Дежавю-Жамевю
про удовольствия
➜ главная Домика
Вы не залогинились! Ваш статус в этом ДоМиКе - гость.
В домике онлайн: 0, замечено за сутки: 0
вернуться на 9 стр. списка тем
послушала, точнее посмотрела) сейчас одну тетю... глаза-то болят еще, смотреть-слушать удобнее, чем читать)
как раз про удовольствия.
серотониновые и дофаминовые.
если коротко:
Кажется, серотонин приобрел дурную славу. Если кто и говорит о серотонине, то чаще в контексте нарушений его обмена, например, при депрессии или тревожных расстройствах.
А прекрасный серотонин создает у человека чувство собственной важности, признания и уважения со стороны окружающих.
Помните из первой части про дофамин?
Если вы впервые испекли пирог или купили машину, чувство удовольствия дофаминовое "Я молодец! Я сделал это, yоо-hoo!"
А вот когда подружки хвалят ваш пирог или друзья завидуют вашей машине, и вам, конечно же, приятно, это серотониновое удовольствие "Меня оценили, похвалили, я пользуюсь уважением". В это трудно поверить, но научные исследования показывают - в живой природе, в том числе в человеческом сообществе, огромное количество энергии тратится на завоевание и поддержание личного статуса.
Т. е. когда нас в детстве ставили на табуретку рассказать стишок, родители и сами получали свою порцию серотонина, и нас приучали. И дальше по жизни человек старается завоевать признание и уважение. Кто чем может кто умом, кто оперением (золото-бриллианты-дорогие вещи-длинная машина), кто положением, кто достижениями, кто внешностью, кто внешностью спутницы, кто статусом мужа. Очереди за новеньким айфоном в первый день его продажи явно не от нужды, да?
Казалось бы, зачем природе стимулировать нас на всякую чепуху, типа большое количество лайков в **?
Эволюция отладила этот тонкий механизм, чтобы расширить... наши брачные возможности, и передать наши ценные гены дальше, через века. Животные с более высоким социальным статусом внутри своих групп, как правило, более успешны в репродуктивном процессе. У них есть доступ к пище (помните, вожаки стаи едят первыми?) и приоритет в спаривании с брачными партнерами.
Оборотная сторона серотонина связана с непродолжительностью удовольствия.
Очень скоро уровень уважения других уже недостаточен. Мы легко видим
людей вокруг, которые оказываются в ловушке погони за одобрением.
Человек покупает статусные вещи, от этого чувствует себя хорошо (серотонин), и тут же расстраивается, когда другие люди делают то же самое.
курсах для женщин предлагают набор манипуляций потупленные взоры, уступчивость, подчинение, неуверенные просьбы "мне бы хотелось", намеки. Все для того, чтобы взбодрить мужчину порцией серотонина - он чувствует превосходство, ему хорошо. Продано! )
Что полезно знать?
Чтобы стать чувствительнее к серотонину, ищите моменты, когда вы чувствуете уважение к себе со стороны других и свои преимущества в конкуренции с другими. Любые. Храните их бережно.
Гордитесь тем, что сделали и хотя бы раз в день хвалите себя.
Развивайте способность сказать другому человеку: "Смотри, что я сделал!"
Если вы ждете, что станете повелителем Вселенной, то, серотониновое удовольствие будет для вас почти недоступным, вы его получите, только достигнув и укрепившись в статусе. Завидуйте скромным людям - они вполне могут получать признание окружающих и испытывать тихое и спокойное чувство комфорта. Но менять себя не нужно, к себе лучше адаптироваться. Может вы "дофаминовый" или "эндорфиновый" человек. Там и паситесь )
очень.
давно не было.
((
Тук-тук-тук! Кто в домике живет? Наверное, мышка-норушка, как всегда... Ну там еще зайчик-побегайчик, лисичка-сестричка... А вас тама, похоже, нет!
Почему? Да потому что на Мейби нужно сначала зарегистрироваться, а потом подать заявку на прописку в ДоМиКе.