Территория мужчин "Мужская консультация"
Консультация остро нужна... про воду)

10 Июня 2020, 13:27Аврора  
Консультация остро нужна... про воду)

Хочу немного похудеть. Все специалисты рекомендуют 2-3 литра воды в день пить... Сие возможно и нужно ли?!
Утром выпиваю два стакана... иногда грамм 200 днём... больше не лезет...

10 Июня 2020, 13:29Лего  
Нет, совсем

Не нужно. А как три литра выпить, даже представить не могу.

10 Июня 2020, 13:32Аврора  
Лего,

Вы про свой опыт или авторитетные источники?

10 Июня 2020, 13:34Lumina  
Вообще то

Медики и фитнес тренеры советуют много воды...
Я раньше могла 2 литра воды выпивать, сейчас почему то нет...

10 Июня 2020, 13:36Аноним [1]  
отталкиваться

надо от собственного здоровья.
- у вас есть заболевания сердца?
- у вас есть заболевания почек?
- у вас есть заболевания сосудов?
чтобы не перегрузить сердце, почки и сосуды... первый признак - отечность после приема большого количества воды.
и учтите, что воду вы потребляете не только как таковую в чистом виде, а еще и в других продуктах.
да и ваш организм вам подскажет, много для вас 2-3 литра или мало.

10 Июня 2020, 13:38Аврора  
Аноним,

Я вообще за то, что организм должен регулировать потребность... не лезет - не пью(

10 Июня 2020, 13:41Nata  
3 литра

Выпить можно за день
Если день активный...
Если на заднице почти весь день, дай бог 1, 5 литра выпить

10 Июня 2020, 13:42Joda Z O V  
не совсем так

организм можно ограничивать. из опыта: когда было невыносимо жарко и пил много воды, соответственно, пардон, не просто потел, а тёк, то умные люди присоветовали перетерпеть 2-3 дня.
действительно потом потом прошло. ну можно еще вишневую косточку во рту болтать. и терпеть.
привыкните, и одежду не придется выстировать от белесых пятен.

10 Июня 2020, 13:44Аврора  
Ната, а как вы себе представляете

"Весь день активный"?! Целый день в спортзале или восхождение в горы?!
Я говорю о нормальной жизни...

10 Июня 2020, 13:45Аврора  
Йода,

Я ж похудеть хочу!

10 Июня 2020, 13:46Joda Z O V  
для похудания

еще и самоограничение в еде нужны... ну и движ...
отсебятина: каждый день минимально 6500 шагов выхаживаю и по утрам тяжестями махАю...
а уж диета... тьхумля...

10 Июня 2020, 13:50Lumina  
Марфа

А попробуй кроме утренних 2 стаканов перед каждым приемом пищи за час еще по стакану воды пить!

10 Июня 2020, 13:52А16  
слышал

и про то, что надо воду пить для похудения, и про то, что все это бесполезно.
Есть тыща способов похудеть - можно особым питанием, диетами какими-то, а я предпочитаю увеличением физической активности.
И вот тут уже воду пью, сколько организм просит, без конкретных мерок - потому как при обезвоживаии кровь густеет, и сердцу тяжело.

10 Июня 2020, 14:00Joda Z O V  
гы-гы-гы

вечером можно выпить стакан теплой воды. организьма подумает, что накормленая. и можно быстро спать завалиться...

10 Июня 2020, 14:01Аврора  
Йода, не..

На ночь пить нехорошо...

10 Июня 2020, 14:07Lumina  
Хии...)))

Мой организм водой, хоть теплой, хоть холодной, не обманешь!!)))
Марфа, надо пробовать и подбирать для себя варианты!))

10 Июня 2020, 14:14dreamer  
Я водохлёб.

Много пью, не замечала, что пот так и льёт. Видимо, у кого как. Всякие кардиомагнилы и пр. из этой серии точно не пью.

10 Июня 2020, 14:22Nika...  
перестань добавлять в еду соль

противно, но до трех кг за три дня потерять можно: уйдет избыток воды из организма. а дальше в лучшем случае получится худеть грамм на 200 в день

10 Июня 2020, 14:23Аврора  
Ника,

200 грамм у меня даже весы не показывают((

10 Июня 2020, 14:28dreamer  
М. В.,

зато через неделю сюрприз будет)))

10 Июня 2020, 14:34Юлия  
Чтрбы похудеть,

Надо не не пить, а не есть)) И двигаться много. По-другому вряд ли. А Кейт Мосс сказала :"Ах, как вкусно быть худой! "

10 Июня 2020, 14:36Аврора  
Юлия...

Я не хочу быть как Кейт Мосс... мне бы лишь 3 кг скинуть...)

10 Июня 2020, 14:37Lumina  
Чтобы похудеть

Есть как раз надо!!
Немного изменить рацион, колличество и предпочтения!
Еда - 80% успеха!

10 Июня 2020, 14:38dreamer  
Почему

именно три???)))

10 Июня 2020, 14:38Joda Z O V  
ху их

Кейт Мосс? для меня втут только Майя Михална в авторитете. Она сказала: Жрать меньше надо!

10 Июня 2020, 14:38Аврора  
Люмина, с едой у меня ок...

Главное - не пить)))

10 Июня 2020, 15:00Nika...  
ничо себе весы у тебя, марфа

показывают только в килограммах и центнерах?

10 Июня 2020, 15:02Аврора  
Не... только

В килограммах)) старенькие...

10 Июня 2020, 15:30Юлия  
А никто нас

Моделями и не заставляет быть. Я как очередную кастрюлю макарошек собираюсь опустошить, так (если не забываю), всегда себе говорю : "Люля, очень вкусно быть худой, а то ты в брюки не влезешь, Люля. Где ты новые большие и красивые портки будешь брать, курица ты глупая?" Иногда немного помогает

10 Июня 2020, 15:43Аврора  
... всем

... спасибо!!!