Вера, Надежда, Любовь
Пятничная

СтатьиФорумФотоальбумБиблиотекаЖильцы

➜ главная Домика
Вы не залогинились! Ваш статус в этом ДоМиКе - гость.
В домике онлайн: 0, замечено за сутки: 0

вернуться на 37 стр. списка тем

ЛенОК  
Пятничная
ЛенОК
тема, чтобы съесть, чтобы похудеть)))
Как ни прискорбно, без физических упражнений, ничего не получится))) это истина)))
Так вот, про эти самые физупражнения, кто-то бегает, кто-то плавает, кто-то пешком много ходит, но... выходя на плато, вес стоит на месте... и это тоже истина)))
Это была вступительная часть)))
Расскажу, что именно мне помогло)) не факт, что подойдёт всем желающим, но...
Итак, ближе к окончанию самоизоляции, я как и многие из нас обнаружила на боках и животе лишние кг, выглядело удручающее, а поскольку я и полкило лишние на себе чувствую, то засуча рукава принялась избавляться, благо опыт есть)))
Начала как всегда с долгих пеших прогулок, (люблю я это делать, да и лес под боком способствует), толк был, но какой-то вяленький... Бассейн закрыт до сих пор, поэтому плаванье не смогла подключить. Подключила планку, и тоже жирок не думал уходить с насиженных мест)))
И тут я увидела как сын делает одно упражнение и решила сама попробовать, и о чудо, это был волшебный пендаль для всего организма, моего, подчеркну)))
Первую неделю было тяжко, поскольку не могла правильно его сделать, там нужно определенную мышцу прочувствовать, но как только поняла и почувствовала, дело пошло)))
Результат - 2 недели минус 1, 5 кг)))
Я прям чувствую, как вы ждёте от меня название этого волшебного упражнения)))
Не буду томить, это... тадааам)))... вакуум, да, да, вакуум!!!
Информации о нем в инете пруд пруди, поэтому читайте, но читайте внимательно..
И ещё, нужно быть уверенным, что вам это не во вред будет, поэтому консультация с врачом, лишней не будет)))
Ну и собственно эпилог)))
Дорогу осилит идущий! Здоровья вам всем, берегите себя и близких)))
И успехов)))
Муся  
Ну сильна
Муся
матушка, сильна!
Муся  
А если ещё
Муся
совместить с нижним замком вагины и ануса, то вообще бомба для внутренних органов
ЛенОК  
Кайфуша)))
ЛенОК
Не узнаю тебя в гриме)))
Но, на Мусю похожа)))
Муся  
Блин,
Муся
Вот не думала что так легко вычислить)))
Самурай  
Ржу )))
Самурай
50 оттенков Муси )))
Муся  
Ну и ладно
Муся
Я женщина и люблю меняться.
Lesami  
Ленок,
Lesami
вот прямой же ты человек :))) с Мусей надо ж было интригу на подольше подвесить :))) поиграть...:)))
ЛенОК  
Муся)))
ЛенОК
Это просто я недавно тебя вспоминала, думала куда ты пропала)))
ЛенОК  
Леся)))
ЛенОК
Вот да, не подумала об интриге)))
Lesami  
ник то какой
Lesami
кайфууушааа... :)))

вернуться на 37 стр. списка тем

☍ Поделиться

Тук-тук-тук! Кто в домике живет? Наверное, мышка-норушка, как всегда... Ну там еще зайчик-побегайчик, лисичка-сестричка... А вас тама, похоже, нет!

Почему? Да потому что на Мейби нужно сначала зарегистрироваться, а потом подать заявку на прописку в ДоМиКе.