Тема РФ:
Похудательная

Ну что девочки, у нас три недели до нового года
формируем привычку не жрать!
у меня лишнего немного, но он весь на самых выпуклых местах сосредоточен. Всё выпуклое нуждается в похудении. Методы, может быть что-то легенькое попить - советуйте!

Из лёгкого
Овсяный Лакто"Квас"
Овсянку(строго цельную)прожарить при 220гр 10мин в духовке слоем меньше 1см
Перемолоть в кофемолке.
На 3л кипяченой остуженой до 40гр воды
300гр овсяной муки
Ложку меда
2 флакона любого аптечного пробиотика содержащего лактобацилы
Плотно закрыть и в теплое место(за холодильник) на 3-5дней периодически взбалтывая не открывая.
Через 5 дней верхний слой(квас) сливаем, в нижний добавляем овс муки и ложку меда, заливаем водой и всё сначала
Пить после еды 3 раза в день

Микробиота будет молчать от удовольствия!)

Лимфодренажный комплекс массажа или антицеллюлитеый возьмите, у меня вес стоял, пока лимфу не запустила. Это самый приятный метод похудения)

Я не про похудение можно спрошу?:) А как вы боретесь с отеками под глазами? У кого они есть, конечно. Я стала делать лимфодренажный массаж утром и на ночь перед нанесением крема, стало значительно лучше, но совсем не ушли:(

не жрать не предлагать, конечно же

Конечно не предлагать, у нас же высоких красивых сербов нет ((

[QUOTE=Анонимка [2]] Я стала делать лимфодренажный массаж утром и на ночь перед нанесением крема, [/QUOTE]
cамостоятельно? не боитесь?

Чакра, нет, не боюсь. Он от профи, иначе бы даже пробовать не стала. Он несложный и не "зверский" ни разу.И короткий, символический можно сказать:) Просто недолгие растирания зоны декольте, подмышек, ушных раковин, волосяного покрова, нужные надавливания на лице. А к спецам периодически тоже хожу, конечно. Надо микротоки, наверное, еще поделать. Вот сделаю запланированную процедуру по лицу, потом микротоки начну. Может кто ещё что подскажет по опыту.

Простите, а разве физическая нагрузка типа лфк, йоги, пилатеса, просто зарядки не способствует нормальному движению лимфы? Нет мышечной активности-нет тока. Исключая патологии, конечно

Алексей, я всю жизнь занимаюсь фитнесом. Сейчас уже только дома, но физическая активность в моей жизни присутствует. Дело в моем случае, не в ней.

Никогда не занималась фитнесом, надо безусловно начинать. А то у меня только 10 тысяч шагов в день, но учитывая, что организм на это уже не реагирует, надо усиливать нагрузки.

[QUOTE=Анонимка [4]] у нас же высоких красивых сербов нет (( [/QUOTE]
Т. е. мужик на скутере и с удочкой уже не устраивает?)

Лучше мужика на скутере только мужик на самокате)

С гаражом)

[QUOTE=Анонимка [4]] Конечно не предлагать, у нас же высоких красивых сербов нет ( [/QUOTE]
Только что прочитал у одной девушки на канале:
"Знаете что такое полный п***ец? Когда отдаешь 9800 за курсы горлового, а у него не достал. До слез прям."
А Вы сербы, удочки, жесткая рыбалка.. Вот где настоящая обида..)

[QUOTE=Ваша Светлость] Только что прочитал у одной девушки на канале:
"Знаете что такое полный п***ец? Когда отдаешь 9800 за курсы горлового, а у него не достал. До слез прям." [/QUOTE]
ну, это вопрос решаемый.
сменить мужика

Мне кажется она его просто не возбуждает

От отеков под глазами:
1. Не пить на ночь
2. Спать на спине
3. Шелковая наволочка
4. Массаж льдом и/или погружение лица в лед
5. Массаж жидким азотом

Голодание хорошо для похудения. Если я пару дней не ем, убирается лишнее.

А вот LPG массаж совсем ничего да? В плане похудения. В сентябре сделала 15 сеансов, хоть бы хны, но чувствовать себя стала лучше, прям бодрячком.

Что кушал, что радио слушал этот массаж

Меня LPG не впечатлил, ручной больше нравится.

[QUOTE=Ваша Светлость] за курсы горлового, а у него не достал [/QUOTE]
Это чтож там за рот то бездонный?)))))))

До этих трёх недель у вас был ждун, что изменилось?
Жрать нужно сбалансированно.