"ЕЖЕ" от 31 августа 2016 г.
Со мной это в первый раз
Со мной это в первый раз
А у меня-то есть нордик-палки теперь!))
Все лето я пыталась повысить свою физическую активность.
Сначала решила, что мне нужен велик и стала присматриваться к ним.
Очень сильно понравился взрослый трехколесный (35 тыщ).
Он такой французистый))
Потом я поняла, что на любом велосипеде надо ездить по дороге, и это сильно охладило мой пыл.
Я плохо к автомобилям отношусь. Точнее, к некоторым автомобилистам.
Потому что нет гарантий. Сам ты можешь не нарушать, а какой-нибудь балбес нарушит...(
И еще - где его хранить, затаскивать-вытаскивать, подкачивать шины, чего-то там смазывать... лениво мне)
К июлю я решила переключиться на ролики.
Пообщалась со знающими людьми. Без защиты начинать рискованно. Все эти налокотники-наколенники-шлемы-- спецшорты и собственно ролики - минимум от 10 000.
Опять же, идешь на улицу, обвешенный этим всем, переобуваться-разобуваться...
Слишком много заботушки вокруг простого катания...
А еще, что велосипед, что ролики - дело сезонное.
И, наконец, в августе меня осенило - палки же!!
Скандинавская ходьба! Круглогодично, повсеместно, прикольно))
Это прям как голос свыше: "Встань и иди!".
Я много и с удовольствием хожу пешком, значит надо просто усилить пользу от этого процесса!)))
Никаких дополнительных условий, палки в руки и вперед!
Всего-то 1500, легонькие, телескопические, со сменными наконечниками.
Стоят с утра в уголке, ждут вечера)
Сижу на работе и подпрыгиваю от нетерпения))
Интервью давала:
Комментарии:
Палочки скакалочки )))
велик-10000. двухколесный, правда.
ролики-3000, защита- еще на тыщу, кажеца, но давно покупала, цены были другие...
я не понимаю, почему нельзя ходить без палок.
хоть стреляйте, не возьму в толк, зачем еще и палки таскать.
рюкзачок маленький на спину, кроссовки, и гуляй на здоровье...
Для сравнения, бег в течение часа сжигает до 200 ккал, а ходьба с палками за тот же час - 400!
И потом, если гулять с палками, то есть какая-то цель прогулки, типа - активити и ЗОЖ)
А если просто гулять - мне скучно))
в городах-архитектура, люди, витрины иногда...)
а велик в тырнете сын выбирал.
в магазинах ему чето ничего не понравилось.
но ни разу его не юзали...
зря он купился, в общем.
*вздыхаит
+, канешно, за активити и ЗОЖ)))
А вот его-то мне не хватает)
Выносливость и сердце с сосудами.
Там такааая ручка))
И в этом ты не оригинальна...;)
Ролики. Это как гондон на колёсиках. Токо на ногах. И гремят. Гондон с погремушкой.
Велосипед. Велосипед - это песня. Купи лёгкий, односкоростной, и носись, где хочешь. Смазывать его? В каком месте? Раз в год, в сервисном центре, вместе с заменой тросиков, смажут цепь. Подкачивать? Раз в три дня один качок на колесо. И всё.
В общем, Света, огорчаешь ты меня.
Дядек почти нет и я не стебусь, реально так.
Палки для ходьбы-единственное практически средство + ещё бассейн, что разрешается врачами людям в возрасте.
Никаких фитнес-клубов, беговых дорожек, скачков и прыжков с тяжестями.
Сосуды, сердце, холестерин, инсульт-инфаркт и прочее... это тебе не фунт иэюму.
А про мужиков что сказать? Да ничего. Они мрут, как мухи, как на пенсию выйдут. Вот и нет их с палками-то...
единственное но- им нужен ровный асфальт.
Мне тут дохтур, к которому я хожу на ЛФК, на мой вопрос "когда я снова смогу вернуться к фитнесу" ответил, что пока об этом рановато и, как вариант, предложил заменить этой ходьбой )))
Лучше обычной быстрой ходьбы ничего не придумали)
+ за пропаганду здорового образа жизни)
извиняюсь, Света...
понимаю... в новом городе, в новом коллективе...
остаются только скандинавские палки..))
гормон устал, остались только слёзы))
ну ты ни че, если погулять - я вчера по навигатору от Немчиновки до Рублевки и обратно без всяких пешком таких палок 18 км... а если на лошадках от Ромашково? звони в общем))
С палками прикольно!)
Сначала руки-ноги шли вразнобой, а потом поймала алгоритм и понеслось)
Они ускоряют движение, через короткое время я уже была мокрая!
Сердечко забилось, пульс ускорился.
Короче, мне очень понравилось!!)
Подождём денёк, посмотрим, как отреагируют мышцы)
Напоминает лечебную физкультуру(с)
Купите моноколесо(с)
10 кг, до метро можно катаццО, пока тащиш в мЭтро - 2002 калорий сожжош.
если ЕЖЕ на душе
ты скажи скорее Света,
что же маетно в душе
Чтож ты хочешь, или можешь
что ты хочешь для себя
ты же палками пророчишь
непогибель, нелюбя...
может ты сказать что хочешь?
так скажи же, не тая
а вопще, молчи, не надо,
все такие же, как я...
мы готовы, палки в руки
за окном звездит луна
наши души не для скуки
и звенят всегда сердца
дай вам бог, чуднЫе дамы
сохранять в сердах любовь
не любовь, но может самый
самый тонкий волосок
не с, но как сложилось)()
Кончу.
Ваш комментарий:
Так далеко забрались, и до сих пор не зарегистрировались!? Вот те на! А ведь многие действия на сайте, в том числе и удовольствие комментировать чужие дневники, могут себе позволить лишь зарегистрированные пользователи! Вот так вот!