Территория мужчин "Мужская консультация"
А вот чойта
➜ главная Домика
Вы не залогинились! Ваш статус в этом ДоМиКе - гость.
В домике онлайн: 1, замечено за сутки: 4
вернуться на 284 стр. списка тем
Но вот подумалось мне - а почему нам вдолбили в головы что это плохо? По-моему хвастовство это просто потребность поделиться эмоциями. И ничего в этом странного нет. Так что хвастайтесь прямо тут, в этом посте, если есть чем))) Тут можно, я разрешаю :)))
Нетушки. Помолчим, ребят.
а хвастаться вообще нечем))
я оторвала свою ж. и пошла в спортзал!)
К хвастунам спокойно отношусь, лишь бы никому не во вред)
Забыл...)))
Выход здесь, квашеная капуста это вообще кайф, от правильно приготовленный я вообще волю теряю, как тот слон при звуках флейты :-)
Сейчас такие современные потрясающие тренажеры, что "общение" с ними - несравненное удовольствие!
Ежели что, я ненавижу физич тренировки. Через силу, через "не могу" всегда это было. В спортзале такого нет. Нет скованности в мышцах, все тело работает гармонично, нет "через силу", даже если даю себе нагрузку выше нормы - она переносится легко.
Я хожу в DDX - там помесячная оплата, это очень удобно.
1700р в месяц - цена смешная.
Не подумай что я против тренажерного зала, нет, наоборот покупка абонемента это неплохой мотиватор для многих. Да, тренажеры там конечно крутые, но тут момент- ни в коем случае нельзя без соответствующих знаний и подготовки, самостоятельно начинать на них заниматься. Нужно обязательно взять советы тренера, чтобы показал и рассказал как надо правильно, иначе можно серьезно себе навредить. Знаю по себе. Вот как раз сегодня на уличной тренажерке был))
В фитнес-клубы нередко берут на работу эдаких энтузиастов своего дела, точнее тела, которые лишь экономят за счет трудоустройства, но по сути не слишком сильны в тренерском деле.
Среди моих знакомых (кого хорошо знаю) есть те, кто с тренером так назанимался, что... Один с грыжей межпозвоночной, второму стент на сердце поставили.. Третий при мне в обморок упал, едва дойдя до офиса... Это, если кратенько...
Так что, аккуратнее, товарищи!
Если рюмка водки, а за ней и вилка с квашеной капусткой, легко поднимается - надо ли себя насиловать спортом?)))
.. а фотка классная!)) Молодец!
84 кг при каком росте? Может, и не надо меньше?
у меня от сидячей работы напрочь слетела спина во всех отделах, начались головокружения. Сидеть больше 15 минут теперь не могу.
в четверг выходить на работу, как - не знаю...
пока хожу на беговой дорожке (6-7 км/ч), занимаюсь с эспандером (по типу лыжи) и на тренажере "гребля". всё.
Прислушиваюсь к себе, слежу за пульсом и никакого насилия над собой.
Мне не до подвигов, в 49 лет главное просто не давать себе рассыпаться.
Лишний вес пока не убирается, увы. Не хватает силы воли отказаться от вкусной еды.
Это происходит потому, что гормон роста у человека работает всю жизнь (просто в детстве-отрочестве его больше вырабатывается), только сначала человек растет вверх, а потом он растет в ширину. Растут плечи, грудная клетка, кости таза становятся шире, да что говорить, морда становится шире, себя не узнаешь))). А рост при этом один.
А все эти индексы рассчитаны примерно на 25-35 лет. Поэтому не стоит ориентироваться на какие=то там цифры.
У меня рост 170, в 20 лет я весила 55 кг, в 30 - 62 кг, в 40 - 67 кг. И при 67 кг я выглядела дрыщом, тк плечи и таз из 42 размера перетекли в 46. В 49 для меня нормальный вес 71 кг, при этом нет откровенных отложений, ну и кости не торчат.
Ориентируйся лучше на самочувствие и показатели крови (глюкоза и липидный статус) - если там все в норме. худеть не надо больше.
У меня муж, к примеру, при росте 185, если худеет до 91 вглядит как кощей. Ему идеально 95 кг.
И надо помнить что инструктор это не тренер и задачи у них разные. Тренер работает на длительный результат. А у инструктора задача удержать вас в зале и денег поднять.
ды и ресурс организма с годами всё меньше((так что надо помаленьку
А если нет дачи - регулярные прогулки в лес по грибы да ягоды (ага, с наклонами и приседаниями) вполне способны поддержать организм в тонусе.
*поход в магазин за вино-водочными изделиями - по умолчанию*)))
Пока только томатный суп пюре с фрикадельками утром захомячил))
ща курочку с фасолью а потом в баньку с братишкой))
Всем полезно контролировать, особенно после 40 лет и при избытке веса и жировой ткани в области жмвота.
Один из первых признаков скрытого диабета- жор на мучное и сладкое. Глюкоза в ловушке, циркулирует в крови, а к органам-мишеням не доставляется., от этого и тянет на мучное и сладкое, на углеводы.
Самурай, не занимайся самоуспокоением.
Работы с лопатой сезонны, прогулки для здорового мужика- это не нагрузка. Чтоб член стоял в возрасте глубоко за, нужны физические нагрузки. Ежедневные. Ибо работа мышц стимулирует выработку тестостерона.
Секс после 50ти особенно приятен.
У меня вот наоборот если без занятий то лучше. А после водки ещё лучше))
Наверно отклонения какие то...
Но в целом канеш после 50ти всё хуже..
Жизнь коротка и в ней так мало удовольствий.
Тук-тук-тук! Кто в домике живет? Наверное, мышка-норушка, как всегда... Ну там еще зайчик-побегайчик, лисичка-сестричка... А вас тама, похоже, нет!
Почему? Да потому что на Мейби нужно сначала зарегистрироваться, а потом подать заявку на прописку в ДоМиКе.