Тема РФ:
Паническая атака

Прикиньте, меня сегодня накрыло второй раз в жизни.
И что с этим делать, ума не приложу. Куда бечь?

Бегите на пляж

По поводу чего паника?

У двух коллег на работе недавно было. Одной даже скорую. вызывали( но она пила препарат для сниж. веса). А вторая говорит - у меня часто бывает, ложусь при паникев кроватку, дышу медленно и глубоко, пью сразу успокоительное и что то теплое обнимаю... И никогда не подумаешь - коллега очень энергичная и т. п

Если автор про внезапное пробуждение, как от удара, и при этом сильное сердцебиение и затрудненное дыхание, то такие же симптомы бывают и при сборе эндокринной системы.

Если что делать во время атаки - то я дышу в пакет, Чтобы предотвратить - две таблетки корвалола выпиваю. Если куда бечь - то к врачу

Гуси-обнимуси! Теперь и в киосках союзпечать. Продавцы говорят-от всех болезней. Лично у меня нет причин им не доверять. Впрочем, как и панических атак.
р. s Когда слышу словосочетание "паническая атака", почему-то сразу фильм про Чапая вспоминается)

емдр метод психотерапии прекрасно с этим справляется, как и со многим другим.

Как профессиональный шизофреник я быстренько отделяю ту личность, которой страшно, костерю её на чем свет стоит, стыду, унижаю и в конце уничтожаю.

Согласна с Анонимкой 3. Одной из причин, вызывающих панические атаки, может быть нарушение функции шитовидной железы.

[QUOTE=Анонимка [1]] что с этим делать, ума не приложу. Куда бечь? [/QUOTE]
Хз. Я на ковид грешу. А ковид не лечится. Его можно только пережить.
Можно еще грешить на ночные приливы, но почему-то эти неприятные ощущения с сердцем все время случаются на фоне орви. Так что не климакс единый виноват.
Поскольку у меня это уже несколько раз было, я неоднократно незамедлительно обследовалась и все время ничего сердечного и эндокринного не находили и далее все само проходило, то я теперь уже не дергаюсь. Кардиолог в стационаре сказала, надо лежать. Ну и пить антиаритмические таблетки (она у меня подтвержденная, экстрасистола). Но по моему опыту таблетки не меняют ощущения никак, меняет только время. Пару-тройку ночей и дней пережить и все возвращается в свое русло. Плохо что обычно в это время приходится еще и работать...
Кстати, у меня сейчас ковид с симптомами 2020 года - с обонятельными и иными галлюцинациями. Плюс вот это с сердцем.
Ну а маски носить мы же не будем? Да и не помогают они от ковида защититься, увы.
Так что только перетерпеть это можно.
Ну а автору, если недообследованная, то обследоваться. Чтобы хотя бы исключить возмодные патологии и жить дальше спокойно.
А то может и понадобиться помощь психотерапевта, панические атаки они такие.

Не психотерапевта, психиатра) Организм просто так панику бить не будет, есть конкретная причина.

У меня это была абстиненция. Длительное время после предночного употребления, она возникала в виде провала самочувствия к обеду. Да, тремор, ломку, одышка, предпотерю контроля. Организм справлялся.

Но, однажды в жару к обеду накрыло. Дрожь конечностей, слабость, жуткая одышка и... паника. Я просто понял, что сам не откажусь, чего хотел, и ввел так в курс руководство. Оно мне вбивало в голову, даже охрана труда поучаствовала массажем и измерением давления. Я, думаю, это было обезвоживание и наверно отравление. Надо было пить воду ведрами, но, увы. После этого я снижал дозировку спиртного до смешного, вообще отказался. Но психика продолжала срываться в панику при вот этой вегетососудистой дистонии. А скорая, которую я за 2 месяца вызывал больше 20 раз домой и по дороге на работу и обратно панику не лечит. Морально, с фиксацией нормы по параметрам. Единственное чем мне помог один фельдшер - корвалол. Да, этот фенобарбитал как метапроптизол из фильма.

Невролог не помог. Психиатр выписал нужные колеса) Поэтому я не пью уже полтора года. И не хочу.

Это никак не отменяет проверку надпочечников и щж.

В пятницу вышла на новую работу, в Сити, 47 этаж, в первый же день словила ПА в лифте, теперь сижу думаю, привыкну или уходить сразу.

Назовите размер заработка, и мы вам скажем уходить или привыкать

У меня не было никаких причин для ПА.
Когда понимаешь на что атака, проще работать с причиной.

Петя, да хороший заработок, я бы даже сказала - отличный) не уверена, что к этому можно привыкнуть)

Заработок видимо Военная тайна, если даже анонимка робеет

А6, а вас не смущает, что спрашивать про заработок неприлично, вы откуда такая, любопытная? Написала же - хороший заработок.

А5, а что меня должно смущать? Я из новохопёрска, У нас хороший заработок 120. 000, у вас может быть 250. 000. В чём проблема назвать сумму, мы ведь даже вас не видим

Корвалол под язык 30 капель и не глотать 15 секунд. Наступает что-то похожее на нирвану. Никакой лифт не страшен, но будет пахнуть.

Можно вопрос))
Вот у всех заработок больше ста, как тут постоянно пишут, и по радио транслируют ежедневно)). Откелева у россиян пенсии тогда в три копейки, что невозможно не экономить на предметах первой необходимости?
Сплошные фантазии... увы.

В Москве медианная зп 185, у половины москвичей больше, у половины меньше. Пишут, у Белозерова 700 000 в день. В Питере медианная 150. А в России медианная 32. Я ответил?

Введенский, вот очень смешно, поэтому у нас ни квартиру, машину купить без ипотеки не могут, ходят по 5 лет в одной куртке и обуви, пока не развалится.

И троих детей не могут завести, как ни уговаривают на это народ.
Да враньё это всё, нормальные люди не поверят в это никогда. В 32 охотно верю, очень реальная цифра.

[QUOTE=Винчестер] Вот у всех заработок больше ста, как тут постоянно пишут, и по радио транслируют ежедневно)). Откелева у россиян пенсии тогда в три копейки [/QUOTE]
У меня заработок намного больше сотки. А в год я зарабатываю только 3 пенсионных балла. Моя пенсия так и остается чуть меньше 15 тысяч. Перестану работать - будет 24 тысячи, как у всех в Москве, как и у тех, кто совсем не напрягался. Всю жизнь работаю и работал, в том числе на руководящих должностях, трудовой стаж 44 года.

Поправка. 46 в России медианная в 2023 году.

Средняя в России. - 80 в 1 кв 2024 года. Средняя в Москве 135.

У тебя круг общения такой - ходят по 5 лет в одной куртке и обуви, пока не развалится.

Площадь жилой застройки в Москве 40 млн квадратных метров. Поэтому у нас ни квартиру ни машину купить не могут(c)

Пишут 18, 5 миллионов метров.

Так метр стоит 247 000 неэлитный. Как ты купишь? У кого большая зп, тот накопит. Остальнм испотека.

[QUOTE=Анонимка [4]] Я на ковид грешу. А ковид не лечится. Его можно только пережить. [/QUOTE]
То, что вам продали как ковид, это обычный сезонный грипп, который прекрасно лечится, если не сдаваться санитар-фашистам. Но если вас обкололи, то это действительно не лечится, и еще вопрос, можно ли его пережить.

[QUOTE=Анонимка [8]] не сдаваться санитар-фашистам. [/QUOTE]
отлично!
теперь буду так называть их)

Вот бы я столько волновалось и переживала за необколотых, как они за нас, привитых.
Не волнуйтесь, смерть причину всем и всегда найдет. А то у вас прям "эйфория выжившего" да по такому ничтожному поводу.
И, к слову, от сезонного гриппа тоже большая смертность.
И зачастую люди мрут от осложнений.

[QUOTE=Анонимка [1]] меня не было никаких причин для ПА.
Когда понимаешь на что атака, проще работать с причиной. [/QUOTE]
В том то и дело, что у ПА нет видимых причин. Она как бы беспричинно возникает.
У меня один раз была в момент, когда я шла выбирать новогодние подарки коллегам. Я это терпеть ненавижу! Поднималась по лестнице в метро по дороге в магазин, как мелькнула мысль, зачем туда иду, так я в ауте на 20 минут.

[QUOTE=Винчестер] Откелева у россиян пенсии тогда в три копейки, что невозможно не экономить на предметах первой необходимости? [/QUOTE]
Тоже интересно. Как всех затопило весной, так у всех оказался супер пупер ремонт, мебель, коттеджи.

[QUOTE=Аноним [7]] Моя пенсия так и остается чуть меньше 15 тысяч. [/QUOTE]
Я надеюсь к нашей пенсии лет через 10 возрастет
Вот например больничные уже в этом году 108 тыр после вычетов. Жить можно!

[QUOTE=Анонимка [8]] продали как ковид, это обычный сезонный грипп, который прекрасно лечится, если не сдаваться санитар-фашистам. Но если вас обкололи, то это действительно не лечится, и еще вопрос, можно ли его пережить. [/QUOTE]
Я никому не сдавалась, не кололась, мне никто ничего не продавал. Я симптомами оперирую. А вы мои симптомы не знаете. И сезонный грипп тоже ничем не лечится, он сам проходит под воздействием иммунитета.