КОШкин ДОМ :)
Как общаться с пожилыми родителями: 10 простых правил.
➜ главная Домика
Вы не залогинились! Ваш статус в этом ДоМиКе - гость.
В домике онлайн: 0, замечено за сутки: 0
вернуться на 7 стр. списка тем
Если вы не будете ждать удовольствия от взаимодействия с пожилыми родственниками, вероятность, что вы его все же получите, повышается. Удовольствие можно получить от себя. Например: если меня ждет тяжелый разговор с родителем, я должен удержаться от собственного гнева. Одну секунду мне будет тяжело, а все остальное время я буду получать удовольствие от того, что сдержался. Это такая детская игра, которая называется "слабо": Слабо удержаться? Слабо не злиться?
Я работаю с пожилыми людьми последние 15 лет. Когда они начинают меня есть, я стараюсь сдерживаться, а потом понимаю, что обижаться не на кого: это не просто наши родители, это мы с вами через 20, 30, 40 лет.
2. Рулить.
Мы привыкли, что родители управляют нами. Они сильные люди, и совет дадут, и помогут. Но вдруг наступает момент, когда нужно взять руль на себя: теперь ты сильный и должен управлять ситуацией.
Они хотят, чтобы мы были успешными. Если я прихожу к родителям и начинаю жаловаться, они уже не могут ничем мне помочь. Поэтому я разделил две правды: есть правда хорошая и есть правда, которую им лучше не знать никогда. Наше благополучие - залог их успеха, об этом нужно все время помнить.
3. Не пытаться их менять.
Когда мы были маленькими, взрослые здорово поели нам мозг рассказами о соседском мальчике, который лучше учится и слушается родителей. Когда они становятся пожилыми, мы начинаем отвечать им тем же: "Смотри, соседка каждый день гуляет, а ты целыми днями дома сидишь". Мы пытаемся их исправить, хотя нужно принимать их такими, какие они есть.
Не нужно пытаться в них что-то впихнуть, они уже не подлежат модернизации. Мы можем их только принять. Если человек курил до 80 лет, скорее всего, он уже не бросит. Как шутит один мой подопечный: "Я делаю дыхательные упражнения, пока сигареты не кончатся".
4. Знать их "технические характеристики"
Нужно абсолютно точно знать, с кем мы имеем дело. Надо понять, что такое человек не видящий, не слышащий, не могущий встать. Чтобы понять, что такое слепой человек, попробуйте очутиться на его месте: хотя бы порисуйте в темноте.
Наши старшие родственники каждый день видят, как уменьшаются их возможности. На мои уроки приходит суперуспешный человек 80 с чем-то лет - в прошлом бизнесмен, создатель сети магазинов в Израиле. Он подходит ко мне со слезами и спрашивает: "Ты мне поможешь?" Он страдает из-за постоянного уменьшения своих сил.
Они борются со стрессом. Один из моих учеников носит на спине устройство вроде металлической раскладушки, с которой он ходит весь день и которая держит ему позвоночник. На ночь он эту конструкцию снимает, но поворачиваться ему уже нельзя.
Другой мой подопечный однажды спросил, может ли он сидеть не справа, а слева от соседа. Оказалось, ему не нравится, как сосед поет. Когда я спросил, какая разница, с какой стороны сидеть, он ответил: "Правым ухом я уже не слышу". Нам нужно пытаться понимать и учитывать эти вещи.
Представьте на минуточку, что ваши родители постепенно переводят свой режим из автопилота на ручное управление. Они начинают пить таблетки по часам. Средняя продолжительность жизни сейчас - 80 лет. 5 из них человек болен и пару лет он нуждается в помощи. Нужно просто принять это и понять: окей, это нормальная история, плата за долгую жизнь.
5. Не вступать в конфликт.
Я этому сам долго учился. Есть бронебойный снаряд, который пробивает любую шкуру: "Я в твоем возрасте был, а ты в моем - еще нет". И это действительно так.
Агрессия пожилых людей приходит от неудовлетворенности собой. Когда ты принимаешь причину агрессии, когда ты улыбаешься пожилому родственнику и не отвечаешь на его выпады, агрессия спадает. Если ответил - пропал. Конечно, нужно уметь менять темы разговора, менять вектор. Попробуйте, например, в спокойной ситуации в разговоре с родителями взять и поменять тему. Это упражнение поможет вам в ситуации конфликта.
6. Сострадать, но не жалеть.
Сострадание - очень важная вещь. Причем нужно различать сострадание и жалость - это небо и земля. Жалость обезоруживает нас: жалея человека, мы, как правило, ничем не можем ему помочь. А сострадание может быть разным, в том числе циничным или деятельным.
7. Не спорить.
Есть много моментов, когда очень хочется ответить. Одна из моих учениц заставила меня купить тяжеленную доску, мы два года выпиливали из нее скульптуру. Она потом жаловалась на меня всем: смотри, какую тяжелую работу он мне дал. Я все это слышал и не отвечал. Я не могу напомнить ей: "Ты меня об этом просила", - она этого просто не помнит. Когда ты понимаешь, с кем имеешь дело, все становится гораздо проще. Ты получаешь отрицательную энергию, перерабатываешь ее в себе и отдаешь положительную.
8. Управлять впечатлениями.
Когда мы молоды, у нас очень много впечатлений, а с возрастом их становится все меньше. Все, что отвлекает пожилых от невеселого образа жизни, очень важно. Они сидят перед домами на скамейках и обсуждают соседей именно потому, что им не хватает впечатлений.
Когда мы касаемся темы о том, как уберечь стариков от мошенников, все советы связаны с укреплением обороны: поставить железную дверь, камеру, запретить им подходить к двери. На самом деле ответ очень простой: их надо занять.
Нужно приглядываться к человеку, подсовывать ему что-то. Если хочешь, чтобы старик рано ушел, просто посади его на стул и начни сдувать пыль - долго не просидит. Тетя моя, например, любила перепечатывать стихи Пушкина на старом компьютере. Или другая моя знакомая - 80-летняя бабушка - уже не слышит ничего, зато плавает пятью стилями в бассейне. Хорошо, когда есть общение с внуками - главное, чтобы внукам это не навредило.
Ко мне приходят ученики и говорят: как быстро время прошло, я и не заметил. Ежедневно приходят 40 человек. Когда начинается интеракция между ними - это тоже обмен впечатлениями. Они обсуждают и меня - это нормально. Один из подопечных мне сказал: "Ты для меня как две рюмки водки".
Впечатления бывают разные, не всегда хорошие. Однажды мои клиенты выволокли стулья на балкон и смотрели, как человека вылавливают из бассейна и увозят на скорой, - это тоже впечатление. Мы можем постараться сделать так, чтобы впечатления были только хорошие, но мы не всесильны.
9. Не винить себя.
Чувство вины преследует всех. Что бы ни происходило, остается ощущение того, что недоделал, недодал, неправильно вел себя с родителями. Не надо себя винить. Виновато время. Это замкнутый цикл, который не зависит от нас.
Надо понять, что человек, который приближается к границе жизни и смерти, прежде всего обращен в себя и пытается упорядочить свое прошлое. Я общался со многими пожилыми людьми, которые вспоминают то, что было 4050 лет назад, и пытаются все это разложить по полочкам. Память устроена как бутылка с песком. Когда ты ее переворачиваешь, события вчерашнего дня улетают сразу, а на донышке остаются мама и папа. Люди уходят в себя, и мы не виноваты в этом, мы должны это понять, смириться с этим и постараться дать им как можно больше.
В любом случае нужно беречь себя. Надо научиться отдыхать. Если постоянно жить жизнью пожилого человека, в итоге останешься виноват: тебя обвинят в том, что у тебя все не сложилось. Почему ты не женился? Почему не родила детей?
10. Прощать.
Нужно научиться оставлять обиды во вчерашнем дне. Это как компьютер - ты его перезагрузил и начинаешь работать снова. Если сегодня ты не простил своего деда, завтра - может так случиться - его уже не станет.
Я наладил отношения с матерью после того, как оставил какие-то темы незакрытыми. Когда мне было 20, я думал: вот сейчас я немножко объясню и она поймет. Она не поняла. Поэтому я научился не закрывать темы, а просто перешагивать через них.
Но чтобы прощать, надо иметь силы. Есть много техник восстановления: можно медитировать. Лично я придумал для себя технику "5 минут": просто выхожу из помещения, сижу пять минут и ни о чем не думаю. Потом возвращаюсь с новыми силами, чтобы опять иметь возможность сострадать.
Одна из главных моих заповедей - умейте их рассмешить. Веселый старик не опасен.
Автор: Саша Галицкий
Такое ощущение, что у автора родители (мама) как минимум глубокий инвалид с болезнью Альцгеймера.
По контексту понятно, что он со стариками работает.
Нельзя работать со стариками, с детьми, вообще с людьми и при этом так их не любить...
Он очень мудро пишет. Доброжелательно.
И пишет чистую правду, то, что есть.
А НЕвеселый - опасен?
Ты получаешь отрицательную энергию, перерабатываешь ее в себе и отдаешь положительную. (с)
От стариков идет отрицательная энергетика. Только так это можно прочитать...
Хорошо, когда есть общение с внуками - главное, чтобы внукам это не навредило. (с)
Без комментариев.
Я, наверное, просто не знаю, что такое любовь и сострадание...
По поводу " не переделаешь"- ооочень верно! Особенно, если человек до самого почтенного возраста был востребован!
Они не любят обновлять мебель, они постепенно забывают, что надо менять одежду, что надо стирать
Они перестают готовить: стимула нет, а только (кто ходит сам) ходят в магазины да покупают фальсификаты продуктов: то, что с виду повкуснее и готовить не надо.
НИ мебель, ни занавески не обновляются.
Им кажется - пусть будет так, как будет. Я это видела. Ты, Мария, может, и нет. Тебе повезло.
(с) умейте их рассмешить. Веселый старик не опасен. (с)
А НЕвеселый - опасен? (с)
Ну да, для настроения. Менее опасен. Иначе загонит своими разговорами о том, как все плохо и несправедливо.
Автор обещает "10 ПРОСТЫХ правил"
ПРОСТЫХ(!!!)
А разве ПРОСТО играть и претворяться (пусть даже с благородными целями) с родителями???
Просто я не устраиваю тут "душевный стриптиз".
Многое из "ужасов моей жизни" не знают даже близкие...
А старики - они разные. Так же как впрочем, и молодые, и среднего возраста.
Есть брюзги - ужас! И от возраста не зависит)
Я люблю стариков. С ними интересно. Она рассказывают про жизнь такое, чего не в одних исторических справках не прочитаешь... Жаль, поздно начала записывать.
И хотят не так уж много. Просто поговорить...
Клинически счастлива! Люка! А вы в курсе, что женщин нашего возраста именуют тут "старухами"... Вот вы хотели бы, чтоб к вам так относились? Или считали вас источником негатива? Я -нет.
Стариков люблю. И считаю, что автор стариков не любит...
Ну... жизнь вынудила с ними работать. Видимо никому больше он не интересен, как "преподаватель"...
Как-то так...
Не в смысле - даже Румата, а в смысле - не только я)))
Мне по фиг как меня в здесь называют, я женихов не ищу, возраст не скрываю, конечно "бабушка", еще не в совсем маразме)))
А притворство не в тексте, как и Румата заметил, а в том, как надо себя вести.. Тут не притворство, а сдержанность и разум, а не чувства, ну так и что? дети как старики..
кста, у меня не очень все это получалось.. хоть и психолог учил, и памятку дали в больнице как надо... непросто это, конечно. Непросто следовать правилам, а сами правила просты.. как впрочем и заповеди Божьи:)))
мыслят шаблонно
да и старухой те, кто видят - Не назовут. А если в сетях называют -так тактичность счас скорее исключение, чем правило. Че на убогих обижаться?)
Ну и... не понимаю ничего. Парень из социальной службы. Это типа профессии, даже если он волонтер
С какого... рожна (простите) он любить- то чужих стариков должен? по долгу службы? - нет такого долга.
Он обязан исполнять инструкции и от себя, делать по возможности все, чтобы у стариков было получше настроение. и всё.
"Рисую картинки и учу столетних стариков деревянной скульптуре
псевдоним
Если "Саша" - это псевдоним, то "Саша Галицкий"
В блоге!Ссылки Запрещены!
город, в котором я живу
Hod Hasharon, Israel
день рождения
3 августа
где родился
Москва
у кого родился
Папа - инженер, мама - врач
где и чему учился
Рисовать в Моск. Худ.- Пром. Училище им. Калинина и в пединституте на художника.
служил?
Да.
где и как работал
Работал слесарем 3-го разряда, дизайнером, арт-директором, хозяином детской худ. студии, скульптором, художником. Сейчас рисую картинки и занимаюсь деревянной скульптурой с пожилыми людьми в возрасте от далеко за 70 и до почти 100 в домах престарелых Израиля.
что такого сделал
Лет 15 руководил дизайнерским отделом в крупной фирме в Тель-Авиве.
Создал частную детскую художественную студию.
Автор дизайна официального сайта Славы Полунина!Ссылки Запрещены!
достижения
Кончиками пальцев рук до пола при несогнутых ногах.
удачные проекты
Проект "Деревенеющие" в музее современного иск-ва ПЕРММ в рамках "Биеннале графики-2010"
Персональные выставки в Москве, Петербурге, Берлине, Нью-Йорке (Манхеттен), Израиле (Музей Израиля, Иерусалим)
известен тем, что...
Сашина служба такова, что если бы он жил в другом государстве, его бы звали отец Александр, потому что мать Тереза просто плохо рисовала. Поддерживать за живое старых людей реальная психологическая реанимация. Саша помогает старикам рисовать и вырезать то, что осталось невоплощенным, потому что им было некогда, а научить - некому.
Старость это когда оставшиеся волосы, зубы и годы можно пересчитать по пальцам, если они сгибаются.
Не имея возможности скостить десяток лет своим подопечным, Александр Галицкий использует свой невероятный талант по прямому назначению делает людей радостней. Но, и нам перепадает. Закончив работу в девяти домах престарелых, Саша превращается в свободного от ожидания смерти художника, и рисует то, чего нам так не хватает для жизни.
Леонид Песок
Бостон, 2010
мне интересно
Обэриуты. Необходимость. Смех. Женщины. Рождение. Смерть. Власть. Измена. Любовь. Наручные часы. Таксы. Боль. Глупость. Взгляд. Птицы. Повседневность. Свобода. Страх. Старые фотографии. Случай. Игрушки. Глаза. Улитки. Серебро. Ирония. Чужие письма. Солнце. Детство. Ножи. Игра. Плачь. Двуличие. Движение. Тайна. Ложь. Правда. Долг. Линия. Круг. Старики. Память. Слоны. Плохое кино. Стихи. Момент. Пальма. Мельница. Самолёты.
люблю
Рисовать.
ну, не люблю
Не рисовать.
люблю, когда поздравляют с...
Новой выставкой.
мечта
Издать книжку про стариков с их историями и со своими рисунками.
и вообще...
Работы моих "деревенеющих" стариков не представляют никакой ценности. Переворот происходит когда ты видишь деревяшку поскрёбанную человеком и ты знаешь что ему за 90 лет; что похожая лошадь, которую он выскреб из досточки была у его отца; что у него с детства вытутаирован порядковый номер на руке; что в турецкой армии ещё до второй мировой его товарищи по оружию совокуплялись с ослицами, a может и он сам но молчит; что он был контужен во время боя на Синае в 1956 году и пол- жизни он провёл на операционных столах а сейчас рассказывает одни и те же анекдоты; что после операции по удалению раковой опухоли он спросил врача сможет ли он продолжать стучать по деревяшке; что я смеюсь над ним и вместе с ним на занятиях. И тогда все увиденное приобретает совсем другой смысл. И вся эта правда как я её вижу, когда смотрю на них и когда я живу их жизнью, становится искусством. Tолько найти художественную форму, которая передаст всю эту накопленную мною информацию без всех этих лишних слов."(с)
Тук-тук-тук! Кто в домике живет? Наверное, мышка-норушка, как всегда... Ну там еще зайчик-побегайчик, лисичка-сестричка... А вас тама, похоже, нет!
Почему? Да потому что на Мейби нужно сначала зарегистрироваться, а потом подать заявку на прописку в ДоМиКе.