Что бы съесть, чтоб похудеть? :)
Хочешь худеть - меняй сознание!

5 Дек 2012, 20:58Ядовитый плющ  
Хочешь худеть - меняй сознание!

Четко для себя уяснила, для того чтобы похудеть... ну, или войти в свое нормальное состояние, как я это называю... нужно промыть себе мозги!
Вообще не люблю терзать себя диетами. Злая я очень когда голодная, да и нажираюсь потом со злости, организм в стрессе, так и до разных хворей недалеко.
Пересмотрела свои взгляды на пищу. Теперь сторонник здоровой и полезной пищи. Жирное и много сладкого теперь съесть меня не заставишь.
Тело мне свое жалко стало, лишнее на себе носить тоже охота пропала.
Практически поборола привычку на стрессе что-нить зажевывать. Это же не голод в чистом виде, это просто пагубная и злостная привычка пожевать-успокоиться или чай за компанию!
ну и новое увлечение добавило к моей цели огоньку:)
Что странно, как только эти все пазлы сложились, вес медленно, но верно идет вниз:)
Ноги, хвосты... хлавное мозг! Нужно его заставить работать на благо нашего организма!

5 Дек 2012, 21:04Ядовитый плющ  
Забыла добавить!

Ем через каждые три часа, немного совсем. Даю понять организму, что над ним никто не будет измываться диетами и н е ф и г про запас накапливать жир)))

4 Фев 2013, 17:52ВРЕДИНА  
Оч интересно

как отучить себя от привычки заедать стресс???
Вот со сладким у меня нет проблем а с соленом много...

26 Сен 2013, 19:52Ядовитый плющ  
что делать со стрессом?

Переживания никто не отменял, всякое в жизни бывает.
Я перестала себя жалеть в таких ситуациях, лишний кусок, а он действительно лишний, в горло не лезет.
С соленым поаккуратнее, воду задерживает.
С того времени как написала эту тему ушло кг 5, если не больше:))

22 Апр 2014, 17:31Царевна лягушка  
тоже

хочу, но пока забываю есть каждые три часа, так и ношусь с баночками на работу и с работы с несъеденными и завтракать не могу себя заставить... в общем неделя, две и я себя приучу и процесс пойдет...