Под уютным плюшевым пледом
Доброе утро!

28 Июля 2018, 11:44Nаmaste  
Доброе утро!

Ева все подробно описала о сегодняшнем непростом дне после затмения...
А я, еще это не читая, чисто интуитивно, решила сегодня посидеть на воде... поголодать. Вот такая потребность возникла в организме.)
Спокойствия всем сегодня!

28 Июля 2018, 11:45АлекСандрСан  
Усем дратути

и с добрым выходным днём вас!

28 Июля 2018, 12:11...ева  
Морнинг всем)

Не получается голодать на выходных. В будни - легко, работа отвлекает, усталость вечером - тянет только спать.

А в выходные подайте мне всего, да повкуснее!))

28 Июля 2018, 12:13...ева  
Ну только не

Мясо, молочку, фаст-фуд, кофе, сахар... и т д и тэ пэ))

Проще перечислить что я ем))

28 Июля 2018, 13:30ТаниМоника  
Ева,

будь другом, перечисли, что ты ешь! А то что нельзя я и сама знаю, а что можно - иногда обнуляется...
Особенно на завтрак что-то кроме овсянки уже ничего не приходит в голову...
Я еще кексы черничные пеку без яиц и молока, но иногда лень

28 Июля 2018, 14:19...ева  
ТаниМоника))

Я очень люблю рыбу и морепродукты) Женскому организму нелбходимы жирные кислоты, такие как Омега 3, которые нам даёт рыбка и лён. Но запихнуть в себя льняное масло натощак я не способна, а посему жую льняные семечки - это вкусно)) Также в моём рационе обязательно присутствует овощное ассорти, много зелени и немного фруктов. Обожаю брокколи и свёклу! В варёном виде) Шпинат тоже гуд. Гречка, бурый и красный рис - мастхэв-мастхэвище)) Не забываем про питьевой режим! Чистая вода равно жизнь. Ещё чай зелёный пью. Чуть не забыла про любимое лакомство!!! Это мёд)) Не могу жить без мёда. Ну и пробиотики-пребиотики для нашей микробиоты))

28 Июля 2018, 14:23АлекСандрСан  
можно не давиться

со льняным маслом, чисто одежду поедать льняную, загрустил, взял рукав и похрустил)
мед ем ежедневно с чаем с 1999 года.

28 Июля 2018, 15:05Nаmaste  
Ева

А я перемалываю семена льна всесте с черным тмином. Ибо так они не перевариваются. По чайной ложке в день. Масло льняное добавляю в салаты. Делаю такой масояный микс по ложечке. Кунжутное, льняное, пшеничных зародышей и др. У меня много разеых натуральных масел ( ну это и понятно, ибо индийский массаж делается только с натуральным нерафенированным маслом)

А масло череого тмина, я делаю сама.

28 Июля 2018, 15:14...ева  
Намасте) Ваш массаж, наверное, просто агонь!

Ваши посты про чаи и массажи очень интересны, читаю с удовольствием! Что касается льна - мне говорила нутрициолог, что семена льна можно есть, но тщательно пережёвывая. И тогда они переварятся. Поэтому и ем в чистом виде. Про масло черного слышала массу хорошего, но сама делать не умею((

28 Июля 2018, 15:17АлекСандрСан  
Черное масло

можно получить выжав черного риэлтора )

28 Июля 2018, 15:20...ева  
Сан) ржу)

Пойду обглодаю сарафанчик))

28 Июля 2018, 15:21...ева  
Гыыы)

Выжимка из черного риэлтора)) А жмых куда?)

28 Июля 2018, 15:21АлекСандрСан  
Ева не ржи пока

у меня кстати есть пара рубашек льняных, приезжай! )

28 Июля 2018, 15:21АлекСандрСан  
Жмых

в мираторг можно отдать

28 Июля 2018, 15:22...ева  
Масло черного тмина)

Я слово пропустила)

28 Июля 2018, 17:33Anzhelika  
Александр

У Вас замечательное чувство юмора!)

28 Июля 2018, 20:10ТаниМоника  
свеклу

очень хочу полюбить, не могу... броколи и рыба - это да! А лён я ем в виде урбеча. Раньше просто ела ложкой на завтрак с чаем, а тут пополам с мёдом намешала. Урбечи вообще очень ценный мех, а из льна он еще и женский и недорогой) Я по 190 рублей беру 250 грамм, а из конопли 300 с лишним) и ничем не лучше)

28 Июля 2018, 20:31Nаmaste  
Да Ева

У меня необычный массаж. Как сказал один клиент, что такой в России никто не делает. Только в Китае.)(Он много путешествовал.)
Просто я в свой индийский массаж Абхьянга включила, на мой взгляд необходимые и полезные техники из даосского, ведического, славянского и др. массажей. Чтобы он стал наиболее эффективным. Тут и мармы, и активные точки и работа с лимфой и др. И потом, я не только массажист...)))
А по поводу полезных семян, еще я употребляю белый и черный кунжут. Ну и конечно семя подсолнуха в сыром виде.
Просто добавляю в салаты или в творог или в десерты.
Я рада, что ты тоже этим увлекаешься)