"ЕЖЕ" от 23 сентября 2009 г.
Просто конец света какой-то!
23
Сентябрь 2009
Просто конец света какой-то!
Все болит, ничего не помогает, по лестнице хожу как инвалид... Это даже круче чем сайклинг, хотя 55 минут крутить педали, тоже я вам скажу не фунт изюма). Впрочем еще впереди еще tae-bo, говорят это рай для мазохистов от спорта)).
Pump it up - урок включает в себя только силовые упражнения со специальной штангой. Прорабатываются все группы мышц. Рекомендуется подготовленным. Нагрузка регулируется с помощью изменения веса штанги. Продолжительность 55 минут.
Интервью давала:
Комментарии:
привет калекам, ой коллегам )
+
+
неграмотное введение занятий раз все болит..
INDA
неграмотное введение - всегда больно )))
... а если ещё и не туда? )))
неграмотное введение - всегда больно )))
... а если ещё и не туда? )))
Чуть подкорректирую:
Неграмотная вставка - всегда больно =)
Неграмотная вставка - всегда больно =)
- это компенсация сидения на "попе" у компа (((
- да тогда точно дети заполняют (блин) дневник до 37 числа
- да тогда точно дети заполняют (блин) дневник до 37 числа
ссаклинг? Это в туалет. И сакли из Грузии завезли? Про na-e-bo за 55 минут подробнее, пожалуйста. За 54 можно?
Бонитта
чувствует мое сердце, что после tae-bo пост твой мы не увидим, потеряем тебя на время...)
чувствует мое сердце, что после tae-bo пост твой мы не увидим, потеряем тебя на время...)
Афтар! в ванну марш с солью - обезбаливает, а вообще дурная голова ногам покоя не дает?? все и сразу?:) смысла нету
А груди от него растут, если нет, тогда фуфло:)
О, мужской гадюшник закопошился, гадить начал)).
ПК, ты это, в себе сегодня? Обычно поприятнее как-то пишешь.
Урсула, я тебе потом все подробненько расскажу)).
ПК, ты это, в себе сегодня? Обычно поприятнее как-то пишешь.
Урсула, я тебе потом все подробненько расскажу)).
Флинт
может тоже курсы организуем? треннинги по грамотному и безболезненному введению-вставке? )))
заодно бесплатный подбор очковых оправ - кому надо )))) ветхим ))))
может тоже курсы организуем? треннинги по грамотному и безболезненному введению-вставке? )))
заодно бесплатный подбор очковых оправ - кому надо )))) ветхим ))))
Pump it up с личным инстурктором?;)) если все болит, значит эффект есть!
Ириш@, почему все сразу? Ходила на сайклинг, теперь нужно немножко оформить то что похудело...) А tae-bo просто интересно посмотреть что это такое. В свое время ушу занималась, хочу сравнить).
Very, нет в группе, думаете надо с личным обязательно? В принципе, на мой взгляд, грамотно тренер вела, технику поправляла, очень внимательно ко всем относилась. Просто у меня нет привычки работать с весами, больше аэробные нагрузки и игровые виды спорта.
Бухарин и попа тоже)).
Very, нет в группе, думаете надо с личным обязательно? В принципе, на мой взгляд, грамотно тренер вела, технику поправляла, очень внимательно ко всем относилась. Просто у меня нет привычки работать с весами, больше аэробные нагрузки и игровые виды спорта.
Бухарин и попа тоже)).
Мальчики. а что вы собираетесь регулировать спомощью изменения веса штанги.
неужели -продолжительность 55 минут.???
неужели -продолжительность 55 минут.???
Very )) У кого чего "болит тот о том и говорит"
Ну да там по... аться, тут постебаться
Ну да там по... аться, тут постебаться
Камушкин:
Курсы нужны не по введению-вставке, а по выведению.
Ведь если не понравится, то у мужика возникает желание вытащить и свалить, и именно в этот момент он наносит мадам опасную травму.
По поводу "оправ" тоже всё непросто: Ночью, канешна, блестит и манит, но, сцуко, инструмент травмировать можно на раз.
Курсы нужны не по введению-вставке, а по выведению.
Ведь если не понравится, то у мужика возникает желание вытащить и свалить, и именно в этот момент он наносит мадам опасную травму.
По поводу "оправ" тоже всё непросто: Ночью, канешна, блестит и манит, но, сцуко, инструмент травмировать можно на раз.
что-то не припомню такое занятие - сайклинг...., не путаете со спинингом??
сайклинг это езда на прикрученных к полу имититорах велосипедов )
езда на прикрученных к полу имититорах )))))
Анюта Анюта Анюта...!
))))
Анюта Анюта Анюта...!
))))
All or nothing, по-моему в некоторых клубах сайклинг называют спиннингом, допустим, когда я ходила у нас в Планету фитнес там именно такое название и испльзовали для подобных тренировок.
Должна сказать что этот сайклинг жуткая вещь для неподготовленных людей, после первого занятия у меня жутко болела попа, там какие то драконовские седушки на эти тренажерах)). Правда потом было легче, я быстро поняла что не надо сачковать когда крутят педали стоя, стало полегче).
И потом у нас такой милый тренер по сайклингу, такой душка, бодрый яппиподобный мальчуган, это что-то)).
Cycle
Урок представляет собой динамичную тренировку на специальных велотренажёрах. Под бодрую музыку Вы "проедите" около 40 км., укрепите мышцы рук, ног, ягодиц и живота и получите массу удовольствия. Также урок развивает сердечно сосудистую и дыхательные системы. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут
P. S. я предполагала что тема спорта вообще и сайклинга, в частности, зацепит людей с недоиипитом, но не ожидала что до такой степени))).
P. P. S. Всем единомышленницам (кам) спасибо за комменты).
Должна сказать что этот сайклинг жуткая вещь для неподготовленных людей, после первого занятия у меня жутко болела попа, там какие то драконовские седушки на эти тренажерах)). Правда потом было легче, я быстро поняла что не надо сачковать когда крутят педали стоя, стало полегче).
И потом у нас такой милый тренер по сайклингу, такой душка, бодрый яппиподобный мальчуган, это что-то)).
Cycle
Урок представляет собой динамичную тренировку на специальных велотренажёрах. Под бодрую музыку Вы "проедите" около 40 км., укрепите мышцы рук, ног, ягодиц и живота и получите массу удовольствия. Также урок развивает сердечно сосудистую и дыхательные системы. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут
P. S. я предполагала что тема спорта вообще и сайклинга, в частности, зацепит людей с недоиипитом, но не ожидала что до такой степени))).
P. P. S. Всем единомышленницам (кам) спасибо за комменты).
езда на имитаторах... Значит, всё-таки ссаклинг и какальнинг в ходюжниге.
Ни разу не усомнился, если физ. зарядку вордово фикцией обернуть - поездка на Багамы гарантирована.
Спасибо за консультацию! Надо сходить, ни разу там не была. Хотя после tae-bo мне тоже было очень тяжко!!! Благо тренер, такой душка))))
целую статью сейчас про tae-bo прочитала. Всё, надо срочно идти!
Девченки, осторожнее с нагрузками!
Когда от них отказываешься, резко толстеешь.
Когда от них отказываешься, резко толстеешь.
Маш, ты не права
толстеешь - когда ешь много
или когда обмен веществ неправильный
просто у многих при бросании спорта остается привычка много лопать (нагрузки то огого)
п. с. в поддержку темы добавлю что действительно седушка на этом сайклинге..... ни сесть ни встать.
по сути дела там вместо седушки большой и неудобный гвоздь.
:)
ну все, третий комент. глумитесь, демоны )))))
толстеешь - когда ешь много
или когда обмен веществ неправильный
просто у многих при бросании спорта остается привычка много лопать (нагрузки то огого)
п. с. в поддержку темы добавлю что действительно седушка на этом сайклинге..... ни сесть ни встать.
по сути дела там вместо седушки большой и неудобный гвоздь.
:)
ну все, третий комент. глумитесь, демоны )))))
:)
когда организм привык к нагрузкам, он усваивает продукты максимально.
Соответственно, при оставлении нагрузок организм не отказывается от максимального усвоения.
При этом человек ничего не меняет в своей системе питания.
То есть приход энергии, расчитанный на нагрузки, есть, а расхода(нагрузок) нету.
Поэтому осторожнее.
Вообще же лучше грамотный персональный тренер.
когда организм привык к нагрузкам, он усваивает продукты максимально.
Соответственно, при оставлении нагрузок организм не отказывается от максимального усвоения.
При этом человек ничего не меняет в своей системе питания.
То есть приход энергии, расчитанный на нагрузки, есть, а расхода(нагрузок) нету.
Поэтому осторожнее.
Вообще же лучше грамотный персональный тренер.
мне оч понравилось... езда на прикрученных к полу...
граждане... надо плавать чтоль начать... обязательно в купальнике, пришитм к бортику...
граждане... надо плавать чтоль начать... обязательно в купальнике, пришитм к бортику...
Девченки, пошла на аквааэробику, и поняла, что на мне пахать можно - вообще не устаю и масса удовольствия!
Пойти, что ли, с девчонками на аквааэробику...;)))
Ваш комментарий:
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!