Вера, Надежда, Любовь
Интересно,

8 Апр 2020, 17:31Звездунова  
Интересно,

а чем сейчас занимаются одинокие мужчины?))) Женщины моют-убирают, разбирают шкафы и тд... А мужчины?))

8 Апр 2020, 17:35ЛенОК  
Звезда)))

Какой хороший вопрос)))
Ну-с))) "уселась с попкорном"..)))

8 Апр 2020, 17:39ДД  
я мечтал

навести порядок в квартире, а в итоге даже посуда чистая кончилась.
Ну теперь на работу вышел. В итоге с утра почти уже всю посуду перемыл, а потом на работу.

8 Апр 2020, 17:41Звездунова  
ДД,

ты герой!)))

8 Апр 2020, 17:41ДД  
щас все ушли

один сижу, слушаю речь Путина довольный, что выполнено намеченное.

8 Апр 2020, 17:46Deleted - E=mc2  
Одинокий

мужчина в моём лице сделал генеральную уборку, вымыл силами тётки по вызову окна, разобрался в шкафах. С начала недели торчу на работе. Все как обычно.

8 Апр 2020, 17:54Звездунова  
Девочки,

записывайте, кого после карантина можно к рукам прибрать))) Уже два хозяйственных, подождем-с еще)))

8 Апр 2020, 17:56ЛенОК  
Сразу вопрос)))

Сколько стоит тетка для мытья окон, и из какой фирмы?)))
Очееень надо)))

8 Апр 2020, 17:5714 воин  
ой, Звездунова)

Не наговаривайте на девочек...

8 Апр 2020, 18:01Звездунова  
Воин,

а что не так с девачками?)))

8 Апр 2020, 18:02Звездунова  
И да,

сколько стоит тетка и где ее сейчас заказывают?))

8 Апр 2020, 18:09ЛенОК  
)))

Пошла смотреть сериал)))

8 Апр 2020, 18:12Звездунова  
Сейчас

какое кино не включи, везде пьют

8 Апр 2020, 18:22dreamer  
Не везде-я смотрю

"Любопытная Варвара"на Мире, в главной роли Е. Яковлева-такой фильм-детективчик легкий, и одновременно разбираю вещи.
Что могу сказать-прослезилась, большая часть вещей, как на барабане)))
В общем, нужно взять себя в руки)))И меньше ЖРАТЬ...
ЛенОК, напиши про окна поподробнее чего и как, а то ж кошмар какой-то)))

8 Апр 2020, 18:24Master of puppets  
***

Я вот на работу езжу.
Каждый день.
Пн - пт

А вот с досугом возникли проблемы...

Всё закрыто, ни кино тебе, ни спектаклей...
Даже к актёркам в нумера не съездить.

8 Апр 2020, 18:31ЛенОК  
)))

Танюш, я сейчас набрала в поисковике *помыть окна цена*
И вот с первой ссылки
Цены на мойку окон
УслугаПлощадьВремяЦена
Мойка окна с 2-х сторондо 3 м220 минут390 руб.
Мойка окна с двойными рамамидо 340690
Мойка москитной сеткидо 310200
Мойка створки балконадо 1, 510240
Уборка балкона-30500
Мойка нестандартных окон и створок-10100 рубм2


Вроде бы не критично по ценам, учитывая, что мне только балкон, там вообще невозможно мне помыть, страховочный трос нужен)))

8 Апр 2020, 18:32ЛенОК  
Мастер)))

Аааа)))
Актёрки...
Это жестоко)))

8 Апр 2020, 18:40ЛенОК  
Как

коряво табличка перенеслась..
Короче,
мойка окна с двух сторон до 3 кв. м время 20 минут стоит 390 руб. ну и так далее...

8 Апр 2020, 18:40Master of puppets  
***

Зато сколько дома дел можно переделать...
Книги перебрал, одежду перевесил, ну и так, по мелочи...

8 Апр 2020, 19:30dreamer  
ЛенОК, я про пищевые окна)))

Перебрала вещи, затосковала)))

8 Апр 2020, 19:55ЛенОК  
Аааа)))

А я не поняла какие окна)))
Значит так, схема проста как все гениальное)))
Оптимально, к чему надо прийти это режим 8-16.
Многие начинают с 12-12, потом 11-13 и т. д. до заветного 8-16.
Поскольку я с утра никогда не завтракала, то мне проще было, первый приём пищи в 12 дня, и последний в 20:00.
Особо продвинутые ещё больше увеличивают интервал, я пока пасс)))
Есть в это пищевое окно можно все то, что и раньше ела, не возбраняется)))
Теперь о своих ощущениях. Скажу честно, было тяжело в первую неделю, организм думал запасаться ему жирком в очередную диету или можно перестраиваться))) перестроился)))
Вес уходит медленно, но верно, ощущение лёгкости во всем теле)))
И ещё немаловажно, желудок видимо начинает уменьшаться и наедаюсь теперь гораздо меньшими порциями)))
Пить можно и нужно до и после окон, т. е. до 12 дня и вода и чай не возбраняется))
И ещё, главное! Я перед апробацией этой методики пошла к врачу, сдала все анализы и только после этого начала)))
Вот как-то так)))
Будут вопросы, Танюш, спрашивай, отвечу)))

8 Апр 2020, 20:13Звездунова  
Ухх,

я не могу не завтракать перед работой, весь день буду голодная, а вот когда дома, то могу и в 2-3 часа дня первый раз поесть, это точно не для меня)))

8 Апр 2020, 20:29dreamer  
Звезда, ты подбираешь время под себя.

Можно с 8до 18, я так понимаю, что интервал приема пищи свой можно сделать? Да, ЛенОК?
Я хочу себе 8-14сделать. Вот сегодня в 19, 30 выпила кефир, значит поесть я утром могу в 9. 30.
Я когда то очень спокойно не ела после 18ч и не хотелось, как я от этого ушла уже и не вспомню)))
А что лучше есть вечером???

8 Апр 2020, 20:32dreamer  
Смешно, включила кино, начала перебирать вещи

и так включилась, что коты уже на меня во все глаза смотрели-мол, мы ужинать сегодня будем, а я про себя думаю-ещё вот это разгребу, потом то... В общем, увлекательно разгребать что-то дома)))

8 Апр 2020, 20:35Звездунова  
Я вообще

никогда на диетах не сидела, и никаких режимов не придерживалась, ем все что хочется и сколько хочется))) Но бывают такие дни, пару раз в месяц, что просто не хочу есть, организм сам себе разгрузку делает))

8 Апр 2020, 20:47dreamer  
Я раньше делала себе раз в неделю разгрузочные дни, все

было хорошо, но теперь эндокринологи на все голоса стонут, что мне нельзя голодать весь день, поэтому надо перейти на окна, их и диетологи советуют, т. к. голодания при этом нет, и организм все хорошо переносит.
Лен, вода какая должна быть, кипяченая или не имеет значения, чай чёрный -зелёный??? Сахар нельзя, как я понимаю.
У меня любимое занятие нажраться в ночи ягод, прямо перед сном. Вот от этого сложно будет отвыкать(((

8 Апр 2020, 20:49ЛенОК  
Танюш,

Да в принципе начинать можно как тебе удобнее, главное чтобы интервал между последним и первым приемом пищи был не менее 12 часов...

8 Апр 2020, 20:50Твентин Карантино  
Я вот в окно смотрю

А там Луна! Здоровая и жёлтая, почему-то. А вчера на даче она была тоже здоровая, но белая. Интересно, кто там разную подсветку включает? :)

8 Апр 2020, 20:56ЛенОК  
Я

Вчера еле уснула от этой луны)))
Светила как прожектор, даже жалюзи не помогали)))

8 Апр 2020, 20:57dreamer  
Мне бы ваши заботы-поводу засыпания)))

Ложусь и выключаюсь)))
Лен, воду нужно пить не кипяченую???