ТрепоФорум - сообщения

вернуться на 181 стр. списка тем

Тема: Флинт так увлекательно про яйки пишет

Ваш ход  
Флинт так увлекательно про яйки пишет
Что я заинтересовалась снова его похудением на 17 кг за месяц.

Дневной рацион, если можно.
Что ели, Флинт-железная воля?
Татьяна  
Что я заинтересовалась
Дорогой автор, зачем множить темы? Зачем вам его позудение? Вы толсты?
Deleted  
Пользуясь случаем,
Можно вопросы Флинту?)
Два вопроса. Флинт)

Про яйца, да. Четыре яйца с желтками все четыре?
Калорийность яйца 350 из них 300 на желток и 50 к на белок.
350 умножаем на 4, получаем дофига суточной нормы калорий.
Обьяснись?))

И второй вопрос. Что есть после приседаний, закрывать углеводное окно или наоборот только белок или бежать в бургер кинг?)

Заранее благодарю)
Д-р Флинт  
Шпиля?! Милаха моя )))
Для моего клуба постик ниже написан.
Я там подробно всё рассказываю.
Как на духу ))
Заходи не стесняйся.

Ты же знаешь)) У меня к тебе особое отношения. Ты как муза для меня )))
Д-р Флинт  
Калорийность яйца 350 из них 300 на желток и 50 к на бе
Зайка))
Я же не про страусиновые яйца ))
А про обычные куриные. Оценивай куриное яйцо в 80 кКалл. Если оно такое... большое ))
Deleted  
Ой, ну все))
Растаяла )
Думала, что в ту тему уже не успеваю, а тут как раз про)

Как считать приседания на круге, как силовая тренировка или кардио?
Силовая, вроде. Значит белок сразу?
А то же ничего не вырастет))
Д-р Флинт  
углеводное окно
Вот про это углеводное окно ))) Некоторые его белковым называют.
Зайчуль?! ))) Это разводка.

Смари. Поприседала. Потом потянула ношшки. Пошла в душевую там.. На свою попу в зеркале посмотрела...
Одевайся и тихой цапай топай домой.
И кушай то и в то время что привыкла и когда привыкла )))
Не надо мудрённостей.
Всё ж так просто ))

Зай? ))
Татьяна  
Шпиль, почему ты боишься куриных яиц?
Там жир, да. Но он очень полезен. Это ж не жир из масляного крема эклеров)))
Deleted  
Флинт, это если в зале)
Но как это, как это, чешу репу... ты сам, когда нужно мышцы нарастить, что-то наверно ешь сразу после тренировки? Нам тоже надо)

Татьяна, полезный наверно, как и жирная рыба, оливковое масло, авокадо и орехи, но калорий в них от этого, увы, не убавляется, потому надо дозировать)

Может меня обманули про калорийность желтка, но и тренер говорил, что белков можно есть скока угодно, но желток один в день.
Я вот уже два сегодня сожрала и понимаю, что день в пустую прошёл )
Татьяна  
Нам тоже надо
Я делала как, тренер говорила: сьедать после трени банан или маленький сок выпить. Потом белок. Я ела обезж творог или тунец в соку. Там большое количество белка
Д-р Флинт  
Но как это, как это, чешу репу... ты сам, когда нужно м
ышцы нарастить, что-то наверно ешь сразу после тренировки? (с)

Зайчуль. Ну не было у меня никогда идеи - нарастить мышцы. Основная моя идея это функционал. Если при этом растут мышцы - ок. Не растут, да и хрен с ними.
Основное развитие, деление клеток итд итп происходит во сне, при непосредственном участие меланина, как необходимом элементе для выработки соматропина.
Это я к чему. Кушай обычно исходя из энергозатрат туловища. Спи хорошо (лучше не одна)
И вооще всё будет офигенно )))
Ваш ход  
Шпилька, и я яйками заинтересовалась
Те, кто худел, если белок.

Желтки - жир.
Ваш ход  
Флинт, а почему бы не написать конкретно, что ел?
17 кг за месяц - очень большая потеря веса.

Интересно, как такой сногсшибательный резьтат был достигнут.

Если был, конечно.
Титановая девАчка  
Флинт
Ты смотри, я за тобой присматриваю..
Если не хочешь ещё раз скорые вызывать удушенным
Татьяна  
Флинт Ты смотри,
Придется в личку с ним переходить)))
Deleted  
А кому, кому скорые?)
Титановая девочка, я ее знаю?)
Это той, что на "пузотерке" приезжала?)
Д-р Флинт  
Тихо котики, тихо.)
Не надо Танюшку пугать раньше времени. Ещё успеете))
Татьяна  
пугать раньше времени
Как вам не стыдно, пугать слабую женщину. С. Че там, как вискарь и озеро? Или речка?
Д-р Флинт  
Ох Танюшка.
Ты меня будоражишь.
Присылай мне в личку цифры, я те по вотсапу фоток накидаю)))
Татьяна  
вотсапу фоток накидаю)))
Не члена хотя бы?(
Мудрый Каа  
Танюсь
после пачки сосисок Вас еще чем то можно смутить?)
Ваш ход  
Как грациозно Флинт не умеет читать вопросы к себе!
Вроде не китаец.

А прыгает в кусты как черт от ладана.

Почему я не верю в потерю 17 кило за месяц?
Потому что не вижу конретики.

Тот, кто прошел путь похудейца, охотно делится своими успехами.
Титановая девАчка  
Шпилька
Неее, та на пузотерке с гамака навернулась)))
Deleted  
Так все-таки
Был гамак))
Татьяна  
кто прошел путь похудейца
Вам зачем?)) Вы ж не собирались. Или собирались?)) Насколько понятно, там полный голод. На капельницах и витаминах. Будете повторять?
Ваш ход  
Татьяна, собираю опыт успешного похудения
Я же журналист.

Мне интересна инфа.
Ciao ragazzi  
Я читала, что
если нет ограничений по здоровью, то человек может съедать в день 3-4 яйца. А спортсмен - 4-5 шт. в день.
Только есть нужно всмятку или в виде омлета.
Deleted  
Если ради именно белка,
то спортсмены едят только белки, во всяком случае бодибилдиры.
Просто об этом бесплатно не напишут)
Возможно, что футболисты едят все, у них все сгорает)
Ваш ход  
Я могу съесть больше одного яйца в Пасху
Потому что во время Поста соскучилась по вкусу запретной еды.
Deleted  
Я как-то сделала себе
Глазунью на 10 яиц, так захотелось))
Ничего)
Просто понимать, что это калорийно.
Ваш ход  
А у меня глазунья из одного яйца
И сыр Кавказский, поджаренный на сковороде.
Треть бокала красного вина, кофе.

И поездка на прием к гинекологу.
Потом в Европейский сгоняю.
Татьяна  
сыр Кавказский
Вы так никогда не похудеете
Татьяна  
собираю опыт успешного похудения
Для кого?)))
Ваш ход  
Для Вечности, Татьяна
Обобщаю опыт человечества.

Как энциклопедия жизни.
Татьяна  
Обобщаю опыт человечества.
Зачем? Кстати, а чего вы стесняетесь? Даже если нужно худеть. Что тут такого? Даже флинт таких вещей не стремается)))
Ciao ragazzi  
Шпилька,
у бодибилдеров вообще, я так понимаю, особое питание, пересыщенное белком. И стероилами :)

Желток не рекомендуется, если есть проблемы с поджелудочной. А так в нем много полезных веществ.
Я спокойно съедаю омлет из двух яиц с молоком. Добавляю молотую куркуму. В тарелке кидаю на него несколько кубиков слабо-соленой брынзы. Красота :)
Ваш ход  
Я, не стесняясь, купила себе еще одну рубашку
Оранжевую.
Огонь!

И еще одни очки к ней.
Фабретти.

И вина сухого красного итальянского, чтобы порадоваться покупкам в обед.

Все же я - молодец!!!
Люблю себя, дорогую! :-)
Татьяна  
вина сухого красного
Вино да!! Сыр - нет!! Он дает отечность
Ваш ход  
А сейчас будут креветки
И пиво.

Нефильтрованное.

вернуться на 181 стр. списка тем

☍ Поделиться

Ну сколько раз можно говорить - чтобы писать на форум, вам нужно за-ре-ги-стри-ро-вать-ся! Подводите мышку сюда, и нажимаете! Всего делов!