Территория мужчин "Мужская консультация"
Спорт в вашей жизни... - 2

СтатьиФорумФотоальбумБиблиотекаЖильцы

➜ главная Домика
Вы не залогинились! Ваш статус в этом ДоМиКе - гость.
В домике онлайн: 0, замечено за сутки: 2

вернуться на 58 стр. списка тем

Orgasmatron  
Спорт в вашей жизни... - 2
Orgasmatron
"Я туда веду
Организм два раза в неделю... на групповые занятия, они час длятся...
Вот пишу и прям себя жааалко((" -

нельзя заниматься спортом, да ещё и в группе. Надо ежедневно заниматься физкультурой по индивидуальной программе и отвечать за это перед собой. Раз в неделю делать перерыв.
Алина  
Да ну, Орг
Алина
Почему нельзя в группе? Надо просто найти группу по душе. Вот мне например аквааэробика не нравилась, а другие пошли
Алина  
Просто
Алина
С индивидуальным тренером бывает дорого, а в группе доступнее
Joda Z O V  
это не спорт
Joda Z O V
это физкультура, фитнесс... не более...
Orgasmatron  
12345
Orgasmatron
Алина,

индивидуальный тренер для того, чтобы получить навыки тренировок. Далее занимаемся самостоятельно, и никаких запредельных достижений не нужно - лишь сохранять баланс на определённом уровне мощности.
График  
ну по первому посту
График
абсолютно согласен с Оргом))
просто для женщины это сложно мне кажется))
Аврора  
Для меня в группе лучше.
Аврора
Я стараюсь, глядя на других более пожилых женщин. Сама я час заниматься не буду ни за что((

Я же писала про пилатес и стретч, я же не железо тягаю))
График  
бааалин
График
какие же женщины "тяжелые")))
Аврора  
Ага, а всеее мужчины "легкие".. ъ
Аврора
Прям шарики воздушные))

Делаю я зарядку! В остальные дни, 15 минут...
График  
вооот
График
уже что то...)))
dreamer  
У меня все спокойно проходит в этом плане)))
dreamer
В хорошую погоду я на велике еду в фитнес-это где-то минут 15.
Хожу на акву, пилитес, стретч и здоровую спину. Два-три занятия в день я спокойно выдерживаю. Когда была хорошая погода, на обратном пути ещё и по лесу могла покататься. У нас отличные тренеры, меня все устраивает.
Один из них меня после болезни просто поставил на ноги, хоть я и в группе занималась. Просто ему говоришь, что и как, а он потом по ходу занятий говорит, как мне нужно было делать определенные упражнения. Сейчас то я без поблажек занимаюсь)))
Я знаю, что даже если нет возможности заниматься каждый день, можно заниматься три раза в неделю, но не по 15мин., а по 45.
Златовласка  
После травмы
Златовласка
спорта в моей жизни стало маловато, в основном бильярд и настольный теннис, и то не часто. Зарядка само собой каждое утро, плюс дыхательные упражнения.
Все мечтаю в тренажерку, но никак не дойду, может и не надо раз не получается))
Знающие люди подскажите, а реально ли худышке накачать мышечную массу, или бесполезно, и будет еще хуже, типа против природы не попрешь?))
Orgasmatron  
12345
Orgasmatron
"реально ли худышке накачать мышечную массу" -

с тренером эффект незамедлительный.

Я дочери сказал, чтобы не портила фигуру, и всё. Остальное сама: нашла тренера и занималась. Уже после тренировок по рукопашному.
Orgasmatron  
12345
Orgasmatron
И нельзя есть спец-приправы для культуристов и прочих идиотов. Достаточно картошки с мясом, овощей и фруктов.
График  
Реальная
График
не порть фигуру)))важна женственность а не железные ягодицы и банки))
smitt  
Реальная в по фото не на худышку а на крепышку тянешь
smitt
А крепышке рельеф нужен
Вита  
...
Вита
нравятся мне австралийские пожарные, интересно у них какая нагрузка, утренней зарядочкой не обойдешься)))
Чокнутая белка  
Как почистить зубы
Чокнутая белка
Спорт в моей жизни))). А я тягаю железо))). И еще бассейн с тренером.
Златовласка  
Smitt
Златовласка
фото обманчиво, оно обычно полнит)))
График культуристкой мне быть не грозит, просто очень хочется поправиться, раз от еды не получается, может в тренажерке получится))
Вита вау, какой мужчина!!!))На пожарного ну совсем не похож))
Joda Z O V  
Доспортивился
Joda Z O V
до того, что теперь "нормальный" пульс 56...
Бывает и ниже...
Так штааа... Нуевонах этот ваш спорт...
Вита  
Реальная погугли: австралийские пожарные 2019)))
Вита
там классные парни)))

И не парься с весом, у тебя всё ок. Хочешь в зал сходи для удовольствия
Лего  
А не скучно это-
Лего
Одному руками махать и приседать и прочее? Прямо как серьезная работа? Может поэтому многим и " не в кайф" заниматься этой самой физкультурой? Я люблю с шутками, улыбкой и повеселее. Ну да мне одной, самой по себе эти годы было и опасно маленько. Все же лучше, когда тебя кто- то " подстраховывает.
dreamer  
Да, Лего, Бубновский, например, так и говорит,
dreamer
что здоровье-это серьезный ежедневный труд. Я просто видела приходивших на групповые занятия людей после инсульта, что они делали в самом начале и сколько вообще упражнений и каких, и что они делают через полгода. Небо и земля.
Я считаю, что такие занятия очень поддерживают.
Штанги я не имею в виду, не всем они полезны.
График  
dreamer
График
ты бы знала как лес после инсульта лечит)))у меня крестная почти на пол тела парализована была но на даче в лес каждый день а иной раз и два похода по лесу))на второй год я заметил что она уже даже без палки ходить может и вторая рука почти нормально стала работать))
dreamer  
График, не у всех есть дача и не все могут в одиночку
dreamer
после инсульта ходить в лес. А в спортзале не один-им не так страшно. А потом лес-лесом, но когда мужу моей подруги была сделана операция(сосуд был перекрыт на 90%), после реабилитации, он сразу пошел к Бубновскому заниматься, у них как-раз в Королеве центр открылся. По моим наблюдениям, с занятиями в спортзале люди быстрее восстанавливаются все же.
Orgasmatron  
12345
Orgasmatron
Говоря о самостоятельных тренировках, я имел ввиду здоровых, а не больных людей. Если нужен надзор специалиста, то можно снижать расходы организовыванием групп.

вернуться на 58 стр. списка тем

☍ Поделиться

Тук-тук-тук! Кто в домике живет? Наверное, мышка-норушка, как всегда... Ну там еще зайчик-побегайчик, лисичка-сестричка... А вас тама, похоже, нет!

Почему? Да потому что на Мейби нужно сначала зарегистрироваться, а потом подать заявку на прописку в ДоМиКе.