"ЕЖЕ" от 9 декабря 2011 г.
А сегодня было та-ко-е!
9
Декабрь 2011
А сегодня было та-ко-е!
Дорогие сосайтчики и сосайтчицы! Доброе утро! Кто из вас делает по утрам зарядку? Я вот уже лет двадцать не делала, а сегодня что-то настроение было подходящее, включила музыку и полчаса.. и наклоны, и прыжки, и ножницы, и перекаты,,, а в конце стойку "березка" (скажу честно не очень-то получилась) сделала и постояла так (на голове) 10 минут...
В теле легкость, на душе радость!!! Всех призываю делать зарядку!!!
Интервью давала:
Комментарии:
Я каждую пятницу в бассейне плаваю перед работой.
Очень бодрит!
А главное - народу никого.
Очень бодрит!
А главное - народу никого.
"березка" (с)
И даже пень в весенний день березкой снова стать мечтает.
И даже пень в весенний день березкой снова стать мечтает.
утром надо нежится в кроватке) никаких зарядок... а еще лучше, если тебе принесут горячего какао и венгерскую ватрушку.
это все применимо только для дам!
Котеищам же и всем прочим только зарядка и жесткий контрастный душ! )
Котеищам же и всем прочим только зарядка и жесткий контрастный душ! )
Завтра, Лиса, уже завтра ты оценишь и березку и ножницы и перекаты. Нетренированное тело, знаешь ли, не простит такого обращения.
Лиса! 12 недель назад я тоже встала с кровати сразу в "березку" ))
Так и встаю с тех пор. Члены стали гибчее, живот плошче, мозги яснее... А также села на "шпагат", чего и тебе желаю)
+++
Так и встаю с тех пор. Члены стали гибчее, живот плошче, мозги яснее... А также села на "шпагат", чего и тебе желаю)
+++
ну и конечно понятно, что Лисе надо куда-то девать сексуальную энергию-вот и направилась она в "березки" и мостики)
ай, маладец!!! Меня ровно на три дня хватает...)
20 лет? заметно.
Мустафа... это не значит, что я лежала на печи... У меня есть маленькая внучечка, так вот первые полтора года, я за ночь (баюкая ее )нахаживала по 100 км за ночь... Теперь бегаю за ней в трипогибели, а еще и прыгаю и хороводы вожу...
это ни о чем. я тож у токарного станка всю неделю, и чего? мне когда стукнет 65 - умру крепеньким таким стариком )))
все нужно тренировать. и тело и мозг и душу.
все нужно тренировать. и тело и мозг и душу.
В возрасте нада поосторожнее с березками-то да мостиками.
Лучше, как альтернатива, по утрам медленно и плавно... заняться секосом.
Но, повторяю-медленно и плавно, ибо возраст.(
Лучше, как альтернатива, по утрам медленно и плавно... заняться секосом.
Но, повторяю-медленно и плавно, ибо возраст.(
я тоже за зарядку по утрам... но пока мысленно!)))
Суставная Гимнастика по системе йога Иванова;) - всем рекомендую))
Вы там с наклонами поаккуратнее, я книжку доктора Сителя А. Б. читала, Соло для позвоночника, так у него картинки есть, что происходит с нашим позвоночником при обычной зарядке, с наклонами. это не зарядка утренняя, а гестапо для спины.
для себя любимой - два десятка цигуновских упражнений. если есть время - да, после них легкость и гибкость необыкновенная. а Вы - молодец.
для себя любимой - два десятка цигуновских упражнений. если есть время - да, после них легкость и гибкость необыкновенная. а Вы - молодец.
Лучше, как альтернатива, по утрам медленно и плавно... заняться секосом(с)
С таджиком... преклонных лет... да Конус?:)))
С таджиком... преклонных лет... да Конус?:)))
Да уж лучше с ним, чем с тобой, Джу, тухлым импотентом.
Фуй, гадость какая!((
Фуй, гадость какая!((
Фуй, гадость какая!(((с)
Это ты сейчас опять про себя... или про таджика?:)))Самокритичная такая..:))
Это ты сейчас опять про себя... или про таджика?:)))Самокритичная такая..:))
Джу, гадость- это ты.
Я ж говорю- ты мыслительный импотент. Или с рождения-даун?
И то и другое- не есть норма.
По маленькому счету- мне тебя жаль.
Но. Немножко. Самую капельку.)))
Я ж говорю- ты мыслительный импотент. Или с рождения-даун?
И то и другое- не есть норма.
По маленькому счету- мне тебя жаль.
Но. Немножко. Самую капельку.)))
Лиса встала на голову! Вау, Лиса, теперь надоть поискать то что из неё
случайно высыпалось)))
случайно высыпалось)))
Пока можешь ходить, надо ездить.(с)
Не надо моорчить голову Лисе. Она на правильном пути к счастью.
Но если ей придется выбирать между утренней зарядкой и ватрушкой, то лучше, все же, утренний секс.)
Джу! А что вы имеете против таджиков?
Конса! Прежде чем сказать о мужчине, что он гадость, может быть, стоит ппробовать, а вдруг понравится?)))
Но если ей придется выбирать между утренней зарядкой и ватрушкой, то лучше, все же, утренний секс.)
Джу! А что вы имеете против таджиков?
Конса! Прежде чем сказать о мужчине, что он гадость, может быть, стоит ппробовать, а вдруг понравится?)))
Рулеточка, ну мы то с тобой точно попробуем... к бабке не ходи, в смысле к Консуэлле... Шалунья:)))
А против таджиков, лично я ничего не имею... космополитечен с младых ногтей..."Все люди - братья! Обниму китайца! Мао Цзе Дуну передам привет! Ему пошлю я крашенные яйца, А он мне желтые свои в ответ..."старые песни о главном... о дружбе... народов:)))
А против таджиков, лично я ничего не имею... космополитечен с младых ногтей..."Все люди - братья! Обниму китайца! Мао Цзе Дуну передам привет! Ему пошлю я крашенные яйца, А он мне желтые свои в ответ..."старые песни о главном... о дружбе... народов:)))
Джу
попробуем? мы с тобой???) Не... ну если тока мой 196 сантиметровый разрешит...
познакомить?)))
попробуем? мы с тобой???) Не... ну если тока мой 196 сантиметровый разрешит...
познакомить?)))
я призываю Лису выкопать возле своего дома яму поглубже, и дверь креслом не подпирать потом.
познакомь, познакомь, джу оочень не хватает 196см, мда))
познакомь лучше меня, дорогая))
я асаны делаю 8 лет)) и пранаямы))
Лисе плюс. одобряю!!!
я асаны делаю 8 лет)) и пранаямы))
Лисе плюс. одобряю!!!
Хари
Ищь, чего захотела! Мне он самой нужен. У тебя вон Одуванчиков есть.)
Своего 196 см знакомлю тока с Джу. С тобой - ни за что!!! Уведешь еще! Ты - можешь.)))
Ищь, чего захотела! Мне он самой нужен. У тебя вон Одуванчиков есть.)
Своего 196 см знакомлю тока с Джу. С тобой - ни за что!!! Уведешь еще! Ты - можешь.)))
Наваждение, да отдай, хари не уведет, она сама сбяжит вот посмотришь)))
к олимпиаде готовишься поди.)))
Ваш комментарий:
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!