользуйтесь его кремом для бритья во время депиляции. Включите вашу музыку и наслаждайтесь своими фантазиями. Можно попробовать с ним же секс по телефону - чем не игра?

5. Во время ласок в ванной направьте струю теплой воды себе в промежность. Поэкспериментируйте с ней, совершая несильные круговые движения, или пройдите струей в области ануса - ощущения незабываемые.

6. Нельзя направлять струю воды во влагалище - это нарушит индивидуальный ph баланс и отрицательно повлияет на состояние здоровья.

7. Если заниматься соответствующими упражнениями, можно развить лоно-копчиковые мышцы и достигать оргазма даже без помощи рук. Для этого введите палец внутрь
влагалища и представьте, что вы справляете малую нужду и хотите остановиться. Мышцы, которые при этом сократятся - то, что вам нужно. Ежедневно делайте упражнения на сокращение и расслабление этих мышц - более сильный оргазм и яркие ощущения гарантированы.

8. Не пренебрегайте лубрикантами. Гели и смазки помогут вам достичь вершины
удовольствия и предохранят от травм.

9. Меняйте позиции, не стоит ограничиваться только классической позой. Лежа на животе можно тереться о какой-нибудь твердый предмет, а стоя на ногах вы сможете более умело управлять своими ощущениями.

10. Помните, что мастурбация - это способ узнать свое тело для достижения гармонии с партнером, а потому смело играйте и доставляйте себе удовольствие.

Несколько плюсов мужского самоудовлетворения...
Вопросы самоудовлетворения (оно же мастурбация, оно же онанизм и др.) в разные времена у разных людей вызывали всплеск эмоций самых различных полярностей: кто-то поддавал этот процесс резкому осуждению, кто-то почитал за "манну небесную".

Так или иначе, этот вопрос по-прежнему тревожит современность. Сегодня мы попытаемся обсудить именно мужское самоудовлетворение, выясним, зачем оно вообще
нужно, не вредит ли оно здоровью, и, вообще, почему все больше мужчин сознательно избегают сексуального контакта с женщинами, предпочитая при этом "себя любимого"?

Во времена древности онанизм сам по себе являлся естественным процессом. Посудите сами, где мог сбросить напряжение воин во время длительных крестовых походов и изнуряющих баталий?

Ситуация и отношение постепенно менялись, и уже ближе к нашим временам (приблизительно 18 век), священнослужители осуждали самоудовлетворение, считая его болезнью, действоблудом, грехом (выражаясь современным языком, половым извращением).

Что же мы имеем в настоящее время? Подавляющее большинство специалистов в области
сексологии настаивают на том, что не существует медицинских подтверждений о вреде онанизма. Он считается одной из форм мужской (и женской) сексуальности. Более того, он является одной из стадий психосексуального развития подростка и юноши.

Исследования показали, что 90% мальчиков и 60% девочек занимаются этим, начиная во
время полового созревания (10-14 лет). Пик самоудовлетворения у мужчин наступает к 15-21 годам и постепенно снижается. Это происходит из-за того, что во время полового созревания начинает вырабатываться и созревать семя, время от времени ему необходимо выбрасываться наружу. Чаще всего, поначалу, этот происходит непроизвольно, обычно во сне, когда тело и сознание расслаблены, а гормоны все же делают свое дело.

Однако многие юноши не ждут наступления так называемых поллюций, а вызывают их
для освобождения от накопившегося семени путем искусственного раздражения своих половых органов. Примерно 80% мужчин (в том числе женатых) продолжают заниматься этим всю жизнь. По этому поводу существует шутка, что на вопрос, о том занимаются ли они мастурбацией, 9 из 10 мужчин отвечают положительно, при этом один оставшийся - врет!

Психологии давно известно влияние самоудовлетворения на психику человека. Помимо
того, что он в принципе начинает лучше знать особенности своего тела, он научается управлять своим организмом и достигать оргазма, изучает приливы и отливы, возникающие во время возбуждения. Можно сказать, что человек со своим партнером переходит на другой уровень отношений, когда он чувствует себя более уверенным и в состоянии сказать партнеру, что ему нравится. И вместе с этим он принимает и воспринимает потребности и желания другой стороны. Это очень сильно влияет на качество сексуальной жизни пары.

С медицинской точки зрения тоже много плюсов:
самоудовлетворение нормализует сердечно-сосудистую деятельность, помогает избавиться от депрессии за счет выделения большого количества эндорфинов (гормонов счастья), улучшает сон и память, укрепляет иммунитет, улучшает тонус и цвет кожи.

В последнее время наладилась тенденция того, что мужчины чаще и чаще стремятся избежать сексуального контакта с женщиной по разным причинам, заменяя истинный
секс "любовью с собой". Среди таких причин может быть нежелание быть кругом виноватым, и в сексе в том числе. Мужчина может, к примеру, игриво объяснить, что его рука всегда знает, чего он хочет, у нее не болит голова, ее не надо долго уговаривать (авось снизойдет), при этом не требуется длительной раскачки, напряжения, дело разрешается за пару минут, и т. д., и т. д.

Однако важно никогда не забывать, что мастурбация, какой бы хорошей она ни казалась, не может выступать в качестве замены реального секса с партнершей (мы сознательно опускаем сейчас различные форс-мажорные ситуации, состояния одиночества). Это
всего лишь способ пережить "тяжкие времена" с помощью ресурса, который всегда "под рукой", и которым самостоятельно можно воспользоваться. А уже когда есть вдохновение, время, и противоположная сторона согласна, тогда и секс будет приятнее. Ведь всегда психологически легче пользоваться меньшим, зная, что можешь позволить себе большее.

Таким образом, неважно сколько раз в день или месяц вы занимаетесь самоудовлетворением, важно, чтобы у вас после этого было хорошее настроение, и чувствовали вы себя хорошо.

Последствия злостного онанизма!
Онанизм, или мастурбация, представляет собой искусственное стимулирование половых органов с целью достичь сексуальной разрядки, т. е. оргазма. Однако, по свидетельствам ученых и исследователей, онанизм довольно негативным образом сказывается не только на состоянии отдельных органов, но и на всем организме. В этом случае речь идет не столько о потере сил, чувстве вины, сколько об общей угнетенности, изнеможении и
полном дисбалансе органического состояния человека, в зависимости от продолжительности занятия данного человека мастурбацией.

Именно поэтому молодые люди, злоупотребляющие онанизмом, выглядят бледными, худыми, с болезненным выражением лица. Надо сказать, что, по свидетельствам ученых, если человек страдает каким-либо основным заболеванием и при этом не прекращает мастурбировать, то все его состояние еще больше ухудшается, поскольку он тратит все свои силы не на выздоровление, а на удовлетворение своей психической зависимости.

Встречаются люди, которые своей внешностью производят впечатление сильного,
здорового человека, однако занятия онанизмом подорвали и их крепкое, казалось бы, здоровье. Однако некоторые врачи уверяют, что онанизм не может никаким образом негативно сказаться на состоянии организма. Последствия онанизма на здоровье человека отпечатываются в виде нервного расстройства пищеварительного тракта или других явлений, тянущих за собой глубокую упадочность как сил, так и настроения.

Ко всему прочему, отмечается нарушение походки, ограниченность в движении, в беге
и ослабление мышечной системы. Если при наблюдении за молодыми людьми, у которых бледные лица, страдающие равнодушием и утомлением, люди не могут различить настоящей причины их состояния, то вне всяких сомнений причина кроется как раз в сексуальных излишествах, причем независимо от того, была ли это мастурбация или коитус.

Онанирующие зачастую страдают, ко всему прочему, различными нарушениями сна, а если у них и получается на короткое время заснуть, то сон их бывает чуткий, тревожный, беспокойный. Все такие признаки заставляют обратиться их к доктору, однако после консультации с ним они уходят в большей степени разочарованными. Врач выявляет заболевание желудка, повышенную нервозность, анемию. Однако настоящей причины доктор так и не видит, а сам обратившийся за помощью стесняется признаться в своем недуге. Как раз здесь и наступает полный душевный разлад, неудовлетворенность, и
больной просто-напросто впадает в отчаяние. Именно поэтому врач обязан выискивать истинную причину недуга, поскольку описанная картина настолько показательна, что при правильном диагностировании и соответствующе подобранном лечении больного можно спасти и существенно облегчить ему состояние.

Как уже было сказано, последствия онанизма бывают губительными. Так, например, мужчина крепкого телосложения, развитой мускулатуры никогда не жалуется на свое здоровье, но увлекается онанизмом с соблюдением правил личной гигиены. Однако и в
таком случае не может быть гарантии того, что последствия онанизма на нем не скажутся. Конечно, это произойдет не сразу, а ослабление здоровья будет наступать с течением времени, постепенно. Если сам мужчина не одумается и не примет решение завязать со своим недостатком и, в общем-то, вредной привычкой, то он превратится в раба своего недуга!

По оценкам сексологов, мастурбацией занимаются 90% взрослого населения. Раньше считалось, что это исключительно мужское занятие. Однако сексуальная революция всё расставила по своим местам, и сегодня все большее и большее количество женщин спокойно говорят о таком сексуальном опыте, как самоудовлетворение.

Сегодня мастурбация считается одной из нормальных форм как женской, так и мужской сексуальности. Однако всего лишь несколько десятилетий назад медики и общество всерьез считали ее половым извращением и грозили тем, кто ею занимается, различными карами, из которых рост волос на руках был самой безобидной. В конце прошлого века в трактате "Об онанизме" говорилось о том, что женщин, занимающихся мастурбацией, ожидает следующее: "Полнота лица и его здоровый цвет исчезают, кожа делается морщинистой и жесткою; огонь глаз потухает, вокруг век образуются синие кольца, губы бледнеют, зубы покрываются слизью темного цвета..." Кроме того, не исключены были
"недуги матки и ее выпадение, нарывы на матке, затвердения, рак и бешенство матки".

Что же говорит современная медицина о таком распространенном явлении сексуальной жизни, как мастурбация?
Медикам давно известно положительное влияние самоудовлетворения на организм
человека. Причем об этом говорят представители самых разных медицинских специальностей.
Каковы плюсы мастурбации?
- Она нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы;
- Помогает избавиться от депрессии;
- Улучшает сон и память;
- Укрепляет иммунитет. Это связано с тем, что в крови людей, регулярно занимающихся
сексом, находится на 30% больше антител. А ведь именно антитела способствуют уменьшению количества инфекционных заболеваний.
- Кроме того, урологи считают, что мастурбация - лучшее средство для профилактики простатита.
- Что касается женщин, то и для них есть приятная новость: косметологи утверждают, что любые виды секса, в том числе и мастурбация, улучшает тонус и цвет кожи. Кожа становится более гладкой и молодой.
Минусы мастурбации
Их немного, но они есть. И минусами становятся только тогда, когда человек сознательно
отказывается от секса с партнером, отдавая стопроцентное предпочтение сексу в одиночку. Постепенно это приводит к тому, что человек все меньше и меньше стремится к контактам с реальными людьми, теряет навык эффективного общения.
Когда мастурбацию можно назвать половым извращением?
Только в том случае, когда она сводится к получению не физического, а морального удовольствия. Это происходит, когда человек либо пытается заниматься самоудовлетворением на людях, либо наблюдать за тем, как это делает другой человек. Причем и то, и другое происходит без согласия окружающих. В этом случае человеку стоит обратиться к специалисту, причем не только сексологу, но и психотерапевту.
Есть ли отличия между мужской и женской мастурбацией?
Безусловно, есть.
- Во-первых, это количественное соотношение полов. Мужчин, которые занимаются
самоудовлетворением, имея постоянную партнершу, гораздо больше, чем женщин. В процентах это можно выразить как 85 к 50.
- Кроме того, если мужчину в сексе больше привлекает физическая сторона, то женщину - эмоциональная, и уже поэтому женская мастурбация считается более утонченным занятием, чем мужская.
- В пользу этого говорит и тот факт, что среди женщин наблюдается такая тенденция: чем образованнее и интеллектуально развитее женщина, тем больше вероятность того, что она пробовала те или иные средства самоудовлетворения.
- Некоторые сексологи придерживаются мнения о том, что женская мастурбация
способствует развитию общества, а мужская - его деградации. Возможно, это связано с тем, что мужчине изначально присуща более активная роль.
Существуют ли какие-то физиологические нормы при занятиях самоудовлетворением?
Абсолютно никаких, считают современные медики. Как и во всех сексуальных аспектах, определяющим фактором является индивидуальная потребность. Есть люди, готовые заниматься этим хоть по нескольку раз в сутки, а кому-то достаточно и пары раз в месяц. Главное - Ваше прекрасное самочувствие и хорошее настроение!

Мастурбация как способ борьбы с ожирением!
Японский доктор Hideo Yamanaka предлагает оригинальный способ борьбы с мужским
ожирением - с помощью обыкновенной мастурбации! Он уверяет, что это один
из наиболее надежных и сильнодействующих способов распрощаться с лишним весом.

По словам Яманаки эякуляция повышает метаболизм в теле и сжигает калории. Но для получения ощутимых результатов мужчинам потребуется мастурбировать более 100 раз в месяц. Если провести элементарные расчеты, то получится, что три раза в день будет
достаточно! Но по словам воистину по-японски онаноголичного доктора этим желательно заниматься до 5 раз в день для гарантированно ощутимых результатов.

Доктор заявляет. что на каждый килограмм лишнего веса потребуется выдоить из себя литр спермы. Безусловно, достаточно трудно будет в точности следовать таким инструкциям так как подобная деятельность не укладывается в рамки общепринятых норм мастурбации населения планеты:) Чтобы получить всю пользу от "упражнений", нужно мастурбировать в течение не менее 15 минут, желательно с обильным
потоотделением. Эти упражнения были названы "онанобикой", по имени как ни странно это звучит известной Библейской фигуры Онана, который понес наказание за то что "разлил свое семя по земле".

Яманака утверждает, что его наиболее ярые поклонники умудрялись терять по четыре
килограмма в неделю. В оригинале онанобика это целая серия упражнений. Несмотря на то, что делать приходится одни и те же телодвижения - по понятным причинам - разница все же есть.

Для заинтересовавшихся приводим расход килокалорий в зависимости от позы: мастурбация сидя сжигает 61 килокалорию, стоя - всего лишь 22, на коленях - 89, а уже
более усложненный и хитроумный метод занятия этим во время бега (!), по-видимому для продвинутых онаноэбистов - целых 204! Вы только представьте себе групповой забег профессиональных инструкторов онанобики!

Доктор Яманака также убежден, что его гениальные упражнения будут крайне полезными для браков. Он считает что онанобика предоставляет мужчине больше возможностей для контроля своего либидо, удлиняя удовольствие во время оргазма и в целом делая его более приятным. Они также помогают избавить брак от измен, считает Яманака.

Он также добавляет, что мастурбация имеет массу преимуществ по сравнению с обычным сексом, особенно по его методике. Например она снимает стресс и поднимает настроение, стимулирует мозговые клетки и помогает достичь больших успехов в занятиях сексом. В любом случае, мастурбация всегда лучше плохого секса, говорит энтузиаст онанобики...

Было изменено: 20:54 24/03/2010.