Вот мужики молодцы. Не парятся так. Худой толстый. Все равно красавец)). Я тут че-то после праздников с трудом впихнулась в джинсы. Страшно. Страшно становится на весы. На работу езжу на такси, то хоть пешком 10 минут до остановки. Все праздники жрала конфеты. Расплата на ж..., зачёркнуто попе. Все с завтрашнего дня поменьше кексов, побольше =) вообще физической нагрузки. Завтра батарейки вставлю в весы. Интересно сколько нажрала за 10 дней. Боже верни мне мои 27 когда я была 55 кг))
..
И мы с сестрой в этот раз эксперементировали с блюдами... плюс малышня активная с нами все праздники... мы и на лошадях катались и на лайках... плюс с горы на корыте и плюшке...
Коньки и прогулки каждый день в лес на заимку подглядывать и подкармливать лосей...
Период 56 это период онкологии... сейчас опять в весе но меня это не парит... уж лучше быть толстушкой живой чем стройняшкой умирающей...
Худеть нужно только тогда когда хочется...
хочется дать рекомендацию, чтобы больше не возвращались к теме, а худели, если нужно:
Стакан воды перед едой. Не перебили аппетит? - Второй стакан. Всё ещё хотите есть? - Съёшьте мороженое, конфету или выпейте сладкий чай-кофе-какао-ликер. После этого подождите 10 минут и ешьте без мучного МЕДЛЕННО. Никаких макарон-хлеба-булок.
Всё.
Добавите минимум физнагрузки - красавицы.
А тортики выбирайте с минимум того же мучного, йогуртовые и т. п.
фруктозу и лактозу натощак.. надо есть как в советское время кормили.. мама разрешала конфету до еды?? то то же. Питаться разнообразно и сбалансированно, не демонизировать продукты, пить воду по потребности, гулять, танцевать, выкинуть из дома телевизор.. и беречь морду лица от похуданий дурацких.
Мне вообще в детстве нельзя было шоколад)) но кто же мне запретит) воды пью много. Телевизор не выкину. Я его только купила я и так два года без него жила))
