1000 и ОДНА ночь
Нет нам спасенья...
➜ главная Домика
Вы не залогинились! Ваш статус в этом ДоМиКе - гость.
В домике онлайн: 0, замечено за сутки: 0
вернуться на 1 стр. списка тем
Январь - на оливье худели, февраль - худеем на блинах.
На тортах в марте мы худеем, ну а апрель - на куличах,
а в мае - на шашлык поедем... Так, что диетам нашим - Крах! :)
Доброе утро, хорошие мои)))
Хотя если в меру, то все можно))
Хорошего дня всем!))
одной не наешься, а от трех сразу толку уже нет.
не-не-не, не зеленый и весь в пупырышках, а такой... свежий... бодрый... твердый духом...
"Я уже в этот костюм не влезаю, а мадам ему в ответ: " посидишь недельку на гречке, и все будет в порядке"))
Третий раз уже сижу на ней, слава Богу, все в порядке.
Белок беременным, больным и старикам назначают даже. В виде биологических добавок. Как он может быть не полезен?!
Мучное не полезно и картоха с сахаром.
Сахар и булки в принципе нельзя, а на диете тем более))
Муж приехал такой же, и сказал мне-глупенькая, кто же на этом постится и диетится?! посмотри на священников, все как арбузы круглые))) наверное им пост так помогает?!
с тех пор крупы ем только сырыми, с вечера гречку заливаю кефиром или йогуртом, утром ем, оч вкусно! и полезно!
Тоже попробую такой вариант)
Спасибо)
1 (или 2)чайная ложка гречки, 1 стакан кефира
меня удивляют люди которые толстели годами или десятилетиями а потом удивляются почему через месяц диеты вес не падает)
Поэтому прошу Вас, Ясна, не увлекайтесь белковой диетой - почки не реагируют до поры-до времени...
в 12м году, после смерти мамы и на фоне сильной депрессии я поправилась на 20кг, за 4-5 месяцев примерно. затем в 13 году на белковой диете похудела за полтора (1, 5) месяца на 15 кг! Причем слышала результаты и в 25кг за месяц.
далее 5 кг снизились сами по себе постепенно.
в 14м году забеременев, получала рекомендации от врачей о белке и снижении углеводов. читала много о том, что потребляемое количество углеводов человеком-чрезмерно высокое. научилась пить чай без сахара, кушать без хлеба, вареные овощи и крупы потреблять в минимальных количествах. (1 раз в неделю).
после рождения ребенка и кормлении грудью поправилась на 25 кг.
за 3 месяца (после отказа от гр. вскармливания) похудела на белковой диете на 15 кг.
главное в ней употреблять много жидкости, причем полезной, зеленый чай например или травяные чаи. благо я их люблю и зеленый чай на меня никак не действует. в отличии от кофе, после ощущения даже запаха которого я не могу долго уснуть.
при беременности проходила полное обследование, никаких изменений не найдено.
Я утверждаю, что с физиологической точки зрения она не просто вредна, а опасна - при применении её более двух недель подряд :(((
Чай без сахара, кушать без хлеба - это всё правильно. Хотя хороший зерновой хлеб вполне себе здоровое питание.
А вот варёные овощи и крупы раз в неделю - это как? Вы их сырыми употребляете или фрукты едите вместо них?
Ссылки тут запрещены, кажется, поэтому вот информация к размышлению относительно последствий белковых диет:
- интоксикация продуктами распада (вот они, почки и печень)
- риски инфарктов-инсультов в перспективе (холестериновую угрозу никто не отменял)
- запоры
- дефицит витаминов группы В
И последнее: нет здоровых людей - есть недообследованные (с)
Я же это всё не в пику Вам пишу - есть пример перед глазами, когда человек доигрался с "кремлёвской" диетой и превратился в развалину :(((
- интоксикация продуктами распада (вот они, почки и печень)
интоксикация продуктами распада выводится антиоксидантами содержащимися в том же зеленом чае. да и интоксикация алкоголем куда страшнее.
- риски инфарктов-инсультов в перспективе (холестериновую угрозу никто не отменял)
холестерин самостоятельно вырабатывается организмом и дополнительный холестерин поступает как раз не от белка, а от масел используемых для приготовления тех же углеводов.
- запоры
вот этим никогда не страдала (слава Богу)))
- дефицит витаминов группы В
витамины группы В содержатся как в в цельных злаках, мясных продуктах, яйцах, картофеле, макаронных изделиях, белом хлебе, пивных дрожжах, орехах, зелёных листовых овощах
так и в мясных продуктах, яйцах, печени
так что риск дефицита при белковой диете равен и обычному питанию.
Но есть некоторое количество комментариев.
То, что сырые овощи в диете присутствуют - это очень хорошо, Вы меня немного успокоили) Со злаками - как я поняла - тоже всё в порядке (гречка с кефиром).
Свойства зелёного чая, особенно нашего, в качестве лечебного антиоксидантного средства, я бы не переоценивала. Особенно в борьбе организма с излишками белка и продуктами его распада, о которых и была речь (кетоны, в частности). А сравнивать алкогольное отравление с отравлением белком... ну, как-то некорректно, что ли... Давайте ещё наркотики вспомним... Одно другого не лучше :(
Вот только насчёт холестерина... Основной источник его - всё-таки животные продукты, яйца в частности. А сколько его в печени, ммм. И кто на животных маслах в наше время готовит? В растительных холестерина нет - разве что в пальмовом да кокосовом масле.
Что касается витаминов, то тут ситуация неоднозначная: такие важные витамины, как В1 и В2, содержатся исключительно в растительной пище.
Да все умрём, собственно! Только не хочется своими руками этот процесс ускорять!
сокращение углеводов в жизни моей семьи показывает результаты
а о чае, зря Вы так... листовой чай очень даже хорошего качества есть, если конечно Вы говорите не о пакетированном. тут согласна, в нем даже чая нет, не то что антиоксидантов)))
Тук-тук-тук! Кто в домике живет? Наверное, мышка-норушка, как всегда... Ну там еще зайчик-побегайчик, лисичка-сестричка... А вас тама, похоже, нет!
Почему? Да потому что на Мейби нужно сначала зарегистрироваться, а потом подать заявку на прописку в ДоМиКе.