Йога
Про баланс

18 Мая 2009, 12:22Charisma  
Про баланс

Делала тесты на свой баланс. Простые. Сколько с одной поднятой ногой простою. 150 секунд на одной ноге, 160 секунд на другой. Но вот что странно. В ширшасане стою гораздо дольше. Ну, немного, врать не буду. Ну, минут по 10 стою. Хотя это тоже чем не баланс? Вроде бы даже сложнее. ЧТо, просто все от тренировок зависит? Или это сбойчик какой-то, что на ногах гораздо меньше выдерживаю?

19 Мая 2009, 20:54Narayana  
Charisma

10 минут на голове, - это уже достаточно много.
Теперь нужно быть очень внимательной к своему поведению.
Длительная сиршасана активизирует мужские качества: агрессию, логику, энергичность и последовательность. Это приятно ощущать, но не всегда идет во благо. Нужно обязательно делать не менее длительную сарвангасану.
В общем, нужно различать применение своей силы для полезных целей и для просто опытов над собой.