Любезный друг Яйцо - распространённый пищевой продукт.
Пока энтузиасты спорят, что было первым - курица или яйцо, ученые и врачи советуют присмотреться к уникальному продукту. Яйца являются незаменимым источником белка, витаминов и микроэлементов. Они рекордсмены по содержанию лецитина - вещества, которое необходимо для отличной работы мозга и поддержания нервной системы. В связи с чем яйца относятся к полезным диетическим продуктам, рекомендованным разным категориям населения. В том числе и тем, кто следит за своим весом, худеет. Да-да! Британские ученые доказали, что яйца способствуют похудению! Вот я ем яйца в том или ином виде каждый день. И не толстею!
Сегодня на завтрак ел цветную капусту, обжаренную с луком и залитую взбитыми куриными яйцами. Вкусно и полезно!
