Секреты хорошей эрекции

Каждый мужчина, будь он даже самым неутомимым Казановой, занимаясь любовью, всегда боится одного - "осечки" в постели. Притом проблема эта не только мужская, но и женская. Ведь именно от правильного поведения дамы в такой щекотливой ситуации порой зависит будущее отношений!

Причины мужских постельных "осечек" - отсутствия или пропажи эрекции и преждевременной эякуляции - чаще всего кроются "в голове". Естественно, если неудачи постоянные, это может быть симптомом какой-то болезни, и в таком случае нужно обратиться к урологу!
Но обычно "осечка" происходит из-за слишком сильного зацикливания мужчины на собственной сексуальной состоятельности и желания произвести на вас неизгладимое впечатление своими постельными способностями. Частая причина - любимый просто устал или перенервничал на работе. Половое воздержание тоже не способствует "героизму": чем дольше перерыв в интимной жизни, тем больше мужчина волнуется перед сексом с новой партнершей. "Виноват" и прерванный половой акт, особенно если его часто практиковать. И, конечно же, главный враг эрекции - это отсутствие комфортных условий для секса. Например, если за стеной вот уже полночи гремит музыка или в квартире просто проблематично уединиться, так как вы живете не одни, это вряд ли поспособствует сексуальному желанию!
Спасательная операция
Во-первых, если случилась "осечка", не нужно делать из произошедшего трагедию, устраивать истерику и уж тем более обвинять во всем мужчину. В то же время не надо делать вид, что это так, пустяки, которые вас не особо волнуют. Запретные фразы, которые лучше не произносить: "И часто это у тебя случается?" и "Ничего, со всеми бывает!" Оскорбление ("намекает, что я импотент!") сексуальному желанию вряд ли поспособствует, а равнодушие ("я оказался плох в постели - и она тут же потеряла ко мне интерес!") способно вырастить в мужчине комплексы на всю оставшуюся жизнь. Если неудача закрепится у него в памяти, то в дальнейшем мужчина будет подсознательно ее ожидать, и осечка произойдет снова, а это уже может привести к настоящей "психогенной", как говорят врачи, импотенции!
Способ 1: легкий массаж не помешает
Сначала постарайтесь отвлечь мужчину от грустных мыслей. Поцелуйте его, скажите, что вам хорошо, просто когда он рядом, и предложите сделать... массаж. Кто кого будет массировать, не так уж важно. Просто то, что вы не отвергаете мужчину сразу после неудачи, заставит его успокоиться и вновь поверить в свои силы и возможности. Не нужно обсуждать сам факт сексуальной неудачи - поверьте, мужчину это расстроит еще больше. После массажа просто спросите: "Много проблем на работе? Устал? Сварить тебе кофе?" Здесь два варианта: либо он захочет излить вам душу, и тем самым сбросит напряжение, или пожелает просто уснуть с вами в обнимку. В любом случае, ваше понимание и участие - залог того, что следующей ночью все пройдет отлично. Кстати, врачи считают, что чем быстрее мужчина реабилитируется после неудачи, тем меньше страха у него будет при следующем вашем любовном свидании. Так что если он не против, постарайтесь, чтобы у вашей любовной схватки был второй раунд!
Способ 2: меняем место дислокации
Попробуйте сменить место дислокации. Если уж в спальне не вышло, попытайтесь переместиться, например, в
ванную и уговорите его принять с вами контрастный душ. Эта процедура не только бодрит, но и вызывает прилив крови к половым органам и вообще усиливает кровообращение. Стойкая эрекция в этом случае обеспечена!
Способ 3: клюкнуть для храбрости
Можете немного выпить. Конечно, не нужно тут же пытаться утопить свое горе в паре бутылок горячительного. Пиво и другие напитки, быстро действующие на почки, лучше вообще не пить - эрекцию они только сбивают. А вот бокал сухого вина вполне может поднять не только настроение, но и сексуальный тонус. К тому же, алкоголь обладает свойством увеличивать удовольствие и в то же время оттягивать момент разрядки, так что после этой процедуры можете рассчитывать на долгий любовный марафон, что явно поднимет самооценку мужчины!
Способ 4: избавляемся от неудачных поз
Кстати, причина неудачи может крыться в не совсем удачной позе. Например, в позиции "амазонки", когда мужчина лежит на спине, кровь плохо приливает к пениcу, а значит, ухудшается и эрекция. Также, враги секса - позы, в которых движения пениса затруднены, например, позиция стоя и все позы, в которых ноги женщины сведены вместе. В этом случае возбуждение быстро пропадает!
Способ 5: оральный секс
Пропавшую эрекцию можно вернуть, если заняться оральным сексом. Такая стимуляция не только приятна, но и позволяет мужчине восстановить силы перед новым "постельным" рывком. Эрекция при такой стимуляции наступает даже у пожилых мужчин, которым трудно возбудиться и провести длительный половой акт, поэтому сексологи и рекомендуют ее при сексуальной "осечке!
Способ 6: подразнить любимого
Еще один хороший вариант - сыграть в эротическую игру-дразнилку. Вы можете начать ласкать бедра и живот мужчины, не прикасаясь при этом к члену. Притом всякий раз, когда вы подносите к нему руку и делаете вид, что собираетесь прикоснуться, в последний момент руку нужно отвести. Эта игра и заводит мужчину, и
позволяет ему расслабиться, вновь поверив в свои силы после неудачи!

Неудача в постели: что за зверь и как с ним бороться!
Что может быть хуже в интимных отношениях, чем неудача в постели. Казалось бы - мелочь, но она может стать источником устойчивых комплексов и даже психических расстройств. Правда, только в самом тяжелом случае, ведь многое зависит от самого человека, его настроя... Поэтому первое, что необходимо сделать - это сохранять спокойствие. Хотя бы один раз неудачу в постели терпел едва ли не каждый, и периоды такого рода неудач были или есть в жизни каждого четвертого мужчины. Так что торопиться с выводами и записывать себя в импотенты не стоит!
Чем напряженней становится ритм жизни, чем больше стрессов, тем чаще мужчины сталкиваются с тем, что в постели не удается достичь успеха. Каждая неудача в постели больно ранит мужское самолюбие. При каждой неудаче "по жизни", даже мелкой, вспоминается, что и в постели - тоже не получается. Уверенность в себе тает на глазах!
У молодых людей подобная проблема может возникнуть из-за обыкновенного волнения перед близостью. Ведь они серьезно относятся к партнерше и боятся сделать что-то не так, обидеть ее или причинить боль. В любом случае, если что-то не получается, то на помощь своему любимому должна прийти женщина!
Но вести себя следует осторожно. Восемь мужчин из десяти после неудачи в постели начинают бояться повторения этой ситуации. Поэтому чаще всего осечка происходит снова. Страх оказаться несостоятельным закрепляется на подсознательном уровне, и мужчина уже не может избавиться от него самостоятельно. Самые тяжкие случаи приводят к настоящей импотенции!
Не нужно расспрашивать мужчину, почему с ним произошла такая "неприятность". Чем больше вы будете ее обсуждать, тем более неловко он себя будет чувствовать. Если он говорит, что устал и хочет спать - потерпите до утра. На следующий день разбудите вашего любимого поцелуями, а еще лучше, очень интимными ласками, и тогда все пройдет отлично!
Если у вашего мужчины не получилось, поддержите его. Например, предложите мужчине бокал вина, которое поможет расслабиться. Смените обстановку!
Если вы были в спальне, предложите мужчине принять вместе контрастный душ: эта водная процедура
усиливает кровообращение и, естественно, ведет к появлению сильной эрекции. Неплохо сделать подобную процедуру ежедневное привычкой. Очень полезны занятия спортом!
Возможно, все дело в неудачно выбранной позе. В некоторых сексуальных позициях непросто удержать эрекцию. Например, когда мужчина лежит на спине, то с точки зрения кровообращения это не самая удачная поза!
Можно сделать мужчине слегка эротичный, расслабляющий массаж. Также не помешает позаботиться о его
рационе, побаловать бананами (содержит серотонин - "гормон счастья"), горьким шоколадом (содержит фенилэтиламин - растительный элемент, схож по действию с мужским гормоном, отвечающему за сексуальное возбуждение), семечками и орехами (содержит витамин Е, он весьма полезен для его потенции!
Если мужчина после неудачи все-таки оделся и удалился, быть может ему просто захотелось переварить ситуацию в одиночестве. Но не оставляйте его одного надолго, позвоните ему и расскажите, как он дорог вам. Проявите терпение, покажите ему, что хотите его видеть, тогда он обязательно вернется и будет дорожить вами еще больше! С
Как избежать импотенции!
Около 18 млн американцев сталкивались с проблемой эректильной дисфункции. Однако существуют способы избежать фиаско в постели. Эректильная дисфункция или импотенция - неспособность мужчины достичь и удерживать эрекцию - бывает двух видов: физиологическая и психологическая. Дисфункция у 90% мужчин в возрасте до 50 лет вызвана психологическими проблемами!
Приблизительно каждый пятый мужчина сталкивается с импотенцией, однако достаточно немного изменить стиль жизни, чтобы исправить ситуацию. Эректильная дисфункция также может быть связана с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Плохое состояние сосудов может мешать потоку крови поступать в пенис, что является основной причиной импотенции у мужчин в возрасте!
Эксперты дают несколько советов, как избежать проблем с импотенцией!
1. Следи за питанием: Поддержание здоровой, сбалансированной диеты с низким содержанием холестерина помогает предотвратить закупорку сосудов и избежать импотенции!
2. Занимайся спортом: Еще одним способом поддержать нормальное кровообращения являются занятия спортом. Стоит попытаться совершать регулярные пробежки или заниматься плаванием!
3. Следи за давлением: Если у вас повышенное кровяное давление, удостоверьтесь, что вы получаете адекватное лечение. Это может избежать возникновения гипертонии и атеросклероза, ведущих к появлению импотенции!
4. Сократи употребление токсинов: Легальных и нелегальных стимуляторов, успокоительных, антигистаминных средств - все это влияет на потенцию. Стоит бросить курить, сократить до минимума употребление алкоголя, а также полностью исключить употребление наркотиков - марихуаны или стероидов. Не стоит также употреблять пищевые добавки на основе трав, так как они могут повлиять на половую функцию!
5. Пересмотри свои лекарства: Некоторые медицинские препараты - особенно антидепрессанты, мочегонные средства, препараты, снижающие уровень холестерина, противовоспалительные средства могут повлиять на
сексуальную функцию!
6. Спите: Здоровье является синонимом здорового сна. Отсутствие сна вызывает нервные раздражения и хроническую усталость - какой уж тут секс!
7. Удостоверьтесь в отсутствии психологических проблем: Причиной импотенции вполне могут стать психологические проблемы, особенно у молодых мужчин. Давление, напряжение, депрессия, ощущение несостоятельности, страхи, а также пережитое сексуальное насилие может серьезно влиять на поведение в постели!
8. Регулярно анализируйте ваши отношения: Проблемы в отношениях влияют на проблемы в сексе. Если в паре не все в порядке, это может негативно сказаться на интимной стороне общения. Не стоит бояться обратиться к психологу или сексопатологу за советом.

Было изменено: 20:58 06/05/2010.