Хозяйка дневника: сhaika 
Дата создания поста: 10 марта 2013, 14:52
Убила б!!!
Купили с дочкой накануне Нового года диск - 40-минутный курс аэробики.
Ходили мимо него с чувством выполненного долга: можно сказать, о своих фигурах мы уже позаботились!
Но потом, все ж, решили, что этого мало. Короче, пять дней по-чесненски "отпахиваем". Сегодня, разглядывая себя в зеркале, увидела первый намек на "кубики"... Вроде б, рановато... Но есть! В зачаточном состоянии, правда.
Кто ж подобными достижениями не поспешит похвастаться?
Позвонила одному своему хорошему знакомому, в восторженных интонациях поведав ему обо всех изменениях, происходящих в моем организме, и присовокупив ко всему вышеизложенному соображение по поводу цели, которую я, собственно, преследую, занимаясь всей этой ерундой. И что услышала в ответ???
Приятель мой радостно закивал. Сообщил, что я делаю все правильно, и что мне ни в коем случае не следует прекращать эту каждодневную пытку под красивым названием "аэробика".
Гад какой...
Нет бы уверить меня в том, что я - само совершенство и без всего этого мазохизма... И что когда я "легко и просто выхожу на перекресток - сто автобусов в ряд неподвижно стоят, и гудят машины - красоте салют"...
Заниматься я бы не бросила, ибо упряма, как тот самый зверь, под знаком которого появилась на свет...
А тут прямо комплексы все мои, загоняемые вглубь лет с 14-ти, завибрировали вдруг со всей своей страшной силой...
В общем, надо будет поехать и насыпать ему на капот его машинки пшенички. Или хлебушка накрошить... Чтоб знал, паршивец, отмывая, что такое - разбитые женские иллюзии...
Ходили мимо него с чувством выполненного долга: можно сказать, о своих фигурах мы уже позаботились!
Но потом, все ж, решили, что этого мало. Короче, пять дней по-чесненски "отпахиваем". Сегодня, разглядывая себя в зеркале, увидела первый намек на "кубики"... Вроде б, рановато... Но есть! В зачаточном состоянии, правда.
Кто ж подобными достижениями не поспешит похвастаться?
Позвонила одному своему хорошему знакомому, в восторженных интонациях поведав ему обо всех изменениях, происходящих в моем организме, и присовокупив ко всему вышеизложенному соображение по поводу цели, которую я, собственно, преследую, занимаясь всей этой ерундой. И что услышала в ответ???
Приятель мой радостно закивал. Сообщил, что я делаю все правильно, и что мне ни в коем случае не следует прекращать эту каждодневную пытку под красивым названием "аэробика".
Гад какой...
Нет бы уверить меня в том, что я - само совершенство и без всего этого мазохизма... И что когда я "легко и просто выхожу на перекресток - сто автобусов в ряд неподвижно стоят, и гудят машины - красоте салют"...
Заниматься я бы не бросила, ибо упряма, как тот самый зверь, под знаком которого появилась на свет...
А тут прямо комплексы все мои, загоняемые вглубь лет с 14-ти, завибрировали вдруг со всей своей страшной силой...
В общем, надо будет поехать и насыпать ему на капот его машинки пшенички. Или хлебушка накрошить... Чтоб знал, паршивец, отмывая, что такое - разбитые женские иллюзии...
Комментарии:
завидую и преклоняюсь..)
моих стараний хватает едва ли на 5, больше - 10 посещений, а потом опять - рутина, бытовуха и на этом опыты над собой заканчиваются..)
лентяйка я.. да..)
моих стараний хватает едва ли на 5, больше - 10 посещений, а потом опять - рутина, бытовуха и на этом опыты над собой заканчиваются..)
лентяйка я.. да..)
ТётЬки, а чо вы все такие злые?
Почти все...
Почти все...
Тетки умные, но не мудрые - не хватает терпежу выслушивать всякий бред, что могут нести мущщины по поводу и нет..)
ну, я ТАК думаю..)
ну, я ТАК думаю..)
Всегда сложно начать...
Знаешь, был у меня замечательный пес - Пеко. Удивительного благородства и потрясающей красоты. Но с детства имел он слабые задние ноги. Для того, чтоб их укрепить, начала я уходить с собакиным в поля. Гуляла часа по четыре: и шагом, и бегом... Километров 15 мы осиливали вдвоем. Плюс по утрам, до жары - велосипед.
Так вот, сначала было тяжко. Буквально пинками выгоняла себя из дома. А через пару недель вдруг ощутила, что ко времени выхода начинаю перебирать ногами от нетерпения: организм, привыкший к каждодневным нагрузкам, сам начал их просить. Даже требовать))
Знаешь, был у меня замечательный пес - Пеко. Удивительного благородства и потрясающей красоты. Но с детства имел он слабые задние ноги. Для того, чтоб их укрепить, начала я уходить с собакиным в поля. Гуляла часа по четыре: и шагом, и бегом... Километров 15 мы осиливали вдвоем. Плюс по утрам, до жары - велосипед.
Так вот, сначала было тяжко. Буквально пинками выгоняла себя из дома. А через пару недель вдруг ощутила, что ко времени выхода начинаю перебирать ногами от нетерпения: организм, привыкший к каждодневным нагрузкам, сам начал их просить. Даже требовать))
Не злые)))
А требующие деликатного обращения))
А требующие деликатного обращения))
мышечная радость - есть такой термин, но в условиях города и при полной занятости, очень трудно себя заставить..(
мотивация нужна, вот как помошь собачке, к примеру..)
мотивация нужна, вот как помошь собачке, к примеру..)
Ну и требуйте, злые тётЬки. Думаете, что кто-то эти требования будет выполнять?
Мотивация - да. Это первостепенно...
Скажем, я не люблю рано вставать. Слава Богу, что могу себе позволить спать долго. Но как-то вдруг поймала себя на мысли, что с удовольствием встала б. И даже завтрак приготовила б))) Ибо, она - мотивация (!!!) - имела место быть...))
Скажем, я не люблю рано вставать. Слава Богу, что могу себе позволить спать долго. Но как-то вдруг поймала себя на мысли, что с удовольствием встала б. И даже завтрак приготовила б))) Ибо, она - мотивация (!!!) - имела место быть...))
главное втянуться, девочки))
привычка вырабатывается на 21 день, вот продержитесь и все, новая хорошая привычка - ваша.
особенно актуально для курящих.
чемто компенсировать курение надо же.
и для бросивших (эт я про себя, штоп не толстеть)
привычка вырабатывается на 21 день, вот продержитесь и все, новая хорошая привычка - ваша.
особенно актуально для курящих.
чемто компенсировать курение надо же.
и для бросивших (эт я про себя, штоп не толстеть)
Да не вопрос)) Коль слово доброе (которое и кошке приятно!) - уже труд непомерный...)) для иных...
Ну, я - про то же))
Правда, я курю...(( И для меня подобное - подвиг вдвойне...)) Ибо кашляю потом по-страшному...((
Правда, я курю...(( И для меня подобное - подвиг вдвойне...)) Ибо кашляю потом по-страшному...((
я тоже 10 лет занималась йогой и курила)) бегала и курила)) восточными танцами занималась и курила))
вообще курила с 15 лет... а щас не курю уже почти год в апреле будет.
так что ничего не мешает совмещать, так и бросить потом намного легче, при нагрузках метаболизм усиливается и быстрее выходят всякие никотины.
вообще курила с 15 лет... а щас не курю уже почти год в апреле будет.
так что ничего не мешает совмещать, так и бросить потом намного легче, при нагрузках метаболизм усиливается и быстрее выходят всякие никотины.
Зачем это?
Конкурировать с 30-летними?
Вам же просто кардиотренировками надо заниматься
Конкурировать с 30-летними?
Вам же просто кардиотренировками надо заниматься
Приносит мое чадо как-то фигурку Капитана америка и спрашивает: - Пап, а что это у него за квадратики на животе? 0_о
- Пресс, - говорю, - мышцы на животе такие...
- А у тебя где???
Ну я то особо пузатым и не был никогда, но пиво, машина, возраст наконец... короче, как ни напрягался, нижних кубиков показать сынишке не удалось...
Вот так я в сорок лет и начал снова в зал ходить. Должен же сын отцом гордиться!
Сейчас, спустя пол года, втянулся уже. Спасибо малому. К лету, думаю, я и ему и окружающим все кубики продемонстрирую ))
Chaika, все правильно делаете! Главное не останавливаться! )
- Пресс, - говорю, - мышцы на животе такие...
- А у тебя где???
Ну я то особо пузатым и не был никогда, но пиво, машина, возраст наконец... короче, как ни напрягался, нижних кубиков показать сынишке не удалось...
Вот так я в сорок лет и начал снова в зал ходить. Должен же сын отцом гордиться!
Сейчас, спустя пол года, втянулся уже. Спасибо малому. К лету, думаю, я и ему и окружающим все кубики продемонстрирую ))
Chaika, все правильно делаете! Главное не останавливаться! )
видимо, ежели хоть в чей-то котелок не плюнуть, то день прожит зря...
К тому ж, мой организм...)) Что хочу, то с ним и делаю))
К тому ж, мой организм...)) Что хочу, то с ним и делаю))
не вешайтесь
Это не Вам было))) А предыдущему оратору))
И - спасибо))
И - спасибо))
причина смертности в мире -
инфаркт и инсульт
Вероятности снижаются ЦИКЛИЧЕСКИМИ упражнениями(вело, ходьба, бег)
Ациклические упражнения(кубики, аэробика)
после 40 не должны превышать 20%(если не "чё хочу, то и делаю", причём - за неделю)))
Не, и 80 летние бегают марафон, но при этом мрёт 20 героев на 1 такого чемпиона)
Про них потом некрологи пишут
инфаркт и инсульт
Вероятности снижаются ЦИКЛИЧЕСКИМИ упражнениями(вело, ходьба, бег)
Ациклические упражнения(кубики, аэробика)
после 40 не должны превышать 20%(если не "чё хочу, то и делаю", причём - за неделю)))
Не, и 80 летние бегают марафон, но при этом мрёт 20 героев на 1 такого чемпиона)
Про них потом некрологи пишут
тебе кто-то сказал, что ты здесь самый умный?(с)
нинада тут лекцЫй читать, ок?..)
мне тренер и так уже всю программу расписал, да и журналы есть, и тырнет спасает от незнания, - и вдруг ты с советаме - весь мир рухнул, нафех..)
нинада тут лекцЫй читать, ок?..)
мне тренер и так уже всю программу расписал, да и журналы есть, и тырнет спасает от незнания, - и вдруг ты с советаме - весь мир рухнул, нафех..)
Пост-то вообще не об этом был... Не о том, какая я умница-разумница (или не умница - не разумница вовсе!)...
А о реакции на реакцию...))
А о реакции на реакцию...))
тебе сказал штангу в основном тягать и пресс качать?
Покаж тренера
Я ему медаль дам
Покаж тренера
Я ему медаль дам
Тем более, что кубики, они у всех есть. Только скрыты они слоем неприглядного жира. А жир этот именно аэробными нагрузками и убирается. И лучше всего именно ходьбой. Но, черт побери, хочется не только высушиться, но и прибавить в определенных местах, согласно половой принадлежности ))
Главное соизмерять хотелки с возможностями организма.
Главное соизмерять хотелки с возможностями организма.
всегда придет и зафлудит тему..)))
Реакция мущщины понятна - в чем он сможет афтора упрекнуть, ежели та будет скоро всем на загляденье и на удивленье?..)
нада.. нада крошек насыпать..)
Реакция мущщины понятна - в чем он сможет афтора упрекнуть, ежели та будет скоро всем на загляденье и на удивленье?..)
нада.. нада крошек насыпать..)
нашла нового Старикашку..
Разбегайсь)))!!
Разбегайсь)))!!
Нууу... Еще можно валерьяночкой окропить...))
Тоже, говорят, средство действенное))
Тоже, говорят, средство действенное))
Хотя меня мало заботят форматы фигуры.
Кому нравится - хорошо, а я точно не серебряный доллар.
А вот радость от нагрузки - это ностальгическая такая штука, со времен бальных танцев.
Но я думаю себе что-нибудь с ирландскими танцами купить.
Просто для радости движения.
А про динамические нагрузки доктор, конечно, верно замечает, только скушшшно:)))
Кому нравится - хорошо, а я точно не серебряный доллар.
А вот радость от нагрузки - это ностальгическая такая штука, со времен бальных танцев.
Но я думаю себе что-нибудь с ирландскими танцами купить.
Просто для радости движения.
А про динамические нагрузки доктор, конечно, верно замечает, только скушшшно:)))
Так Вам позавидовать можно. Есть у Вас ороший друг! Кто еще, не заискивая и не лукавя, всю правду-матку в глаза скажет, как ни он.
Да, вот только капот ему пленочкой затянуть не помешало бы.. ;) )))
Да, вот только капот ему пленочкой затянуть не помешало бы.. ;) )))
Вы по существу вопроса можете что-нибудь написать?)) Нет??))
Так не мешайте тогда нам "мстить"...)) Ну, или хотя б помечтать об этом...
Так не мешайте тогда нам "мстить"...)) Ну, или хотя б помечтать об этом...
точно - айриш дэнс..)
Спасибо, Ольга..)
люблю кельтскую музыку, и там надо спинку прямо держать - это хорошо..)
Спасибо, Ольга..)
люблю кельтскую музыку, и там надо спинку прямо держать - это хорошо..)
ну, представляете, какой это мозговой штурм для мужчины, чтобы услышать из ваших уст о ваших же достижениях и сработать реверсом " что ты, милая, ты и без кубиков хороша!" :), а не похвалить кубики.
Извините, но прежде чем оставить комментарий, следует ввести логин и пароль!
(ссылку "ВХОД" в правом верхнем углу страницы хорошо видно? :)