Французский клуб
антидепрессанты

10 Фев, 14:54Танюша  
антидепрессанты

Сегодня пишет пресса, Илон Маск заявил, что США являются лидером по приему антидепрессантов в мире, поскольку американские врачи назначают слишком много лекарств данного вида. Как покажут по телеку США, народ улыбается. О, а Кама Харис.))А у нас целый треш, чтобы выписать антидепрессанты, терапевт, психиатр, беседа с психиатром. Мама болела, так побегала за этим психиатром, думала, пока маме назначат лечение, так самой придется принимать антидепрессанты..
Безрецептурное лечение, очень понрвилось..
Спорт - каждодневные получасовые тренировочные занятия провоцируют синтез новых синапсов (взаимосвязей между нейронами). Выполнять кардиоупражнения и бегать по утрам - это означает увеличить поступление кислорода к мозгу. Занятия танцами - двигатель нейронной активности, поскольку задействуется одномоментно многофункциональных центров в мозге.
Путешествовать - отличный способ спровоцировать активную выработку новых нейронных связей. Причина в том, что во время путешествий психика познает чужеродную культурную и природную среду.
Занятия творчеством поднимают настроение, помогают выплеснуть эмоции, отвлечься от внутренних проблем. Создание чего-либо своими руками - сохранение свидетельства пережитых эмоций.
Горячие ванны 1-2 раза в неделю - эффективное лечение депрессии. Причина состоит в том, что подъем температуры тела ускоряет восстановление нормального суточного температурного ритма, зачастую нарушенного у пациентов.
Дыхательные упражнения. Замедление дыхания влияет на парасимпатическую нервную систему. Нервное возбуждение сопровождается учащенным дыханием - это повышает уровень кислорода, понижает содержание углекислого газа и нарушает кислотно-щелочной баланс. Специальные упражнения помогают сбалансировать происходящие процессы.
А как вы снимете напряжение или выходите из состояние депрессии?

10 Фев, 15:23Лего  
Ну скажем так

Депрессия- если это депрессия, не " хандра", не " тяжелая жизненная ситуация", не " выгорание на работе"- это когда человек лежит пластом, или сидит и смотрит в одну точку и ему " влом" встать и чай себе заварить. Какие упражнения? Какое " любимое занятие"? Какая двигательная активность? Просто к нам много что, вплоть до " плохого настроения" могут называть депрессией.

10 Фев, 15:27НеПросто Мария  
)))

Согласна с Лего +100)))

10 Фев, 15:30Лего  
Кроме антидеприссантов, есть транквилизаторы.

Не надо их путать. У меня когда я в России жила и родители болели и " уходили", не могу сказать, чтоб прямо депрессия была. ( Увы, что такое депрессии я знаю не понаслышке, пережила несколько предоперационных). Но вот без таблеток - транквилизаторов я уже " не функционировала". Так что ничего страшного в них не вижу. А тут пользуюсь всякими " растительными". Очень помогает элеотеракок, корень Родионов. ( хм, у меня когда три месяца пес болел, только на них и держалась. ) в России тоже все это есть, но там самим надо " составлять", там все по отдельности продается. Для этого некий " навык " нужен. Или очень хороший специалист.

10 Фев, 15:35Лего  
Корень родиолы

Конечно пыталась написать. Капли Баха еще мне справляться помогают. ( с приступами гнева, например, страха. Может и не сам состав - сам " процессс". Достаешь пузырёк, набираешь пипетку, высовываешь язык, капаешь на него определенное количество капель. Уже самой смешно... ну и дыхательную гимнастику никто не отменял. Дыхание " животом", дыхание " в пакет" и потом вдыхание из пакета". ( очень помогает тем, кто в самолете летать бриться, особенно пои " болтанке".

10 Фев, 15:56Lumina  
Депрессия

Бывает разная!
Бывает такая, когда человек не сидит и пялится в одну точку!
Если ситуация серьезная, нужна помощь врача и таблеток!
Транквилизаторы, анксиолитики помогают сразу, без накопительного.

Если мне будет нпобходимо, буду принимать!

10 Фев, 16:18Сокровище  
Никак.

Я не напрягаюсь, чтобы расслабляться, и в депрессию пока еще не впадала. И панических атак не бывает.
Видимо, повезло с устойчивой психикой.

10 Фев, 16:24Танюша  
Кроме транквилизаторов

есть еще напиток богов, шампанское.. Всех подруг исключительно лечу этим напитком.. А потом танцы, выполяем все ремендации врачей, поскольку именно танцы задействуют одномоментно многофункциональные центры в мозге.
А депрессия действительно бывает разная, а вот если человек лежит и сморит в одну точку, то, как правило, присутвует еще и шизофрения.

10 Фев, 16:24Злая зая  
ЭЭэ...

Я сильно подозреваю, что перевод не точен..
Но даже если это и так.. Ну и пусть принимают.. У них совсем другая система здравоохранения, совсем другой подход к лечению.. и тд и тп..
И модно с каждым чихом (те у кого деньги есть ).. лететь к психологу, за таблетками.
Наши "психологи", слава Богу назначения делать не имеют права...(не будем повторяться.. почему))
Когда человек "пялится в одну точку " , это уже синдром Аспергера-чистой воды психиатрия, а не какая не депрессия..
Блин.. какое слово модное-депрессия...

10 Фев, 16:32Сокровище  
Если человеку

помогает шампанское и танцы, то он совершенно здоров. Но немнооожечко грустит. А если он болен, то алкоголь все только усугубит.

10 Фев, 16:44Злая зая  
)).. ууу

вот еще одно модное словосочетание--"паническая атака". Каждый третий себе этот диагноз приписать готов ))
Короче.. от плохого настроения, приступов рефлексии, желания ничего не делать и уйти в дауншифтеры.. и тп., иду топиться. В бассейн, в смысле )
Так же хорошо - проехаться по МКАД-у.. например. В час пик ))
Можно пойти в храм.. Позвонить подруге, поплакаться (мне очень помогает ))
А можно просто сидеть и ничего не делать в телевизор пялиться.. А еще очень бодрит.. в музей с целью мужичка склеить.. на просто так.. провести время в музее, картины обсуждая.. Ни к чему не обязывает... но отвлекает от фигни всякой )
А шампанское я не люблю.. категорически.. Если только сладкое, пригубить.
А "танцы задействуют "?.. Вон оно что... оказывается!(так и хочется добавить ---"Михалыч..." )))

10 Фев, 16:45Танюша  
О... какая вещь нейрографика

приобрела несколько занятий нейрографики, автор Оксана Авдеева, рисую. Пришла домой, порисовала, красота. Реально, работает. Усталость снимается, напряжение, настроение, рисуночки красивые, любюсь ими. Сейчас еще книгу хочу купить автора Павела Пискарёва

10 Фев, 16:55Злая зая  
и последнее..

Если у человека действительно.. депрессия, то его, скорее всего к врачу родственники приведут.
Как пример болезнь Альцгеймера... имеет место быть соматогенная депрессия.
Или послеродовая депрессия.. Родственники первыми начинают тревогу бить.. женщина, порой не осознает, почему она такая тревожная стала и почему рыдает. ну тут все от близких зависит.. И бывает так, что к врачу надо..
В общем... не дай Бог нам.
И пусть эти америкашки, что хотят делают. Мы все же другие.
На нашем веку столько всего было. Одна "перестройка ", чего только стоила.. и ничего.. выжили))

10 Фев, 16:59Дракоша-пушистик  
Самое

лучшее средство от уныния и плохого настроения - качественный секс:))

10 Фев, 17:02НеПросто Мария  
Ох(((

И депрессию я видела вот как Лего описывает.
Когда папа умер мама вот так сорок дней сидела, глядя в одну точку.
Если б я ее насильно не кормила она от истощения или обезвоживания бы умерла... После сорока дней потихоньку-полегоньку стала в себя приходить.
И врача я вызывала. Хороший попался) Он сказал - это Горе. Не надо ей никаких препаратов... Потихоньку в себя придет...
***
И панические атаки лично у меня бывают. Страшная штука(
Причем НЕ контролируемая никаким сознанием,...
***
И это просто отлично! Что у вас этого нет и вы такого даже не видели!!!

10 Фев, 17:07Злая зая  
Танюша

не знаю, как нейрографика, а рисование вообще, многим помогает..
Даже просто так, типа "каля -маля ". Мелкая моторика... психологическая разгрузка случается.
Была у меня книга "Творчество душевнобольных и его влияние на развитие.." -по моему науки и искусства.. автор Карпов П. И.(психиатр такой был ) .. Так вот.. в домах скорби, специально раздавали карандаши и бумагу, усаживали пациентов за столы и они, сердешные, рисовали под присмотром персонала. Считалось, что это успокаивает душевно-больных, и вообще лечению способствует )

10 Фев, 17:10Танюша  
Это точно..

Не болеть, всем хоршего вечера, бегу домой. Похолодала, так хочется снега, русской зимы, сегодня обратили внимание, какие красивые были деревья с утра, в инее, как будто в ажурных кружевах..

10 Фев, 17:13НеПросто Мария  
Про Атаки...

1. Это с детства. Видимо чем-то сильно напугали.
В городе не бывает. А вот в деревне, ночью, если оказаться вне дома в полной темноте (фонарик не спасает) на меня накатывает УЖАС!
Но это очень (очень!) редкая ситуация.
И участок освещен, и на улице перед домом фонарь мощный.
Но как-то когда ночью рубануло электричество - было.
Но не так уж и критично. Просто до рассвета просидела у детей с керосинкой, чтоб дойти до *своего* домика. Выйти на улицу и пройти 50 м заставить себя не могла ни под каким видом.
2. Когда-то я попала в аварию в метро... Страшно!
Несколько лет на метро вообще не ездила. Знала все наземные маршруты)))
И сейчас если поезд в туннеле остановился - БЕДА!
Но как только он начинает двигаться дальше - все проходит...

10 Фев, 17:14Лего  
Ну шампанское, если помогает -

Точно не депрессия. И если еще танцевать силы находятся. Простите - это просто " хандра". Честно, не надо такими словами " кидаться. " Не дай бог " накликать" . Депрессия - это очень тяжело, поверте. И Мария права - есть депрессии - медикаментами не вылечить. И шезефрениеитуи совсем ни при чем. ( шизофреники могут быть весьма активны). Просто надо это время " прожить" " естественным путем". А есть - когда и помочь могут. У меня было две предоперационный депрессии, одна реально тяжелая. Причем для моих близких тоже. Обе проходили сразу после операции, прямо вместе с наркозом. Так что - поверте, шампанским ее не вылечить. ( уж что мне только муж не наливал. )

10 Фев, 17:15Танюша  
Злая зая,

во, во, как раз врачи психиатры разробатывали метод нейрографифики.. нейронные связи, арт-терапия. Красота..

10 Фев, 17:19Злая зая  
НеПросто Мария

Очень точно.. все тобой сказанное.
Но то, что ты описываешь.. Фобии, паника.. страх.
Паническая атака.. это немножко другое.. И действительно -не контролируется)

10 Фев, 17:21Злая зая  
Танюша

)
меня жаба давит.. книжки покупать. Я просто так рисую.. по вдохновению.. Как душевнобольные когда-то)))
Когда карандашом, а когда и акварелью..
Но.. согласна -Красота!

10 Фев, 17:24Лего  
Ну нейрографику

Разрабатывали не врачи - психиатры, а психологи. Депрессию она совсем не облегчает. При " выгорании" , то что называют " бернаут" - да, применяют. Прочих кризисный ситуациях - тоже. Честно - не стоит прямо все " в одну кучу" со словом " депрессия". Это как раз может повышать желание к принятию именно психотропных препаратов, когда они вовсе не нужны.

10 Фев, 17:25Злая зая  
Дракоша-пушистик

А если настроение плохое, и либидо, по-причине этого настроения, отсутствует напрочь?

10 Фев, 17:26НеПросто Мария  
Зая)))

Это слово не я придумала...
Даже не психолог, а психиатр мне его сказал...
Но ничего не выписал, потому что ситуации очень редкие.
И не критичные.
Одно дело - паника или еще что... а другой вопрос, что я просто из дома в темноту выйти боюсь...
А метро? Так уж сложились мои маршруты, что я еду по своей открытой ветке, потом мцк и электричка.
А в центр меня заносит редко)

10 Фев, 17:27Лего  
Кстати,

Арт-терапия - это совсем не " уроки рисования" там совсем другие " механизмы" задествована. Почему все сводят к рисованию - непонятно.

10 Фев, 17:30Дракоша-пушистик  
Злая зая,

тогда прямая дорога к психиатру

10 Фев, 17:37НеПросто Мария  
Зачем?

Вернется настроение и либидо вместе с ним)
Как мне рассказал тот же психиатр - если сравнивать либидо с техникой - то *мощность* от электробритвы до камаза. Кому что досталось...
***
Смешная история от него...
Пришел мужчина и сказал, что импотент...
- Жена, дети есть?
- Да. И жена и дети...
- И как с женой?
- два-три раза в неделю...
- А любовница? И как с ней?
- Пару раз в месяц, не по разу...
- Так какой же вы импотент?
- Понимаете. Я - следователь. Мы расследовали дело об изнасиловании.
Он женщину затащил в какой-то вонючий подвал и там...
Я бы там не смог! Даже по согласию!

10 Фев, 18:02НеПросто Мария  
)))

А от *тяжелых жизненных ситуаций* мне помогает исключительно феназепам.
Которого сейчас даже психиатры не выписывают...
Поэтому, пожалуйста, если у кого-то есть возможность...
Отблагодарю)

10 Фев, 18:05Клинически счастлива  
Диагноз - панические атаки

Они бывают у всех
Иногда - у очень смелых людей

случай
женщина всю жизнь ничего не боялась
Ни темноты, ни покойников, ни смерти (на кладбище играя выросла... на могилках загорала и, пока холодов нет - уроки учила... жила просто в коммуналке в кельях)... ни преступников (сама от ярости боялась убить кого-нить, признавала, что если несправедливость какая - в ярость впадает)
ни работы
ни остаться одна
ни остаться без денег (сколько раз из ее сумки деньги последние вытаскивали, ничего, поголодала - у родни пообедала, выжила)
ни построить дом.

И вот. панические атаки
Она боится... своей беспомощности. своей бестолковости. она боится - что забудет всё, что положено делать "на автомате"

*
Выводы:
1. Панические атаки существуют, это трагично, и это не выдумки. А участившиеся атаки = психический диагноз
2. Поскольку это не минует увы, никого - то и бояться этого не стОит, перечисленного
Лечения нет... ну разве что тот фенибут. Но всю жизнь его принимать не будешь?
или будешь?