Исповедь сыроеда-3

Интересная история врача-сыромоноеда с 4-летним стажем, который вылечился от болезни Бехтерева.


"Это даже хорошо, что пока нам плохо"
Бармалей, х/ф Айболит 66.



Первые признаки надвигающегося заболевания я заметил в конце 1994г. Тогда, возможно, после перенесенной на ногах ангины стали немножко болеть суставы. Началось все с правого локтя. Локоть болел очень сильно, не мог даже правой рукой причесываться.
Повезли меня к светиле (врачу). Сделали снимок. Светила сказал, что это у меня от занятий восточными единоборствами (я раньше занимался Таеквондо и Кёкусинкай карате) и от тенниса. Сказал, не париться, пить таблетки и все пройдет.

Таблетки я пить, как-то не стал. "Продвинутые" родственники посоветовали сделать на локоть компресс из рыбы. Та еще штука: надо взять свежую рыбу (карп) и с кишками и головой промолоть в мясорубке и из этого сделать компресс. На ночь. На руку. Замотать все тряпками, целлофаном и заклеить скотчем. Все это не эстетично, совсем, ну и начинает вонять через несколько часов. Я так все подробно описываю, что бы можно было понять, как и через что я прошел.

Примерно через месяц локоть перестал болеть (не думаю, конечно, что рыба помогла) и начал болеть правый голеностоп.
В детстве особенно долго и сильно я не болел, ну примерно как у всех: простуды, довольно часто, какие-то инфекции детские, ничего серьезного. И то, что стало со мной происходить, как-то мне совсем не понравилось. Ведь раньше было как: что нибудь заболит, поболит недолго и пройдет, а тут все это затягивалось, затягивалось. Стало очень больно ходить (тогда я учился в аспирантуре и перемещался еще в общественном транспорте). Жил я тогда уже отдельно от родителей, с молодой красавицей женой :).

Питались мы в то время так. Готовили, конечно, сами. Все вкусно. Но в то время как раз в страну стали в больших количествах завозить импортные концентрированные и консервированные продукты. И мы, помимо нормальной еды ели: чипсы, вот эти супы в пластиковых стаканчиках засушенные, ужасные, шоколадные батончики, буррито, гамбургеры и т. д.
Я в то время свое состояние с едой не как не связывал, хотя умница жена уже тогда мне предложила почитать книжку Галины Шаталовой про правильное питание.

Я помню, читал тогда и смеялся: пишет про какие-то котлетки из орехов, улет короче. Кстати папа мой с ней лично был знаком, но в то время книжки Шаталовой меня совсем не убедили. Мне тогда еще было смешно.
Смешно-то смешно, а ходить стало очень тяжело. И стали мне делать физиотерапию...
Сам я врач, закончил мединститут (медсволочь) и в медицинских кругах знакомства были обширные, короче мне за пол года сделали все возможные физиотерапевтические процедуры на всех физиотерапевтических аппаратах, которые были в то время в России. Не буду подробно описывать. Очень долго. Каждое утро за мной приезжал папа на машине и отвозил меня на физиотерапию. Обратно домой я прихрамывал сам, голодный, ел чипсы, мясо, хлеб и пил томатный сок. Еще мне делали массаж, почти каждый день. Разные крутые массажисты.

Результат был нулевой. Даже скорее отрицательный. И в августе 1996 меня положили в 1градскую больницу, в отделение ревматологии. В больницу я попал в первый раз в жизни и, что удивительно - мне очень понравилось. Было лето, погода прекрасная, в палате было со мной вместе 4 человека, все очень по своему интересные люди (помню всех до сих пор), врачи хорошие, добрые, внимательные, каждый день приезжали родственники, привозили вкусненькую еду из дома, даже теплую (в больничной столовой я не разу и не поел, сходил, только посмотрел ради интереса), гулял в парке и по набережной (больница находится рядом с парком Горького). Читал книги. На выходные меня отвозили домой...

В больнице стали давать таблетки (нестероидные противовоспалительные), нога болела меньше. Чтобы совсем меня вылечить, мне сделали гормональный укол в сустав. Ну и физиотерапию делали, по второму кругу, а что, рядом же все, ездить не надо. Ну и анализы, анализы, анализы... Старались врачи, в общем.

Интересная информация: заведующая ревматологическим отделением, пожилая женщина, сама сильно страдала от заболевания суставов, да так сильно у неё все болело, что она жила не дома, а непосредственно в больнице, в отдельной палате, что бы было удобно ей оказывать помощь. Это должно было меня уже тогда насторожить, но был я молодой, оптимистично настроенный и все еще продолжал верить в медицину.
Выписали из больницы меня через месяц. Думали, какой написать диагноз, ничего же не нашли, а нога то болит, написали: реактивный артрит.

Я, когда выписывался из больницы, у доктора спрашиваю, а как мне на машине ездить (мне тогда родители машину купили), как типа педали нажимать, а он мне говорит: левой, типа ногой. Я спрашиваю, а газ? Он отвечает, тоже левой ногой. Весело было, ага. Выписался...
Лучше не становилось. Осенью меня положили в 67 больницу к очередному светиле в области артрологии (заболевания суставов). В этот раз все было значительно хуже, осень, дожди, гулять холодно и сыро, болит все больше и больше, настроение скверное, потихоньку начинаю понимать, что медицина мне помочь не в состоянии.
Опять сдавал все анализы. Вроде все нормально, только повысилась СОЭ. Предложили сделать плазмаферез (процедура очистки крови - кровь перекачивают через специальный аппарат и разделяют на плазму и форменные элементы (эритроциты и т. д.), плазму выкидывают и заменяют физ. раствором). Ну, согласился, одной процедурой больше, подумаешь, сколько их было.
Через 30 минут после начала плазмафереза начался сильный озноб, цианоз, снижение пульса, практически остановка сердцебиения. Поднялся шухер. Короче чуть ласты не склеил. Все забегали. Срочно перевезли в палату, вкололи 20мл преднизолона.
Еле оклемался. Все объяснилось очень просто. Физраствор, который мне вводили, всю ночь стоял на полу в операционной. В операционной всю ночь были открыты окна...
За окном был ноябрь. Температура физраствора опустилась до +8. Организм очень удивился, когда в него стали вливать эту холодную соленую воду, и через полчаса сказал: досвидос, я так не играю. На следующий день меня по-тихому выписали, и папа меня привез домой. Цвета я был зеленого, но не как Шрек зеленый, а как Горлум.

Веры в здравоохранение у меня и раньше было не много, но после года плотного, интенсивного лечения, ну совсем не осталось.
В ноябре родилась дочка. Состояние мое было совсем не хорошее, в иные дни трудно даже встать с кровати. Каждый день принимал обезболивающие в огромных количествах. Таблетки не помогали. Делали уколы. 2 раза в день по 70мг вольтарена + таблетки.


Стали болеть уже височно-нижнечелюстные суставы. Уже и есть стало больно. Надо было что-то делать.

В такой сложный момент моей жизни, жена любимая, покупает мне книжку Г. П. Малахова "Голодание" (красненькая такая была, первое издание). Прочитал я ее за один день, сразу поверил, и так как в тот момент других альтернатив у меня не было, начал голодать. Здесь не буду все подробно и долго описывать, короче помогло. Достаточно быстро. Голодать начинал с 1 суток, постепенно дошел до 21 суток. 21день голодал летом на даче.

Самое сложное было правильно выходить из голодания. Эффект от голодания держался примерно месяца 3, после становилось хуже. Но, тем не менее, дозировку обезболивающих препаратов снизил значительно. Да, чуть не забыл, голодал 3 дня без воды. Особенно сильного эффекта не почувствовал.

Вся эта эпопея с голоданием, длилась примерно года 3. Естественно изменился и рацион питания. Отказался от животных продуктов. Стал типа вегетарианцем. Да были еще эксперименты с макробиотикой, достаточно долго, (один раз монотрофно целый месяц ел только один вареный рис без приправ, без ничего тяжелее голодания намного, ваще жесть), но значительных изменений не заметил...
В итоге стал чувствовать себя гораздо лучше. Потихонечку стал заниматься физкультурой, зарядка и даже бег. Решил даже заняться бодибилдингом. Ну, худой же был ). Купил абонемент в спортивный клуб, занимался с тренером.

Тренер, "добрая душа", сказал, что при моей диете, заниматься, ну совершенно бесполезно, и постепенно, забыв о прошлых неприятностях, я опять вернулся к животной пище. Ел много. Есть не хотелось, но хотелось хороших результатов. Ел курицу варенную в больших количествах, рыбу и каши. Результаты пошли в гору. Что бы стало еще лучше, стал пить специальные белковые коктейли для бодибилдеров, пить аминокислоты жидкие и в таблетках.

На ночь (когда процессы катаболизма в организме преобладают) около кровати ставил шейкер с молочным белковым коктейлем и будильник. Просыпался по будильнику в 3:00, пил коктейль (литр межу прочим) и снова ложился спать. Утром снова коктейль. Я был очень одержим. Журнал "Iron Man" был моей библией.
За короткий срок набрал вес с 62 до 78кг. Вскоре почувствовал ухудшение самочувствия. Опять стали болеть суставы, стал хромать. Становилось все хуже. Перестал заниматься, было просто больно. Победил здравый смысл - перешел на правильное питание и кратковременные голодовки (как же жалко было каждый килограмм набранного с таким упорным трудом веса!).

Продолжал усиленно лечиться. Криотерапия (криосауна), различные колдуны, целители и знахари. Пил различные настои и отвары. Лежал в барокамере. Корейский медицинский центр (акупунктура), Тибетский центр (акупунктура), Китайский центр (акупунктура), Некоторые врачи из перечисленных центров русский язык не понимали, и лечение проводилось при участии переводчиков.

Изменение в питании и голодовки помогли, но глобального улучшения здоровья не наступало. Тут на моем пути появился Мирзакарим Норбеков.

Про М. С. Норбекова я, возможно, сделаю отдельный пост. Личность он необычная, сильная, авантюрная и, к удивлению, недостаточно оцененная... Вначале была книга, потом курс, потом поездка с ним в Тунис вместе с Якуниным С. И. (президент Российского союза каратэ и глава Российской школы Кёкусинкай), потом поездка с ним в Узбекистан. Кратенько: было безумно интересно. Результат. После поездки в Узбекистан в 2003, я полностью отказался от обезболивающих (и с тех пор ни разу не применял) и в плане карьеры был очень сильный необъяснимый рост. Хочу еще раз отметить, что я не мистик совсем, да и трудно объяснить простым самовнушением полный отказ от обезболивающих препаратов.

Ну вот. Дальше жил более менее нормально (в плане здоровья). Питание. Ну да, ел животную пищу, рыбу, индейку. Не жаренное, варенное или на пару. Салаты, много фруктов и овощей.

Вот так, если почитать текст, то можно подумать, что с 1994 года я не жил, а только болел, мучился и страдал, сдавал анализы, голодал и палочкой ковырял свои какашки. Но жизнь продолжалась, надо было кормить семью, растить детей. Так что я не только болел, но и работал, учился, отдыхал, покупал движимое и недвижимое имущество, ломал, строил, воспитывал, наказывал и поощрял, занимался подводным плаванием, руководил и возглавлял, путешествовал, вообще вел нормальный образ жизни, насколько хватало сил.
Конечно, были периоды депрессии и довольно длительные, когда думал, что все бесполезно, лежал на диване лицом к стенке, но как-то находил в себе силы и начинал все с самого начала...

Жил, короче поживал. Если простужался, то голодал. Помогало. Опять пошел заниматься спортом, купил абонемент. Тренеру (уже другому) сказал, что не хочу качаться, хочу просто подтянуть физ. форму, было это в 2005г. Занимался плаванием. Подумал, что просто так железо таскать, не очень результативно, стал принимать аминокислоты. Коктейли молочные и гейнеры не пил. Покупал жидкие аминокислоты и в таблетках. Сумашедшие деньги. Не зря говорят, что бодибилдинг по затратам на 2ом месте после яхтенного спорта. А заниматься яхтенным спортом тоже самое, что стоять в одежде под ледяным душем и рвать деньги :).

Но отвлекся, через год в зал ходить надоело, хотя с тренером и сейчас поддерживаю хорошие отношения. Очень прогрессивный тренер. Да и некогда особо стало. В 2005 родился третий ребенок.

Но чувствовал себя более или менее нормально, так прихрамывал немного, и по утрам скованность была в суставах.

В 2007 стало хуже, стала болеть спина, правое плечо. Голодание уже не помогало. Посоветовали известного врача, мануального терапевта в медицинском центре. Сделали кучу рентгеновских снимков, стал он меня крутить. Лучше не становилось. После пятого сеанса (я упертый, сразу не бросаю), вылезла вперед ключица с правой стороны, шишечкой такой. Добрый доктор испугался, сказал, что у меня связки слабые, посоветовал мазать это место мазью противоспалительной и приходить через месяц. Ключица выглядела неаккуратненько, торчала, но не болела, что хорошо. К осени стало совсем худо, но я не отчаивался, знал про последний козырь в рукаве.

11 сухое голодание


11 суточное сухое голодание. Все писали: типа оно излечивает все неизлечимые болезни, но, имея опыт трехдневного голодания, я сильно-сильно сомневался, смогу ли я выдержать 11 дней? Ходить становилось все трудней.
В октябре 2008, я по наводке попал к очень хорошему, врачу, специалисту по заболеваниям суставов и позвоночника. Автору нескольких методик и монографий. После короткого осмотра он быстро вынес свой вердикт: - Да у Вас, мой друг, болезнь Бехтерева(анкилозирующий спондилоартрит), периферическая форма (когда поражаются не только позвоночник, но другие суставы). Назначил кучу анализов и рентгенограмм, вроде как все подтвердилось... Он очень удивлялся, как мне до сих пор не смогли поставить диагноз. Еще удивлялся, что я так долго на ногах, после первых симптомов заболевания, вероятно, голодание замедлило ход болезни, заключил он.

Доктор он продвинутый, предложил мне лечение, помимо медикаментов, усиленный курс лечебной физкультуры. Но предложенная им первоначальная доза вольтарена 100мг ежедневно + сульфасалазин, меня, честно говоря, испугала. Я до сих пор помню, как я слазил с обезболивающих, как было больно, как меня крутило и ломало, ну почти как наркомана, (см. сериал House M. D.). Как в конце соскока делил таблетку 0. 25 мг ножом (просто не выпускают дозировки меньше) на 8 частей и принимал по кусочку утром и вечером. Рассказал доктору про сухое голодание, он сказал, что не поможет и сказал, что соскочить с обезболивающих будет легко. Легко тому, кто на своей шкуре не пробовал.

Ну, я ему, конечно, этого не сказал, и решил все же голодать. 11 дней. Без воды.

Провел небольшую подготовку, составил расписание на работе (голодать решил в декабре, чтобы за новогодние праздники восстановиться). За неделю до голодания отказался от животной пищи. Купил несколько баллончиков с кислородом в аптеке (помогают при голодании, проверял, когда совсем упадок сил.) 1 день поголодал на воде и сделал промывание кишечника.
Начал голодать в сухую. Сейчас подробно описывать не буду, но это была такая жесть, что и не описать. Колбасило меня страшно. Пить хотелось неимоверно, но не для того, чтобы утолить жажду, а чтобы прошло это ужасное состояние. В принципе все так и описывали. Не было холодно совсем, как на сыром голодании, было очень жарко. Отсутствие сна, спал урывками по 2-3 часа, не больше. Время на третьи сутки остановилось. Это не метафора, реально, смотришь на часы, тебе кажется, по твоим ощущениям, что прошел час, а стрелки не двигаются. Мало того, на электронных часах цифры не меняются! Самое обидное, что при этом совершенно невозможно читать, шариться в Интернете, смотреть фильмы. Просто невозможно.
А время не движется. На четвертый день, ко всему, у меня началась рвота. Рвало меня желчью. Было не весело совсем. Помутнение просто какое-то. Было ужасно плохо, но, тем не менее, мысли бросить голодание даже не было. Просто такая возможность, представилась бы не раньше, чем через год, а год еще я бы не протянул, пришлось бы пить обезболивающие таблетки. Все говорят, что надо гулять во время сухого голодания. Я гулял первые 2 дня, а потом я с кровати еле сползал.
Короче, я продержался 11 дней.

На 12 день часов в пять утра я выпил грамм 50 воды. Удивительно, больше не хотелось. Состояние было ужасное и становилось хуже. Дышал еле-еле, пульса практически не было. Пил воду.

На 13 день состояние ухудшилось, хотя казалось, куда уж хуже, решил пососать апельсин. Типа, намекнуть организму, что все, голодание кончилось начинается новая жизнь :)

Попробовал, не пошел апельсин совсем. Воду пью, а мне, как в том анекдоте - все хуже и хуже. Жена предложила вызвать скорую. Я подумал, а что мы им скажем? И как они меня будут лечить?
Состояния стремительно ухудшалось. И тут на меня снизошло просветление. Я попросил дать мне полчашки рассола из-под квашеной капусты. Я выпил, и не поверите, после первого же глотка все как рукой сняло, открылись глаза, пропал шум в ушах и в голове, стало восстанавливаться дыхание. Я думаю, организму просто не хватало электролитов. Вот почему на выходе из сухого голодания мне хотелось пить не обычную, а минеральную воду, типа Боржоми, или Нарзан.

Стало гораздо веселей, притихшие было дети забегали, обрадовались, что папа их не умрет. Стал потихонечку пить соки, есть фрукты. Можно уже было читать, смотреть фильмы на ноутбуке, лазить в Интернете, гулять. Вес упал до 45 кг. Рост мой 179см. Выглядел я соответственно.

В Интернете случайно пошел по ссылке голодание без голодания, ну что-то типа этого и наткнулся на сыроедение. Раньше я как-то и не задумывался об этом, а тут почитал, зашел на форум Изюма, все прочитал, и как-то почувствовал, что нравится. Решил попробовать, тем более что после 11дневного сухого голодания я ничего варенного и не съел, а полчашки рассола не считаются.





Началось мое сыроедение

Ну, дальше ничего не обычного, все как у всех, ну слабость, ну непривычное меню, ну кожа сохла и шелушилась на руках, ну соблюдение перерывов. Постоянно смотришь на часы, ждешь, когда пройдет 2 часа между приемами пищи. Но ноги практически не болели, что радовало и вселяло уверенность. Кстати перестал мерзнуть зимой.

В 2009, в марте моя жена тоже перешла на сме. В апреле сильно заболел. Простудился. (4 месяц сме) Из носа текло, текло из глаз. На верхней губе вылез герпес, второй раз в жизни и очень сильно - с двух сторон. Не переживал совсем, знал, что так может быть, писали же.
Поголодал на воде пару дней. Все прошло. Состояние улучшилось. Потихоньку отказался от орехов, плохо от них становилось, от любых. Арахис вообще не понравился, может, обработанный попался. Ел пророщенный нут. Ну и фрукты. Овощи практически не ел. Очень хотелось соленого (соленых огурцов, квашеной капусты). Спасался помидорами, покупал их на рынке ящиками, маленькие, Бакинские. Ел по 3-4 кг в день. В первый год сме не ел яблок, совсем, не хотелось, даже своих с дачи, зато на второй год оторвался по полной.

В июле 2009 начали выпадать волосы. Не сильно, но на щетке оставались и на подушке даже. Не переживал совсем. Через месяц все прошло. В августе 2009 поехали на месяц все вместе в Хорватию. Сняли дом. Взяли машину напрокат. Купались, гуляли, путешествовали на машине (наездили 3500км), плавали на катерах. Все оч. понравилось. Самочувствие хорошее. Второй сильный кризис начался в октябре 2009, на 10 мес. Стала очень сильно болеть шея, особенно места прикрепления шейных мышц к голове. Не мог спать. Боль была изматывающая. Не прекращалась. На второй месяц не выдержал, стал мазать обезболивающей мазью. Спать то надо как-то.

Выглядело это так: на ночь, за час до сна, выдавливал треть тюбика мази на волосы в области затылка, втирал, заматывал голову тряпочками, чтобы мазь в подушку не впитывалась.
Ложился, боль немного стихала, засыпал. Просыпался примерно в 6. 00 от боли, мазал голову опять, ложился, редко, но иногда засыпал во второй раз, в 8. 00 вставал и пытался все это дело с головы смыть. На работу же идти. Раз шесть подряд приходилось голову мыть - мазь то жирная. И так примерно 3 месяца. Потом стало болеть меньше, но начали болеть колени, а они ведь раньше никогда не болели. Как-то меня это не вдохновляло, но сыроедение даже не думал бросать (см. эпиграф).

Посоветовали сходить к остеопату. Оказался очень приятный, грамотный дядька, продвинутый такой, йогой 15 лет занимается, в Индию ездит учиться. Посмотрел он меня, сказал, что у меня все хорошо. Попросил сдать анализы крови. Провел со мной всего 3 сеанса, сказал, что больше не надо, что все ок. Сказал, что нужно делать каждый день 5 тибетских упражнений, книжку про них подарил. Просил придти через 2 мес. Интересовался про сыроедение. Я как мог его просветил.
Тибетскую гимнастику делаю с 15 марта 2010. Всего 5 упр. Занимает 15 мин. в день.
Сейчас шея не болит. Так бывает, раз в 2 недели поболит минут 30 и пройдет. Коленки бывают, болят. Чувствительность зубов была, но сейчас почти прошла.

Вода

В первый год сме не пил воду совсем, ни капли. Да и не хотелось совсем. Потом стал потихоньку пить только по утрам и не каждый день, сушняк какой-то был. Сейчас пью в день 2-3 стакана, жарко, пить хочется, а насиловать себя не хочется. Удивительно, как стал пить воду, перестал засыпать днем. Раньше я всегда днем спал, когда была возможность, а сейчас ложусь, а не спится, просто полежишь 40 мин., отдохнешь и все. Не знаю, может это с водой и не связано.

Неправильная еда не соблазняет, особенно сложно приготовленная. А соленые огурцы волнуют мою душу. Но я держусь. Запахи неправильной еды раньше в начале сыроедения не раздражали, даже нравились, а сейчас как-то уже и немного становится неприятны.

Ребенок мой средний (дочка) перешла на сме 8 января, 2010.

Ну, а теперь бонус. Читая разные форумы, видел, что тема B12 очень волнует сыроедов и их оппонентов. Когда, по просьбе остеопата, 20. 02. 2010, сдавал анализ крови, решил заодно сдать анализ и на B12, сам по этому поводу не парился совершенно, после всего, что со мной произошло, это такая мелочь...
Итак, барабанная дробь... 268 пг/мл при норме 208-963. 5 пг/мл.

"... Одним словом - жаловаться не приходится." :)

Благодарности. Спасибо огромное жене моей, детям моим и родственникам за помощь, терпение и понимание. Спасибо огромное Изюму. Без него я бы никогда и не стал сыроедить. Спасибо большое всем, чьи блоги я читал (не буду всех перечислять, вдруг, кого нибудь забуду).

Был задан такой вопрос.

Значительное улучшение твоего здоровья произошло в следствии 11 дней строгого сухого голода или 1, 5 лет сыромоноедения? По твоим ощущениям, сколько % успеха благодаря первому и сколько % благодаря второму?

На что последовал ответ: 2, 5% голодание и 97, 5% СМЕ

Было изменено: 20:19 12/12/2012.