Friends
Замена фитнесу

19 Дек 2021, 18:11АнтиМальвина  
Замена фитнесу

Два раза сегодня покидала снег. В разных местах. Откапывалась. Можно сказать, что сэкономила на тренировке.
А ведь, говорят что активный образ жизни, домашние дела и регулярный качественный секс, могут заменить спортзал.
И всё же... заменяют ли? Или этого не достаточно?

19 Дек 2021, 18:37Алина  
32166

Мое мнение: домашние дела никогда фитнес не заменят
а секс, только если нерегулярный
к регулярному организм приспосабливается и не худеешь нифига

19 Дек 2021, 18:48АнтиМальвина  
Алина

Не столько коммент заинтересовал сколько цифры..
Обычно : 123456... а у тебя 32166 ))) почему именно этот набор цифр?

19 Дек 2021, 18:55Алина  
3245665

Мальвин, да просто не глядя по цифровому блоку постучала)

19 Дек 2021, 18:57Сокровище  
Махание лопатой - редкость,

Если не живёшь в частном доме. Я в субботу почистила парковку, заваленную трактором, дорожки к дому, бане и сараю. Три часа - ни одна мышца не заболела. Значит так себе была нагрузка, фиговая.

19 Дек 2021, 19:03Lumina  
Хм...

На фитнесе худеешь, если пульс от 130 ударов в мин. Не менее 30 мин.
Так что мне фитнес не заменят никакие уборки)))
Про секс не говорю, это личное!))

19 Дек 2021, 19:22xTory  
Фитнес

Для мужчин и женщин разный. Если мы про похудание. Для женщин больше подходит аэробные нагрузки, такие как бег ходьба лыжи велосипед и так далее. Так как у мужчин немного другая физиология, они могут худеть за счёт набора мышечной массы. Ибо тестостерон очень этому способствует. Женщинам гораздо сложнее худеть от анаэробных нагрузок (штанга, тренажёры и вообще любые силовые нагрузки) ибо тестостерона меньше гораздо.