Работоспособность в течение дня.

Интересные факты о работоспособности человека.

С 6 до 7 утра "окно", когда лучше всего работает долговременная
память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время
для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и
аналитикой.
С 9 до 10 утра оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало
быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например,
послушать музыку.
С 11 до 14. 00 самое подходящее время для
обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, "огня
пищеварения", когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим
образом.
С 12. 00 до 18. 00 идеальное время для активного труда.
Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые
признаки такого перенапряжения сложности с засыпанием.
С 21. 00 до 23. 00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

С 23. 00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление того, что в
эзотерике называют "тонкой энергией", в китайской медицине ее именуют
"ци", индийские йоги называют ее "праной", современная наука величает
нервной и мышечной силой.
С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию! Ссылки Запрещены!/photo62394153_286503930" style="width: 413px; height: 310px;" class="page_post_thumb_wrap page_post_thumb_last_column page_post_thumb_last_row">