Вера, Надежда, Любовь
Поговорим о хлебе.

6 Дек 2020, 13:04dreamer  
Поговорим о хлебе.

В последнее время подсела на гречишный хлеб. У нас есть пекарня в соседнем поселке, выпекают и сразу можно купить-тепленький)))
Выглядит не очень красиво, но вкууусный)))
Хлеб является крайне популярным продуктом питания. Его пекут из различных культурных растений. Одним из наиболее полезных видов данного продукта является хлеб на гречневой муке. Он характеризуется богатым составом и большим количеством полезных свойств. Гречневый хлеб содержит витамины Е, А, В, РР, клетчатку, растительные белки, аминокислоты, кобальт, фосфор, кальций, железо, калий, марганец, магний, серу, цинк, селен и другие полезные вещества.

По своим вкусовым качествам данный тип хлеба слегка напоминает выпечку с использованием орехов, благодаря чему подобный вариант может рассматриваться в качестве хорошего дополнения к рациону вегетарианцев.

Еще одним полезным свойством может считаться отсутствие глютена вещества, на которое у многих людей наблюдается аллергическая реакция. Хлеб, изготовленный с применением гречихи, рекомендуется употреблять людям, страдающим диабетом, так как входящие в состав вещества способствуют снижению уровня сахара в крови. А также он обязательно должен присутствовать в рационе людей, активно занимающихся различными видами спорта или же несущими определенные физические нагрузки.

Учитывая уникальное содержание многих полезных компонентов, данный вид привычного продукта рекомендовано применять тем, кто страдает от избыточного веса. Если в целом рассматривать влияние гречневого хлеба на организм человека, можно отметить следующие последствия:

обеспечивает расширение кровеносных сосудов и увеличивает циркуляцию крови;
обеспечивает снижение насыщенности крови холестерином;
благодаря наличию значительного количества волокон, не поддающихся растворению, происходит уменьшение возможности возникновения и последующего развития каменной болезни желчного пузыря;
гипоаллергенный;
снижает уровень секреции желчных кислот;
улучшает аппетит;
способствует выведению из организмов токсинов, а также лишней жидкости, благодаря чему обеспечивает снижение отеков;
делает кожу мягкой и сияющей.

6 Дек 2020, 13:18ЛенОК  
Всем

привет и здоровья)))
Выпала я из информационного поля, адский был ноябрь, да и декабрь не очень...
Но как правильно сказала Леся, перед рассветом ночь темнее...

А по теме, как то уже писала, покупаю бездрожжевой хлеб "Зерновик", ну нет у меня рядом пекарни))) оно и к лучшему, ибо удержаться от аромата свежевыпеченного хлеба и не съесть его, бывает архисложно)))

6 Дек 2020, 13:26dreamer  
У нас в магазинах продается

только семь злаков, кажется. А вот этот гречишный, прямо, ммм.
Кстати, вес от него, реально, не прибавляется. Я его вообще с маслом могу есть.

6 Дек 2020, 13:29ЛенОК  
Танюш)))

Ну, я если честно, вообще к хлебу стала равнодушна, а вот этот прям зашёл)))
Ну, повторюсь, хорошо что рядом нет пекарни)))
И да, у меня минус 10(!!!) кг, с конца августа)))
Уже втянулась в процесс)))

6 Дек 2020, 13:30dreamer  
Вот все же вкусы из детства рулят.

Там, где я жила, тоже была пекарня своя. И рядом магазин. Пройти мимо было невозможно. Я обожала ходить за хлебом, домой приносила его уже обгрызенный)))
Летом мы делали сами масло. Самодельное свежее очень вкусное, с таким хлебом, вообще сказка)))Мама ещё любила корочку чесноком потереть, а можно было просто вприкуску со слизуном)))

6 Дек 2020, 13:33dreamer  
Если бы я отказалась от хлеба и сладкого...)))

А ещё от сала)))
Сижу мечтаю)))
Из всех окружающих, только младший сын считает, что я могла бы чуть-чуть похудеть. Остальных все устраивает)))

6 Дек 2020, 13:37Безя  
Привет!

Ленок худеет..

6 Дек 2020, 13:40dreamer  
Мы все худеем)))

Я, чаще, мысленно)))При этом я чем-то занимаюсь все время, я имею в виду, упражнения)))

6 Дек 2020, 13:41ЛенОК  
)))

Сало можешь есть, никто не запрещает)))
Меня меньше всего волнует мнение окружающих, только мнение сына авторитетно, но он меня не просил похудеть, только мое личное желание)))
Стало давление скакать, ну много ещё чего, совсем не для моего возраста...
Сбросив лишнее, могу сказать, давление стало 120 на 80 вне зависимости от погоды, голова перестала болеть)))
Я никого ни к чему не призываю, просто делюсь позитивным, негатива и так достаточно...

6 Дек 2020, 13:46dreamer  
Голова болит редко, давление, может скакануть.

Сделала только один вывод для себя-если не есть на ночь и не очень поздно ложиться спать, то все ок, но это не всегда получается.

6 Дек 2020, 13:49Безя  
Ух ты..

Клуб пенсионеров..))

6 Дек 2020, 13:50ЛенОК  
Беz))

Молодость даётся всем, а старость - избранным)))

6 Дек 2020, 13:51dreamer  
Как кто не знаю, а я точно

скоро пополню ряды пенсов, так что, что уж там)))

6 Дек 2020, 13:53Безя  
ЛенОК

Молодость даётся всем, а старость - избранным)))
ц)

Избранница.. итить)))

7 Дек 2020, 13:27Lesami  
я чет не поняла,

это что у нас за язва на теле общества?
Без, душой помолодел что ль? смотри в детство не вывались! а старых и малых очень роднят памперсы, слюни и отсутствие зубов, между прочим. :))) итить ему, понимаешь ли! :)))

7 Дек 2020, 20:27ДД  
клячам

стыдно быть прожорливыми.