Территория мужчин "Мужская консультация"
вчера наркоманил

6 Мая 2020, 10:59Joda Z O V  
вчера наркоманил

случилось быть в компании. народ ел черный хлеб с брауншвейгской колбасой... в том числе... какой, мля, запах.
только нюхал. видит око, да зуб не имёт... вот... поэтому просто закатил стакан крепкого и сидел дурак-дураком...
еще бы кофе выпил. крепко заваренного... но опять же: не рекомендовано.
не ною. мазохизмом страдаю...
а вы пра сисьги... тут мысли, желания гораздо приземленнее... проза жизни, проза жрачки... а хочется поэзии...

тут потихоньку гантелями машу, пресс качаю... иии... вес пошел в гору. жЫр уходит, а вес ползет на верх. с утра 87 высветилось...
кстати, в этой рекламируемой планке ничего такого этакого нету. лучше подъем со скручиванием "животные" мышцы качает и медленно-верно лишок выжигает...

6 Мая 2020, 11:12АлекСандрСан  
Сколько

пресс не качай, жир не уйдет. Жир надо уводить снижением углеродов, и еще эффективно одевать прорезиненную майку для сжигания жира, и делать какие-то энергозатратные упражнения, любые жир начнет уходить постепенно отовсюду, в том числе и с живота, но в последнюю очередь.

6 Мая 2020, 11:12Мужичок на часок  
Joda

если очень хочется то можно... даже нежЫрную даму разок другой )

6 Мая 2020, 11:18Joda Z O V  
Сан,

дело в том, чот уходит и от качания, и от уменьшения... одно без другого ну никак...

6 Мая 2020, 11:19АлекСандрСан  
От

качания пресса мышцы растут и вес растет, а жир не уходит ) Проверенно мин нет

6 Мая 2020, 11:19Nata  
Правильно

Убирайте углеводы и добавляйте жиры, организм войдет в кетоз и начнет сам сжигать жиры...
Кушать дробно. Фрукты убрать, только ягоды.
А если добавить спорт или зарядочку минимальную, то через месяц уже результат заметный будет.
На себе испытала

6 Мая 2020, 11:21Joda Z O V  
спорт

для меня харам... остается потихоньку, полегоньку... не спеша...

6 Мая 2020, 11:23Мужичок на часок  
Joda

правильно... действуйте как я советовал)

6 Мая 2020, 11:25Кнопк@  
А чо не так

С черным хлебом и колбасой?
Для белковой диеты колбаса брауншвейская подходит... а маленький кусочек черного хлеба можно себе позволить

6 Мая 2020, 11:28Кнопк@  
Кстати,

ЙОд, измеряй не только вес. Но и объем! Ты сейчас мышечную массу наращиваешь, а она тяжелее жирка. Главное, чтоб объем уходил

6 Мая 2020, 11:51Ой, всЁ  
Своеобразная дама

но её советы работают!

6 Мая 2020, 11:58Ой, всЁ  
Про планку

и не только неплохое видео, про планку со 2 минуты

6 Мая 2020, 12:01Блонди  
не знаю

мне планка все, что нужно подтягивает)
но тетеньке виднее)

6 Мая 2020, 12:02Ой, всЁ  
Так она

же не против планки, а просто объясняет как её делать правильно, я её тоже делаю))

6 Мая 2020, 12:04Блонди  
Ой нет

я просто видео принципиально не смотрю) нигде)
времени жалко)

6 Мая 2020, 12:21График  
Блондинка в кубе

чё там подтягивать то? кожа ды кости))

(ет комплимент ежели чё)

6 Мая 2020, 12:31Мужичок на часок  
кожа ды кости? (с)

чьёрт... я люблю сочных дам, завязывай с планкаме

6 Мая 2020, 12:34График  
Виктор Сергеич

а ещё она горбатая и беззубая и хромая)))

6 Мая 2020, 12:38Мужичок на часок  
График

ну всё... отбил охоту, молодец)

6 Мая 2020, 15:07Блонди  
Обря

Я бы могла ответить словами из письма Татьяны Лариной)
Ер в связи с вышеназванными характеристиками будет не айс) ибо уже почти полвека прожито)
Поэтому отвечу, что вдобавок ко всему я еще и вредная очень)

6 Мая 2020, 15:11График  
во, точно!

ещё и старая!)))

*я сёня прям в ударе)))

6 Мая 2020, 15:18Блонди  
Судя по всему

Удар еще предстоит) и не один)

6 Мая 2020, 17:05Мужичок на часок  
с возрастом

как раз все в порядке...)
В деревне нашей видеть Вас..(с)

6 Мая 2020, 17:10Блонди  
Вот так и можно

Переключить Обрю с Пякина, вед и прочего на разумное, доброе, вечное)))
Учитесь, пока жива!))

6 Мая 2020, 17:21Стольник  
Блонди)

Побоев кому-то теперь не избежать, как маю-грозЫ))
Бей, но помни: больницы и так уже переполнены))

6 Мая 2020, 20:47График  
посмотрел ролик(второй)

молодец девчуля!
с большинством сказанного согласен))

7 Мая 2020, 10:42Joda Z O V  
слуште,

а одобрительно-ласковый шлепок по любимой жоппи - тож насилие?