врачи говорят. Они вообще советуют себя ни в чём не ограничивать, даже в 80. У них какая задача? Чтобы как можно меньше людей до пенсии доживало. Чем меньше стариков, тем лучше... для Пенсионного фонда :)
куркумин в капсулах вам в помощь - особенно сейчас)
но стоит учитывать, что куркумин должен быть дополнен пиперином. его источник черный перец. было доказано, что пиперин повышает усваиваемость куркумина на очень много процентов в общем)
болезни от нервов! Я вот излечилась. Не нервничаю теперь - всё сразу болеть перестало. В сексе иногда ногу сводит))) Но надо просто выбрать удобную позу, заканчивать со спортивной гимнастикой и переходить на художественную)))
Куркуму люблю, кладу почти везде. От суставов хорошо велосипед помогает, но без нагрузок.
А кто мешает, стать единым целым с гимнастикой? Или хотя бы сделать попытку? Глядишь и секаса захочется. Очень стимулирует. А то вон, кошмарики какие... Суставы... Поясницы... Давление..
