актуально. про обиды

Обида отравляет отношения и разрушает брак. Это аксиома, не требующая доказательств.
Одна беда - непонятно, что с этой аксиомой делать, как использовать в быту.
Сегодняшней заметкой я как раз хочу исправить ситуацию. Хочу рассказать, как своими силами разобраться с обидой и не позволять ей уничтожать ваши отношения. Другими словами - как перестать обижаться и начать любить.
Для этого - небольшой экскурс в глубину.
Что такое обида? По факту, это - наказание. Вы что-то сделали. Ваши действия причинили человеку боль. Ослеплённый этой болью, человек вас наказывает. В-первых, чтобы вы больше так не делали. Во-вторых, чтобы, хм, вернуть вам боль (назовём это так).
Как показывает практика - это работает и работает на отлично. Большинство людей очень тяжело переживают обиду своих близких в свой адрес, маются, терзаются, теряют аппетит и сон (не иронизирую).
Беда в том, что в браке, семье и вообще в отношениях ценится - безопасность. Мы создаём семьи не для того, чтобы воевать, а чтобы было где отлежаться и отогреться.
А обида разрушает безопасность. И приходит понимание - здесь делать нечего, нужно искать себе другой брак.
Вот и нет больше отношений...
Как же быть?
Прежде всего - помнить о презумпции невиновности. Да, человек сделал вам больно. Но скорее всего он сделал это не специально, не с умыслом, не со зла. Где-то это была случайность, где-то - недостаточное знание друг друга.
Вот простой житейский пример. Парень не позвонил девушке, хотя обещал. Она ждала, ждала, ждала. Звонка так и не случилось. Она решила, что он её обманул, ей стало больно, она обиделась.
А парень не хотел делать ей больно. Он до двух ночи возился на трассе с машиной и ему было - не до звонка. Отремонтировать машину и всё-таки довести груз было - важнее.
По уму, конечно, ничто ему не мешало одну минуту поговорить с девушкой или хотя бы скинуть смску. Но вот такие люди бывают - решают проблемы по мере их поступления, без профилактики. Нормально.
В этой ситуации, как и во многих других, на самом деле, нет повода обижаться. Боль есть, а обижаться повода - нет.
Я даже больше скажу. Обижаться вообще не надо. Ещё раз напомню: обида - это наказание. Близких наказывать - нельзя. Это разрушает ваши отношения, разрушает безопасность вашего брака.
Как же тогда быть?
Грустить.
Грустить от того, что ваш близкий человек недостаточно внимателен, неуклюж, раним, грубоват - может подставить своё прилагательное. Грусть - это хорошее чувство. Оно не разрушает отношений, оно не наказывает другого человека.
Более того. Грусть помогает лучше понять другого, войти в его положение. Если бы девушка из нашего примера грустила, а не обижалась, она бы могла понять, что чувствовал парень, чинивший на дороге машину до двух ночи. Поняла бы - и не стала бы бить его обидой.
Наконец, грусть не мешает разговаривать. Обида убивает разговор, душит его на корню. Невозможно ничего прояснить, понять. Только "сам догадайся!" и никакого конструктива.
Грусть - другое дело. Здесь можно неспешно всё обсудить и договориться о чём-то. Например, в нашей ситуации - сбрасывать смс, мол, у меня тут Содом и Гоморра, очень занят, люблю и целую. Можно ещё фотку раззявленного капота приложить.
Грусть, как это ни удивительно, сохраняет ваши отношения. По крайней мере тогда, когда приходит на место обиды.
Поэтому, в следующий раз, когда вам захочется обидеться на вашего близкого человека - загрустите. В порядке эксперимента. Просто проверьте мои слова.
Ручаюсь - результаты вас приятно удивят (с)