До пенсии еще есть время

Только молодые люди утешают себя словами: "Ничего, на пенсии отдохнем". Те же, для кого пенсионный возраст не за горами, предстоящему отдыху бывают не рады и не готовы к нему. Лишь на первый взгляд кажется, что изменения, которые привносит в жизнь пенсия, не требуют особых хлопот. Однако это не так. Ведь, планируя отпуск, каждый отдыхающий заранее выбирает место отдыха, план развлечений, занятий и тому подобное. Решать все в последний момент не всегда результативно. А не решать вовсе - зачастую значит потратить время впустую и как следует не отдохнуть. То же самое и с пенсией. Она как долгосрочный отпуск. Если все заранее не спланировать и не подготовиться, потом будет много поводов для огорчений.Не старость старит, а безделье И социологи, и психологи уверяют, что человек, оставшийся на пенсии без работы, через 2-3года начинает болеть все сильнее и сильнее. Стенокардия, инфаркт, инсульт - становятся результатом того, что человек ощущает себя "выкинутым за борт", не приносящим пользы людям, никому не нужным и брошенным. Этому явлению даже дано название - "пенсионная болезнь". В противовес этому медики отмечают более высокий уровень здоровья работающих пенсионеров. Показательно и то, что практически все долгожители - это активные люди, не отказывающиеся от работы ни в 100, ни в 110 лет...Получается, что человеку, вышедшему на пенсию, необходимо работать, чтобы сохранить здоровье. Лучше всего, если эта работа будет для души. И обязательно, чтобы она не приносила физическое переутомление. Скажем, мужчина всю жизнь мечтал быть учителем географии и вести кружок моделирования в школе. Но всем известно - работа эта не прибыльная. Так, отодвигая свою мечту на задний план, он занимался бизнесом, содержал семью. А когда наступило время пенсии, передал свои дела по наследству и занялся любимым делом. Это идеальный вариант для тех, кто вырастил благодарных детей, считающих своим приятным долгом помогать пожилым родителям.Начинать выбирать себе род занятий для пенсии нужно лет за пять до ее наступления: подумать, чем бы действительно хотелось заниматься, какие есть для этого возможности, существуют ли какие-то преграды к "работе своей мечты" и можно ли их устранить. Если в ходе всех этих размышлений окажется, что настоящая работа - самая подходящая, значит, важно приложить все усилия к тому, чтобы коллеги и начальство не захотели отпускать вас на пенсию.Клуб по интересамЛюди, живущие долго, всегда окружены большим количеством близких людей - родственников, друзей, знакомых. Поэтому очень важно к пенсионному рубежу приближаться не в одиночестве. Это естественно, что когда человек уходит с работы, у него сокращается круг общения - связь с сослуживцами вне работы может поддерживаться, а может и нет. Поэтому заранее нужно присмотреться к своему окружению - не замещаете ли вы общение по работе общением с просто близкими по духу людьми? Важно, чтобы одиночество не стало откровением пенсии. И важно вовремя устранить недостаток в общении. Во-первых, нужно наладить отношения с детьми и внуками (если существует какой-либо разлад). Во-вторых, вдовцу или разведенному мужчине важно понять, что жениться во второй, и в третий, и в четвертый раз не преступление ни в 50, ни в 60, ни в 70 лет. Это личное дело каждого, но все же проводить наимудрейшие годы своей жизни лучше с женой, чем без нее. И, в-третьих, никогда не поздно заводить новые знакомства и приобретать друзей. Для этого бывает достаточно заглянуть в ближайший дворец культуры, клуб, социальный центр. Почти в каждом из них есть кружки не только для детворы, но и для людей среднего и пожилого возраста: клуб любителей шахмат, поэзии, дискуссионный клуб для любителей поговорить и поспорить...
От улыбки станет всем теплей... Есть вещи, которые нельзя откладывать на потом. Так, иногда кажется, что вот придет пенсия и старость - будет время и для самосовершенствования. А пока пусть все будет, как будет. Но что-то нельзя изменить за раз, за одну минуту и за один день. И если человек привык испытывать отрицательные эмоции, избавиться от них очень сложно. Хотя и обида, и страх, и тоска, и гнев, и ярость, и зависть, и ненависть - это те провоцирующие факторы, которые приближают старость и укорачивают жизнь.Поэтому, чтобы жилось легко и сейчас, и на пенсии нужно вне зависимости от возраста учиться быть большим оптимистом, уметь даже в малом видеть радость, не забывать про улыбки и смех...