Хозяин дневника: petrovich 
Дата создания поста: 10 сентября 2013, 00:27
Сила мысли - мышцы силой мысли
Основная тема данной статьи - СИЛА МЫСЛИ.
Практически любому парню хочется иметь подтянутое тело, подкачанные мышцы. Красивое мускулистое тело, стройная фигура, "играющие" мышцы - всё это необходимые атрибуты для полноценного здорового секса с прекрасной представительницей противоположного пола.
Ведь чтобы Вам там ни говорили, о чем бы с Вами не спорили, а подтянутое накачанное тело всегда вызывает большой интерес со стороны женщин, как в физическом плане, так и на подсознательном уровне.
И первая причина, почему мужчина хочет подкачаться (только если он не фанат бодибилдинга) так это для того, чтобы выглядеть для женщин привлекательно, сексуально и только потом на зависть всем остальным и всего остального.
Но есть одна серьезная проблема. ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСИВО ХОЧЕТЬСЯ, а вот посещать спортзал либо лень, либо возможности нет, а если возможность имеется, то тренироваться все равно как-то лень.
Подобные люди больше мечтают об огромных и рельефных мышцах лёжа на диване, а не под штангой в тренажерном зале. Красивые мышцы эти люди хотят набросить на себя, подобно парадному костюмчику и именно в головах этих людей возникает вопрос - "А МОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬ СВОЕ ТЕЛО ОДНОЙ ЛИШЬ СИЛОЙ МЫСЛИ?"
"Сила мысли", "секреты подсознания", "сила подсознания" - данные темы заслуживают внимания и долгой практики, а на реальном деле получается, что люди хотят прямо здесь и тот час, просто купить осуществление мечты о красивой и шикарной жизни, которую будто бы сможет благоустроить им их подсознание.
Индивидуумы с таким мировоззрением забывают о том, что нужно приложить определенные усилия, чтобы получить желаемое и начинают жить в мечтах, игнорируя физическую реальность. Подобных людей как раз можно вести на поводке, удаляя их от реальности, взамен предлагая мыслимые и немыслимые техники управления подсознанием.
Разумеется, нельзя отвергать гипноз, аутотренинг, самовнушение и другие методы управления и воздействия на подсознание. Однако, как правило, получается, что набравшись верхушек знаний, человек чересчур уж надеется на своё ещё слаборазвитое подсознание, где СОБСТВЕННЫМ МЫШЛЕНИЕМ НЕ МОЖЕТ РАССМОТРЕТЬ НАСТОЯЩУЮ РЕАЛЬНОСТЬ.
А настоящая реальность такова, что как бы Вы не умели управлять своим подсознанием, как бы на него не воздействовали, В ФИЗИЧЕСКОЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ ВАМ ВСЁ РАВНО ПРИДЁТСЯ УСЕРДНО ТРУДИТЬСЯ И ИМЕННО УПОРНЫЙ ТРУД ПРИВЕДЁТ ВАС К УСПЕХУ. Халявы в этом мире не бывает.
Мысли мыслями, но не сами мысли важны. Важны реальные действия и мышление.
ОТ ВАШЕГО МЫШЛЕНИЯ ЗАВИСИТ ВАША РЕАЛЬНАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ. Если Вы мыслите как победитель, то Вы и делаете всё для того, чтобы стать победителем и в этом случае образ мышления и вправду имеет огромное значение.
А если Ваши мысли не подкреплены жгучим желанием что-либо изменить в своей собственной жизни, то это бестолковые мысли. Вроде и есть мысль, а намерение к осуществлению у неё напрочь отсутствует и потому подобные мысли просто плавают в невесомости, постоянно поддерживая некую иллюзию будущего исполнения, а на реальном деле - бессмысленные сжигающие энергию подсознания мыслишки.
Но вернёмся к теме этой статьи - можно ли, в конце-то концов, НАТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ ОДНОЙ ЛИШЬ СИЛОЙ МЫСЛИ? Именно этот вопрос беспокоит умы многих мужчин, кто что-либо краешком уха слышал о возможностях мозга и работе подсознания.
ОТВЕТОМ НА ЭТОТ ВОПРОС БУДЕТ - КОНЕЧНО НЕТ! НЕТ именно в том представлении, которое сложилось у людей со словосочетанием "накачать мышцы".
В Британском университете Халпа, группа учёных провела следующий эксперимент. Тридцать молодых парней с замечательными показателями здоровья были поделены на три команды. Две команды в течение четырех месяцев ежедневно по двадцать минут занимались визуализацией спортивных тренировок.
Участники первой команды тренировали мышцы мизинцев, а участники второй команды - локтевые мышцы. Обе команды должны были воображать процесс тренировку по накачиванию мускулов в деталях. Третья команда вообще не тренировалась.
В конце этого эксперимента был выявлен результат. По итогам первая команда, которая тренировала мышцы мизинцев, увеличили их силу на 42%. Вторая команда, которая тренировала мышцы локтей, увеличили их силу на 14, 2%. У третьей команды никаких изменений не обнаружилось.
Получается, что мысленная тренировка принесла людям почти такой же результат, что и реальная. Тем не менее, исследователи не думают, что такие тренировки могут воздействовать на каждого спортсмена. Но такие тренировки вполне подходят для восстановления мышц после получения травм.
Люди, которые серьезно занимаются силовыми тренингами, добавят, что "НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ" хотя бы до рельефного состояния простой лишь силой мысли - НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ. Одно дело накачать силу мышц, а другое дело накачать объём и рельеф мышц. Это два абсолютно разных понятия.
А молодые парни интересуются именно накачкой объёма мышц, а сила - это следствие, "побочный эффект". Эти люди качают свои мышцы в тренажерном зале, как водила накачивает насосом колесо автомобиля, только здесь используется не воздух, а кровь, которая каждодневными тренировками с большим количеством повторений и упражнений с помощью легких весов постоянно загоняется и удерживается в мышцах и создает впечатление объёмных и рельефных мускулов.
Как правильно качать мышцы - тема довольно-таки большая и для нее надо писать отдельные статьи, что не входит в рамки данного сайта, но кое-какие понятия о зависимости силы мышц от их объёма приведены ниже.
Суть в том, что сила и объем мышц хоть и тесно связаны между собой, но не до такой степени, что можно было бы с твердой уверенностью полагать, что САМЫЙ МОГУЧИЙ ЧЕЛОВЕК НА СВЕТЕ - ЭТО ТОТ, У КОГО САМЫЕ НАКАЧАННЫЕ, ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ. Пауэрлифтеры, бодибилдеры и тяжелоатлеты прекрасно это знают, и выстраивают свои тренировки на основе знаний о физиологии человека и, конечно же, целей, которые они ставят перед собою в своём виде спорта.
Так вот, если заниматься с весом, который можно поднять только 2-5 раза, то тренируется предельная сила, а сила сама по себе не очень-то зависит от объема мышц. Человек может быть худым, но в критических случаях силу будет развивать удивительную. ИСТОРИЯ ПРИПОДНОСИТ МНОГО УНИКАЛЬНЫХ СЛУЧАЕВ, где даже подростки и девушки были способны развить такую силищу, которой было бы достаточной для того, чтобы приподнять бетонную плитку дома или небольшого размера грузовик.
Хороший пример излагается в книге "Аутогенная тренировка", автором которой является Линдеман.
"Молодой человек, когда чинил тяжелый американский лимузин, нечаянно под него попал и был сильно придавлен к земле. Отец жертвы, зная, какой тяжести этот автомобиль, побежал за домкратом.
В это время на громкие крики молодого юноша из дома выбежала его мать. Увидев своего сына под машиной, она, не задумываясь, подбежала к многотонной машине и, ухватившись за кузов, приподняла ее руками с одной стороны, откуда вылез ее сын. Невероятный страх за сыночка открыл матери доступ к дремлющему запасу сил".
Подобный случай зарегистрировали во время землетрясения в Иране, где мать приподняла обломок стены, весивший несколько центнеров, который придавил к земле ее ребенка.
Во время пожара, старушка вытащила из горящего дома кованый сундук, где хранилось ее добро. Когда же пожар потушили, эта старушка не смогла сдвинуть этот сундук с места, и сами пожарники с большим трудом втащили его обратно.
ПОТОМУ КАК ПРЕДЕЛЬНАЯ СИЛА МЫШЦ ПРЯМО ЗАВИСИТ ОТ ИМПУЛЬСОВ МОЗГА, КОТОРЫЕ ОН ГЕНЕРИРУЕТ и которые активизируют по нервным волокнам участки необходимых мышц. Чем больше количества этих импульсов, тем больше количества мышечных волокон затрагивается при развитии силового напряжения. Потому как силы мышц у каждого человека будет достаточным для того, чтобы разрушить телеграфный столб или, например, согнуть рельсу.
ЧЕЛОВЕК ОСТАЁТСЯ СЛАБЫМ ИМЕННО ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО У НЕГО АКТИВИЗИРУЮТСЯ НЕ ВСЕ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА. Но тот, кто постоянно занимается каким-либо видом спорта, в первую очередь развивает нервные связи МЫШЦЫ - МОЗГ, тем самым с каждой новой тренировкой активизирую всё новые участки мышц и становясь ловчее, быстрее, выносливее, сильнее и так далее, в зависимости от поставленной спортивной задачи.
Необычно выглядит пример, когда молодой человек, ежедневно мучащий себя в тренажерном зале, без видимых результатов тут же НАЧИНАЕТ НАБИРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ, КАК ТОЛЬКО НАЧИНАЕТ ЗАНИМАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО.
Также любой другой человек, который когда-то в прошлом занимался гимнастикой, бегом, борьбой и так далее, также при правильном подходе силовых тренировках очень быстро начинает набирать мышечную массу.
В этих случаях нервные связи МЫШЦЫ - МОЗГ помогают очень быстро увеличивать веса снарядов, тем самым стимулируя быстрый рост мышц спортсмена.
А теперь снова возвратимся к исходному вопросу о тренировке мышц силой мысли и заметим, что нервные связи МЫШЦЫ - МОЗГ описанные выше, это как бы бессознательные мысли, которые активизируют мышечные волокна в процессе силового напряжения.
И если эти бессознательные мысли сделать сознательными, то увеличить свой физический потенциал реально возможно. Этим то и занимаются все спортсмены-профессионалы, визуализируя, к примеру, подъём максимального веса штанги или максимальную высоту прыжка, мощнейший удар кулака или ноги и так далее.
Техники визуализации бессознательно применяли ещё люди древней эпохи, которые перед началом охоты мысленно поражали копьем представляемую добычу и только потом кидали копьё в импровизированную мишень, воочию воображая радость победы. Многолетием натренированная связь МЫШЦЫ - МОЗГ помогала на подсознательном уровне выполнять броски орудия предельно быстро и с максимальной точностью, поражая жертву или врага.
В нашей нынешней жизни, где действительно всё стало зависеть от денег, и практически все делается только из-за денег, понятие визуализация и аффирмации стали носить чисто коммерческий характер. У обычного человека, который краем уха услышал о силе подсознания, создаётся иллюзия, что если он ежедневно будет визуализировать и медитировать, то он обязательно станет успешным.
Аналогичная ситуация происходит и с накачкой мышц одной лишь силой мысли. ВЫ ДУМАЕТЕ МЕДИТИРОВАТЬ И ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ НА СОБСТВЕННЫЕ МЫШЦЫ ПРОЩЕ, ЧЕМ ТРЕНИРОВАТЬ ИХ ФИЗИЧЕСКИ? Как бы ни так!
Во время тренировки в спортзале, Вы всегда помните свои ранние возможности, и поэтому можете определить свои способности сейчас. Вы сами видите результат и закрепляете свои новые личные рекорды. У Вас всегда имеется резерв, к которому можно стремиться дальше.
В ситуации накачки мышц с помощью силы мысли ничего подобного не происходит. Вам не видны какие-либо результаты, и Вы не знаете к чему надо стремиться. Ваше подсознание не может определить, какие участки мышц надо активизировать в том или ином упражнении, так как, всего скорее, ему неизвестна моторика движений.
Все спортсмены-профессионалы занимаются визуализацией перед тренировками или во время тренировок, НО УЖ НИКАК ВМЕСТО ТРЕНИРОВОК!
Спортсмен никогда бы не стал профессионалом, если бы просто из года в год визуализировал на рост своих мышц. Никакого упорства и силы воли не хватит для достижения успеха таким способом.
Без активных физических нагрузок никакая визуализация, аффирмации, медитации, афформации и так далее не дадут Вам желаемого результата. Это не более чем бутафория, где на таких учениях зарабатывают большие деньги всякие там коучи.
ТАК, ЧТО ЕСЛИ ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЖЕЛАЕТЕ НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ, выделяться и выглядеть достойно на фоне своих натренированных мышц, то НЕ ИЩИТЕ КАКИХ-ЛИБО СУПЕР-ПУПЕР СПОСОБОВ ЭТО СДЕЛАТЬ. Эти способы уже давным-давно придуманы, и изобретать велосипед снова не стоит.
Просто начните свое утро с занятием спортом. Для этого Вам не потребуется тренажерного зала. Как бы странно это не звучало, но всякие тренажёры в спортзалах - это тоже бутафория.
ТО, ЧТО ТРЕНИРУЕТ МЫШЦЫ И НАКАЧИВАЕТ ИХ ПО-НАСТОЯЩЕМУ - это свободные веса, то есть гантели и штанги, которые от степени Вашей тренированности должны регулярно увеличиваться по весу плюс всего пару-тройку упражнений с этими снарядами.
ДУМАЙТЕ О ПОДНЯТИИ ВЕСА, А НЕ О МЫШЦАХ, о весе, который Вы поднимаете сегодня, через неделю, через месяц. Спустя некоторое время, предстоящие тренировки начнут сами крутиться в Вашей голове. Вы даже сами того не заметите, как мысленно нагружаете себя штангой и как Ваши мышцы с предвкушением ожидают день тренировки.
Никакой бутафории и супер-пупер секретов. Сила мысли в этой ситуации работает безотказно и помогает Вам накачать Ваши мышцы до нужных Вам объемов, и сделать это с улыбкой на лице, а не с грустью, что сегодня снова нужно идти на тренировку.
Было изменено: 0:32 10/09/2013.
Практически любому парню хочется иметь подтянутое тело, подкачанные мышцы. Красивое мускулистое тело, стройная фигура, "играющие" мышцы - всё это необходимые атрибуты для полноценного здорового секса с прекрасной представительницей противоположного пола.Ведь чтобы Вам там ни говорили, о чем бы с Вами не спорили, а подтянутое накачанное тело всегда вызывает большой интерес со стороны женщин, как в физическом плане, так и на подсознательном уровне.
И первая причина, почему мужчина хочет подкачаться (только если он не фанат бодибилдинга) так это для того, чтобы выглядеть для женщин привлекательно, сексуально и только потом на зависть всем остальным и всего остального.
Но есть одна серьезная проблема. ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСИВО ХОЧЕТЬСЯ, а вот посещать спортзал либо лень, либо возможности нет, а если возможность имеется, то тренироваться все равно как-то лень.
Подобные люди больше мечтают об огромных и рельефных мышцах лёжа на диване, а не под штангой в тренажерном зале. Красивые мышцы эти люди хотят набросить на себя, подобно парадному костюмчику и именно в головах этих людей возникает вопрос - "А МОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬ СВОЕ ТЕЛО ОДНОЙ ЛИШЬ СИЛОЙ МЫСЛИ?"
"Сила мысли", "секреты подсознания", "сила подсознания" - данные темы заслуживают внимания и долгой практики, а на реальном деле получается, что люди хотят прямо здесь и тот час, просто купить осуществление мечты о красивой и шикарной жизни, которую будто бы сможет благоустроить им их подсознание.
Индивидуумы с таким мировоззрением забывают о том, что нужно приложить определенные усилия, чтобы получить желаемое и начинают жить в мечтах, игнорируя физическую реальность. Подобных людей как раз можно вести на поводке, удаляя их от реальности, взамен предлагая мыслимые и немыслимые техники управления подсознанием.
Разумеется, нельзя отвергать гипноз, аутотренинг, самовнушение и другие методы управления и воздействия на подсознание. Однако, как правило, получается, что набравшись верхушек знаний, человек чересчур уж надеется на своё ещё слаборазвитое подсознание, где СОБСТВЕННЫМ МЫШЛЕНИЕМ НЕ МОЖЕТ РАССМОТРЕТЬ НАСТОЯЩУЮ РЕАЛЬНОСТЬ.
А настоящая реальность такова, что как бы Вы не умели управлять своим подсознанием, как бы на него не воздействовали, В ФИЗИЧЕСКОЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ ВАМ ВСЁ РАВНО ПРИДЁТСЯ УСЕРДНО ТРУДИТЬСЯ И ИМЕННО УПОРНЫЙ ТРУД ПРИВЕДЁТ ВАС К УСПЕХУ. Халявы в этом мире не бывает.Мысли мыслями, но не сами мысли важны. Важны реальные действия и мышление.
ОТ ВАШЕГО МЫШЛЕНИЯ ЗАВИСИТ ВАША РЕАЛЬНАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ. Если Вы мыслите как победитель, то Вы и делаете всё для того, чтобы стать победителем и в этом случае образ мышления и вправду имеет огромное значение.
А если Ваши мысли не подкреплены жгучим желанием что-либо изменить в своей собственной жизни, то это бестолковые мысли. Вроде и есть мысль, а намерение к осуществлению у неё напрочь отсутствует и потому подобные мысли просто плавают в невесомости, постоянно поддерживая некую иллюзию будущего исполнения, а на реальном деле - бессмысленные сжигающие энергию подсознания мыслишки.
Но вернёмся к теме этой статьи - можно ли, в конце-то концов, НАТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ ОДНОЙ ЛИШЬ СИЛОЙ МЫСЛИ? Именно этот вопрос беспокоит умы многих мужчин, кто что-либо краешком уха слышал о возможностях мозга и работе подсознания.
ОТВЕТОМ НА ЭТОТ ВОПРОС БУДЕТ - КОНЕЧНО НЕТ! НЕТ именно в том представлении, которое сложилось у людей со словосочетанием "накачать мышцы".
В Британском университете Халпа, группа учёных провела следующий эксперимент. Тридцать молодых парней с замечательными показателями здоровья были поделены на три команды. Две команды в течение четырех месяцев ежедневно по двадцать минут занимались визуализацией спортивных тренировок.Участники первой команды тренировали мышцы мизинцев, а участники второй команды - локтевые мышцы. Обе команды должны были воображать процесс тренировку по накачиванию мускулов в деталях. Третья команда вообще не тренировалась.
В конце этого эксперимента был выявлен результат. По итогам первая команда, которая тренировала мышцы мизинцев, увеличили их силу на 42%. Вторая команда, которая тренировала мышцы локтей, увеличили их силу на 14, 2%. У третьей команды никаких изменений не обнаружилось.
Получается, что мысленная тренировка принесла людям почти такой же результат, что и реальная. Тем не менее, исследователи не думают, что такие тренировки могут воздействовать на каждого спортсмена. Но такие тренировки вполне подходят для восстановления мышц после получения травм.
Люди, которые серьезно занимаются силовыми тренингами, добавят, что "НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ" хотя бы до рельефного состояния простой лишь силой мысли - НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ. Одно дело накачать силу мышц, а другое дело накачать объём и рельеф мышц. Это два абсолютно разных понятия.А молодые парни интересуются именно накачкой объёма мышц, а сила - это следствие, "побочный эффект". Эти люди качают свои мышцы в тренажерном зале, как водила накачивает насосом колесо автомобиля, только здесь используется не воздух, а кровь, которая каждодневными тренировками с большим количеством повторений и упражнений с помощью легких весов постоянно загоняется и удерживается в мышцах и создает впечатление объёмных и рельефных мускулов.
Как правильно качать мышцы - тема довольно-таки большая и для нее надо писать отдельные статьи, что не входит в рамки данного сайта, но кое-какие понятия о зависимости силы мышц от их объёма приведены ниже.
Суть в том, что сила и объем мышц хоть и тесно связаны между собой, но не до такой степени, что можно было бы с твердой уверенностью полагать, что САМЫЙ МОГУЧИЙ ЧЕЛОВЕК НА СВЕТЕ - ЭТО ТОТ, У КОГО САМЫЕ НАКАЧАННЫЕ, ОГРОМНЫЕ МЫШЦЫ. Пауэрлифтеры, бодибилдеры и тяжелоатлеты прекрасно это знают, и выстраивают свои тренировки на основе знаний о физиологии человека и, конечно же, целей, которые они ставят перед собою в своём виде спорта.
Так вот, если заниматься с весом, который можно поднять только 2-5 раза, то тренируется предельная сила, а сила сама по себе не очень-то зависит от объема мышц. Человек может быть худым, но в критических случаях силу будет развивать удивительную. ИСТОРИЯ ПРИПОДНОСИТ МНОГО УНИКАЛЬНЫХ СЛУЧАЕВ, где даже подростки и девушки были способны развить такую силищу, которой было бы достаточной для того, чтобы приподнять бетонную плитку дома или небольшого размера грузовик.
Хороший пример излагается в книге "Аутогенная тренировка", автором которой является Линдеман.
"Молодой человек, когда чинил тяжелый американский лимузин, нечаянно под него попал и был сильно придавлен к земле. Отец жертвы, зная, какой тяжести этот автомобиль, побежал за домкратом.
В это время на громкие крики молодого юноша из дома выбежала его мать. Увидев своего сына под машиной, она, не задумываясь, подбежала к многотонной машине и, ухватившись за кузов, приподняла ее руками с одной стороны, откуда вылез ее сын. Невероятный страх за сыночка открыл матери доступ к дремлющему запасу сил".
Подобный случай зарегистрировали во время землетрясения в Иране, где мать приподняла обломок стены, весивший несколько центнеров, который придавил к земле ее ребенка.
Во время пожара, старушка вытащила из горящего дома кованый сундук, где хранилось ее добро. Когда же пожар потушили, эта старушка не смогла сдвинуть этот сундук с места, и сами пожарники с большим трудом втащили его обратно.
ПОТОМУ КАК ПРЕДЕЛЬНАЯ СИЛА МЫШЦ ПРЯМО ЗАВИСИТ ОТ ИМПУЛЬСОВ МОЗГА, КОТОРЫЕ ОН ГЕНЕРИРУЕТ и которые активизируют по нервным волокнам участки необходимых мышц. Чем больше количества этих импульсов, тем больше количества мышечных волокон затрагивается при развитии силового напряжения. Потому как силы мышц у каждого человека будет достаточным для того, чтобы разрушить телеграфный столб или, например, согнуть рельсу.
ЧЕЛОВЕК ОСТАЁТСЯ СЛАБЫМ ИМЕННО ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО У НЕГО АКТИВИЗИРУЮТСЯ НЕ ВСЕ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА. Но тот, кто постоянно занимается каким-либо видом спорта, в первую очередь развивает нервные связи МЫШЦЫ - МОЗГ, тем самым с каждой новой тренировкой активизирую всё новые участки мышц и становясь ловчее, быстрее, выносливее, сильнее и так далее, в зависимости от поставленной спортивной задачи.
Необычно выглядит пример, когда молодой человек, ежедневно мучащий себя в тренажерном зале, без видимых результатов тут же НАЧИНАЕТ НАБИРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ, КАК ТОЛЬКО НАЧИНАЕТ ЗАНИМАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО.
Также любой другой человек, который когда-то в прошлом занимался гимнастикой, бегом, борьбой и так далее, также при правильном подходе силовых тренировках очень быстро начинает набирать мышечную массу.
В этих случаях нервные связи МЫШЦЫ - МОЗГ помогают очень быстро увеличивать веса снарядов, тем самым стимулируя быстрый рост мышц спортсмена.А теперь снова возвратимся к исходному вопросу о тренировке мышц силой мысли и заметим, что нервные связи МЫШЦЫ - МОЗГ описанные выше, это как бы бессознательные мысли, которые активизируют мышечные волокна в процессе силового напряжения.
И если эти бессознательные мысли сделать сознательными, то увеличить свой физический потенциал реально возможно. Этим то и занимаются все спортсмены-профессионалы, визуализируя, к примеру, подъём максимального веса штанги или максимальную высоту прыжка, мощнейший удар кулака или ноги и так далее.
Техники визуализации бессознательно применяли ещё люди древней эпохи, которые перед началом охоты мысленно поражали копьем представляемую добычу и только потом кидали копьё в импровизированную мишень, воочию воображая радость победы. Многолетием натренированная связь МЫШЦЫ - МОЗГ помогала на подсознательном уровне выполнять броски орудия предельно быстро и с максимальной точностью, поражая жертву или врага.
В нашей нынешней жизни, где действительно всё стало зависеть от денег, и практически все делается только из-за денег, понятие визуализация и аффирмации стали носить чисто коммерческий характер. У обычного человека, который краем уха услышал о силе подсознания, создаётся иллюзия, что если он ежедневно будет визуализировать и медитировать, то он обязательно станет успешным.
Аналогичная ситуация происходит и с накачкой мышц одной лишь силой мысли. ВЫ ДУМАЕТЕ МЕДИТИРОВАТЬ И ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ НА СОБСТВЕННЫЕ МЫШЦЫ ПРОЩЕ, ЧЕМ ТРЕНИРОВАТЬ ИХ ФИЗИЧЕСКИ? Как бы ни так!
Во время тренировки в спортзале, Вы всегда помните свои ранние возможности, и поэтому можете определить свои способности сейчас. Вы сами видите результат и закрепляете свои новые личные рекорды. У Вас всегда имеется резерв, к которому можно стремиться дальше.
В ситуации накачки мышц с помощью силы мысли ничего подобного не происходит. Вам не видны какие-либо результаты, и Вы не знаете к чему надо стремиться. Ваше подсознание не может определить, какие участки мышц надо активизировать в том или ином упражнении, так как, всего скорее, ему неизвестна моторика движений.Все спортсмены-профессионалы занимаются визуализацией перед тренировками или во время тренировок, НО УЖ НИКАК ВМЕСТО ТРЕНИРОВОК!
Спортсмен никогда бы не стал профессионалом, если бы просто из года в год визуализировал на рост своих мышц. Никакого упорства и силы воли не хватит для достижения успеха таким способом.
Без активных физических нагрузок никакая визуализация, аффирмации, медитации, афформации и так далее не дадут Вам желаемого результата. Это не более чем бутафория, где на таких учениях зарабатывают большие деньги всякие там коучи.
ТАК, ЧТО ЕСЛИ ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЖЕЛАЕТЕ НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ, выделяться и выглядеть достойно на фоне своих натренированных мышц, то НЕ ИЩИТЕ КАКИХ-ЛИБО СУПЕР-ПУПЕР СПОСОБОВ ЭТО СДЕЛАТЬ. Эти способы уже давным-давно придуманы, и изобретать велосипед снова не стоит.
Просто начните свое утро с занятием спортом. Для этого Вам не потребуется тренажерного зала. Как бы странно это не звучало, но всякие тренажёры в спортзалах - это тоже бутафория.
ТО, ЧТО ТРЕНИРУЕТ МЫШЦЫ И НАКАЧИВАЕТ ИХ ПО-НАСТОЯЩЕМУ - это свободные веса, то есть гантели и штанги, которые от степени Вашей тренированности должны регулярно увеличиваться по весу плюс всего пару-тройку упражнений с этими снарядами.
ДУМАЙТЕ О ПОДНЯТИИ ВЕСА, А НЕ О МЫШЦАХ, о весе, который Вы поднимаете сегодня, через неделю, через месяц. Спустя некоторое время, предстоящие тренировки начнут сами крутиться в Вашей голове. Вы даже сами того не заметите, как мысленно нагружаете себя штангой и как Ваши мышцы с предвкушением ожидают день тренировки.Никакой бутафории и супер-пупер секретов. Сила мысли в этой ситуации работает безотказно и помогает Вам накачать Ваши мышцы до нужных Вам объемов, и сделать это с улыбкой на лице, а не с грустью, что сегодня снова нужно идти на тренировку.
Было изменено: 0:32 10/09/2013.
Комментарии:
В кои веки появилась статья, с которой я согласен целиком и полностью. Спасибо.
Мышцы не борода, сами не вырастут :)))
Мышцы не борода, сами не вырастут :)))
так вот мне почему то думается, что найдется чудак, который и с этими догмами будет не согласен...)))
Не, ну если на себе не пробовать, то не все очевидно. Так что - найдутся :))
Извините, но прежде чем оставить комментарий, следует ввести логин и пароль!
(ссылку "ВХОД" в правом верхнем углу страницы хорошо видно? :)