"ЕЖЕ" от 12 июля 2014 г.
А сегодня было та-ко-е!

вернуться на список записей

12
Июль 2014

А сегодня было та-ко-е!

Вчера тренер задал нам такой жесткач!!!
Представьте - сидишь на корточках, пятки примыкаешь друг к другу и встаешь на мыски, руки ставишь перед собой на пальцы. Такие корточки на развернутых носочках)
И нужно поднять попу, т. е. выпрямить ноги и снова сесть в ту же позу 108 раз!!!

С перерывами, но я сделала это... Даже не ожидала от себя ))
Упражнение называется Лягушка. Тренер еще говорил - при приседании распрямляйте плечи, делайте гордую лягушку...!!
Добрый!!

Икры уже сейчас передают мне большой и пламенный привет, представляю, что будет завтра ))
Но да! Я - Гордая Лягушка)))

Интервью давала:

ЭтоСвета  

☍ Поделиться

Комментарии:

Нойе Вент  
Молодец! Гордая лягушка стрелу царевича да не пропустит)

Я реально завидую тем, у кого есть время на йогу ходить!
все-таки я загоню себя туда, хоть тут что. Но сначала отпуск)
Niki  
108 раз... 108 раз... задумалась
матераццы  
наверно красиво, если сзади смотреть
Кармический рецидиви  
че вы тут делаете, вас уже заждались в другой октаве? зиг хзришна!!!
Deleted  
Тренеров хорошо на КАРТОШКУ посылать.
Наваждение  
Супер!!!
Я когда ходила в фитнес, то стеснялась перед молодым красивым тренером не выполнять упражнения, хотя иногда приходилось превозмогать боль. И была на 5 кг... дешевле.)) А сейчас при росте 168 см вешу 63 кг и ношу классический 48 размер, но вот от отсутствия физических упражнений уже не такая сбитенькая и ладненькая, эх!(
Автору + и восхищение.
А мне бы денег на тренера. Но надо выбирать - или молодой красивый тренер или мазда. Дилема.))
ЛедоколКрасин+Z  
в камасутре есть эта поза, тоже мне, спорт.
ХариКришна  
Это не спорт... это подъем кундалини)
а чосразу 108?? Начинаем с 26 обычно.

а у меня в группе два спортсмена.
одного тренер отправил растягиваться, второй сам чота пришел.
отвлекают девочек своими дельтами)
одна возмущенно заявила что неможет заниматься глядя перед собой на такие бицепсы))
ДД  
а что такле кундалини?
куни по итальянски?
ХариКришна  
Такле тож непонятночо)))
Skifia  
ну у меня без кундалини крепатура седни. с лестницы сползаю боком, но гордо! после отжимания на руках в автобус, вся половина тамошних мужчин пыталась место уступить. прямо чувствуют, что гордая и сильная вползает. одно волнует, я к пяти вечера воскресну или нет?
да, тренер- девушка. очень хрупкая, нежная добрая. мне б туда только доползти...
маньяки... :)
Taina  
горячая ванна поможет, но надо бы сразу после тренировки.
Толстая всё висит.. когда- нибудь ЭТО кончится?!
Skifia  
НЕТ! Я же четко сказала - МАНЬЯКИ!:))) вес совсем ни при чем:))) мы в любом весе - пэрсик!:)
Агностик  
При исполнении упражнения надо четки перебирать. На каждом приседе сдвигать бусину. Только вот чем? Э... ну, придумайте что-нибудь.
Lo  
сижу, завидую... я ни разу в жизни...
никаких тренеров, йогов, фитнесов...
*ушла плакать.
mamura  
Мне на лошадке верхом захотелось про катиться, лет 10 не сидела. После лошадей болят такие мышцы на теле, о существовании которых не догадывался.

вернуться на список записей

☍ Поделиться

Ваш комментарий:

Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!