Хочу быть такой. Внешним видом своим не довольна. Надо похудеть, но не удается. Вопрос полезности рациона питания стоит остро, по причине ограничения денежных средств.
Хочу сёмгу, но денег только на горбушу или форель. И так далее...
Вопрос у меня про молоко конкретно. Я его очень люблю пить, но многие пишут, что в старости оно противопоказано.
Состав молока прекрасен и полезен. Так почему оно вредно? Тем более что исследование Роспотребнадзора по составу выявило пониженное содержание лактофильных веществ в самых продаваемых марках молока.
Пить или не пить, вот в чём вы опрос.
По большому счету все же относится к жирам и белкам. Если организм переваривает - пить умеренно. ( у многих с возрастом не усваивается. Но тогда в день что - то однл из " молочных жиров", молоко, или творог или сыр. Молоко - это еда - а не " безобидный напиток" для утоления жажды, но вполне можно суп заменит стаканом молока. А вот не на десерт, после обеда. .
