Если вдруг победила хандра

Прохладное время года на всех действует по-разному: кто-то чувствует прилив бодрости и неплохого настроения, а кто-то начинает хандрить. Как просто совладать с зимней хандрой скажет данная статья.Зимняя хандра.
Вот и наступила зима! А с ней пришли холода, слякоть, сменяющаяся гололедом, поздний рассвет, ранешний закат. И мы все почаще чувствуем легкое чувство тоски по горячему лету. Чувство недовольства погодой равномерно распространяется на нашу жизнь, работу, дом, быт. Охото больше времени проводить в постели либо перед телеком, завернувшись в теплый плед, и уплетая любимое лакомство. Если вы испытываете что-то схожее, сможете смело ставить для себя диагноз у вас хандра!С одной стороны, в таком настроении нет ничего отвратительного. Человек не может повсевременно ликовать, развлекаться, испытывать только положительные эмоции, быть на пике активности и трудоспособности. Вашим эмоциям тоже нужен отдых. Но если схожее эмоциональное состояние из временного явления перебегает в неизменное, стоит задуматься, не пора ли встряхнуться и избавиться от хандры?Так что все-таки делать если вдруг победила хандра? Как взбодриться и набраться неплохого настроения на долгий период? Предлагаю несколько испытанных, а главное действенных методов.
Занесите обилие в ваше каждодневное меню. Попытайтесь приготовить новое блюдо, может быть из некий необычной кухни, с которой вы еще не знакомы. К примеру, что-то из японской либо индийской кухни. Если вы все таки придерживаетесь традиционной кухни, попытайтесь освоить рецепт из болгарской либо может быть итальянской кухни. В любом случае, главное это желание поэкспериментировать и повеселить себя и близких кое-чем смачным и необыкновенным. И не запамятовывайте про десерты! Ведь сладкое (в ограниченных количествах) поднимает настроение всем без исключения.
Обновление гардероба. Для многих дам это 100% вариант избавления от хандры, депрессии, раздражения и недовольства. Всего пару часиков ходьбы по магазинам, и вы полны новых сил и готовы к величавым свершениям. Но при всем этом всегда стоит держать в голове о вещественной стороне вопроса. Перед посещением магазина высчитайте точную сумму, которую вы сможете издержать на этот момент на одежку, обувь либо девайсы, чтоб в порыве эмоций не издержать все имеющиеся деньги и не остаться "на мели". И очередной момент, о котором не следует забывать, отправляясь на шопинг. Не стоит хватать все вещи, попавшиеся под руку. Примерьте и здраво оцените: идет для вас эта вещь либо нет, будете ли вы ее в предстоящем носить, соответствует ли стоимость этой вещи ее качеству. Возьмите с собой близкого человека, воззрению которого вы доверяете. Он поможет для вас сделать верный выбор и не ошибиться с покупками. К тому же, шопинг это к тому же хороший повод еще раз повстречаться и пообщаться.
Наполните дом цветами и запахами. Наши чувства впрямую зависят от того, какая атмосфера нас окружает. И чем красочнее, ярче и увлекательнее ваша домашняя обстановка, тем меньше вас будет одолевать хандра. Наполните собственный дом живыми цветами либо вероятен вариант с засушенными икебанами, купите особые глиняные подвески, и капните в их пару капель эфирных масел лимона, апельсина либо хоть какого другого на свое усмотрение. И ваш дом наполнится запахами и цветами, которые будут припоминать для вас, что даже после самой долгой и прохладной зимы, всегда приходит теплое солнечное лето.
Моральный и чувственный настрой. Что бы вы ни готовили, во что бы ни одевались и вроде бы ни декорировали дом, основным условием избавления от зимней хандры всегда будет верный моральный настрой. Пытайтесь мыслить позитивно, навечно не акцентируйте внимание на бедах. И каждый раз пытайтесь ставить впереди себя реальные цели, чтоб, приложив определенные усилия, вы смогли их добиться. Ведь ничто не разочаровывает посильнее, чем собственные беды!
Существует неограниченное количество методов, избавления от хандры. Найдите подходящий конкретно для вас. И пусть он поможет для вас вернуть духовные силы и поднять настроение.