Тема РФ:
На какую сумму в неделю вы можете прожить экономно?

Коммуналку, связь и покупки стиральных и прочих средств не берем. Только еда.

Мы с подругой поспорили, что можно на 2 тр прожить. Я сказала, что смогу. Она мне не верит. Если готовить дома, то денег хватит. Повторюсь, только на еду!

Можно и дешевле.. Килограмм гречки в день и куриный окорочок ну и чая дешманского пачку, чтоб уж не совсем тяжко.. Еще и потолстеете на такой диете..)

Я заняла подруге 6 тр.

Она не дотянула до зарплаты после Измира.

Живет одна в двушке. Была замужем за грузином. Привыкла много готоаить. И переживает, что неделю на 6тр не проживет.

А я не понимаю. Если не ходить по кафешкам, то вполне на 2 тр проживешьК тому же она колет аналог оземпика, чтобы похудеть.

не, я не проживу
Ибо моя еда в неделю стОит примерно 3 тыс, а еда для котов в неделю = еще 1, 5 тыс
(а то и 2, я покупаю мясо исключительно для котов, причем дорогое мясо: я ем остатки того мяса - обрезки с грудинки - в составе супа...))

почему в неделю 3, а то и 4 тыс: я много фруктов-овощей ем. Помидоры вкусные (из 5-ки и Магнита не ем) - стОят 500 р за кг примерно, огурцы - ну пусть 170, зелень дорогая ужс (это все не только НЕ вызрело еще на даче, но даже огурцы не зацвели еще)... весна была холодная слишком
Черешня 350 самое малое, я беру по 500. Вишня 350. Персики-абрикосы типа 500, если вкусные.... на неделю на 2 -3 тыс только этого закупаюсь
*
Своя только малина на огороде и красная смородина (черная выродилась) - мне кисло, не ем, дочери отвожу

можно питаться картошкой (я по 80 покупаю, мне 1, 5 кг на 2 недели хватает, а то и на 20 дней)... но я е разлюбила
Ну как на 2 тыс, если не одной кашей и макаронами - ваша подруга права...
Если Вы вправду уложитесь в 2 тыс, ну даже в 3, расскажите, как, Вход, чем именно питались

Эммм, на 2 тысячи, наверное сложно, но можно. На оземпике вроде пишут, что никто есть вообще не хочет.
Яйца, кабачки, огурцы, картофель и курицу купить и на неделю- хватит. А 6 тысяч точно хватит ей одной с головой

Кли, легко уложусь!

Утрами я бы ела гуркулес. Пусть 40р пачка.
Яйца купила бы 10 шт. Сразу сварила бы 7. По 1 в неделю.
Купила бы пару пачек фарша Мираторг, пару морковок, пару луковиц, маленькую сметану и томатпасту. Капусту. Приготовила бы ленивые голубцы в духовке. Рис есть дома у всех и масло растительное. Получится штук 14 больших голубцов. Или 12 огромных!

Пару кабачков бы купила. Пусть это 120р. Сделала бы оладьи кабачковые. Яйца остались от 10 - 3шт. Мука тоже водится у всех.

Из капусты можно сделать салат. Огурцы стоят копейки. Заправка растительное масло.

Если есть гречка, макароны или горох/перловка - банку тушенки и готовое блюдо.

Еще и сдача останется.Яйца купила бы 10 шт. Сразу сварила бы 7. По 1 в неделю.

* по 1 в деньСдачу можно на апельсины потратить.

[QUOTE=Ваш ход] Рис есть дома у всех и масло растительное. [/QUOTE]

Если можно использовать то, что дома уже есть, и это не считается, то я легко проживу две недели, не истратив ни одной копейки

Понятно, спасиб, Вход, но тут... дело вкуса
Мама любила мучное. После нее осталось грамм 300 муки... 300 г - или 400...
Прошло 10 месяцев как мама ушла. я не потратила муки ни грамма.
Оладьи не ем никакие: не люблю, кабачки просто жарю или тушу с цветной капустой и перцем сладким
Раcтительное масло... за более чем полгода потратила поллитра.
Макароны ела с грибами и с мясом (остатки после трапезы котов) - дважды за год))

на мучное и на каши Не трачусь совсем: не могу себя заставить есть ни кашу, ни макароны. Молочного не ем (2 раза по 200 г творога в жару, и это за полгода)

а вот мясо - ем (дорогое), рыбу ем (дорогую). часто. Курица? разлюбила. невкусная стала. Иногда покупаю буженину по 300 г (чтоб на стол гостям порезать) - и всегда, каждую неделю, покупаю сыр типа камамбер. Недешево.
И да. грибы.
яйца, да, примерно по 7-9 штук в неделю, как вы сказали.
овощи, фрукты и грибы - самое дорогое, не считая мяса (по 300 г в неделю) и рыбы (столько же примерно)

ИТОГО: (кпас сам встал)- не менее 4 тыс в нед...

Неделя 3 тысячи, если нормальное питание без деликатесов.

Я в 2тр без Просекко.

Кто меньше?

[QUOTE=Анна на шее] использовать то, что дома уже есть, [/QUOTE]
вот, без всяких намеков и придирок))
Скажите, мне любопытно: а что дома у вас есть?
я вот для мамы, когда суп надо было ей (но она все равно не ела) - закупила тушенки.
Много ей не надо, а тушенка осталась. так вот, 1 банка тушенки стоит у меня дома.... 10 мес, не менее. я ее люблю. Но мне не хочется...
из того, что у меня дома "есть": крупы 3-х сортов, мука, сухарики где-то валяются, яблочные чипсы, еще есть варенье - я не ем ни-че-го. я всё это НЕ люблю...

то, что есть не хочется (но все равно человек что-то да ест!) - совсем НЕ значит, что это дешево. Как правило, те, кто не любит поесть = те самые покупают дорогие продукты, поменьше и повкуснее...

Если 3тр, то к моему перечню на 2 тр + форелька из Перекрестка, если цена 800р/кг.

Хоба!!!

У меня дома есть котлеты нескольких видов и составов (говядина плюс курица, курица, свинина плюс говядина) с грибами, биточки в лечо, с зеленью и еще там всякие тефтели..
Мясо тушеное, мясо жареное, тоже со всякими грибами, бульон. Просто жареные грибы.
Сваренный булгур, ачар и еще одна пшеница. Рис. Пюре из батата.
Курица в нескольких вариантах, соусах и приправах.
Супы и борщ. Огурцы, помидоры, зелень.
Яйца, сыр, творог, сметана, ряженка, творожный сыр.
В морозилке еще сырое - тертая морковь, порезанная тыква, болгарский перец.
Мороженое.Понятно, крупы, видов 10 безглютеновой муки и еще там...

Вооот. Видите?

Если успокоиться, то можно много вариантов придумать как экономно прожить.

Мы привыкли много тратить на еду. И организм возражает, если заходит речь об ограничениях. Но нам нужно, по сути, не так уж много денег на еду.

Много уходит на кофейни и прочие едальни. Если дома готовить - то гуд!!!

У меня дома есть 2 вида масла ( в каждом городе), по банке кукурузы и фасоли. И всё.
Рис я не ем, как и каши. Не моё и не могу. остальное - всё покупаю свежее, как приезжаю. Уезжаю- пустой холодильник. И я в рестораны и кафе хожу часто. Встречаюсь с друзьями и подругами.

ой, у я только дома питаюсь
в кафе и ресторанах - только в поездках, там до 15 тыс в неделю, а то и в 20 выходит
считаю, \если ты каши и оладьи ненавидишь\ - то ешь то, что тебе милей

а о, что "милей" - у нас не Краснодар станица, - то в Мск дорого...(см. выше)

Я тоже рис не ем, но его ест моя родственница, мы варим.

Анна, аллергия на глютен?

Из безглютеновой фиг что приготовишь...

Пельмешки точно не светят из не-муки

Повторяю.... Полноценное питание на неделю 3 тысячи. Овощи фрукты ежедневно 400 гр. не менее, белок, жиры, углеводы обязательно. А не хлеб с чаем вместо еды.
Говядина кг не менее 1 тысячи стоит, индейка от 600, рыба также. Что вы там на 2 тысячи едите то? Пачка творога 200 гр. 100 рублей, про сыры вообще молчу.

[QUOTE=Рыба моей мечты )))] по банке кукурузы и фасоли. [/QUOTE]
а я вот это не ем... не люблю. Как и рис
никакие бургеры, никакие ризотто, ни паста - не милы и не входят в мой рацион. совсем

Лучше бы была аллергия, а то толстею (мрачно)
В отпуске ела и пиццу, и булочку, и мороженое.
Теперь надо остановиться, и немножко сильно ограничить углеводы - сахар и пшеничную муку.

Я люблю омлеты на воде. С огурцами свежими - ок. Капусту потушить можно, рагу из кабачков можно бахнуть. Картофель сварить или пожарить. Греч. йогурт- как заправка. Можно и на 1000- 1500, если в принцип пойти. Можно вспомнить студенчество, где всё шло на одежду и духи, там вообще жили на чае/ кофе. Яйцах и крабовых палочках)))

Жить на дешевых продуктах можно, речь не шла об экономии на своем здоровье в данной теме.
Питание должно быть сбалансированным.

Анна, спасибо) \ прочла не сразу\
нисколькн не осуждаю
Вы очено разнообразно питаетесь...

но - у меня такое кол-во продуктов никогда Не водится...
обалдеваю... у меня крошечный холодильник. в него и 10-я часть этого н поместится.
я так всегда жила: и с детьми тоже

закупка только на 3 дня, и только замороженное... овощи замораживать не люблю (потом невкусно), ну разве что: брокколи, цвет. капусту, перец резанный и лук тож нарезка...
а мой рацион - овощи

[QUOTE=Ваш ход] Если готовить дома, то денег хватит. [/QUOTE]
можно ради эксперимента, но это будет грустный период.

Так там речь о здоровье идёт- женщина на уколах сидит, которые притупляют аппетит и моторику желудка. Ей вообще 1, 5 десятка яиц и вода с магнием прописана. Плюс огурцы и салатый лист. И пол грейпфрута в день. Она за неделю 4-8 кг сбросить, если нет нарушений.

За неделю.. ну пусть 4 кг, это 12 кг в месяц. За полгода 72 кг)(

Да ладно, такого результата нет даже при строжайшем. Кдицинском похудении.
Враньё!МедицинскомПодруга сбрасывает вес со 108 кг. Полгода упирается на диетах и минус только 8 кг. Вес встал(.

Почему враньё? Все зависит от метаболизма и активности человека. Если 1500( 1800 калорий) это дефицит и активность добавить, то всё сбрасывается и горит. Если нет эндокринных нарушений жёстких.
72 за полгода не будет, да и не надо. Всегда наступает плато, когда вес просто стоит на любой диете. И потом... сбросить 8 кг со 100 кг - это просто. Первой уходит вода. Поэтому не знаю, в чём вы меня обвиняете?
Тут речь о препаратами, где ты вообще есть не хочешь.
А я написала кусок из диеты магги. На ней всегда можно подсохнуть на пару кг точно. В сочетании с уколами- эффект больше.
НС почками только если беда, то белковые диеты противопоказаныПодруга ваша потеть должна ежедневно. На дорожке, на степпере и тд.
Диета ей - это ограничение, скорее всего есть срывы. Если срывов нет, то значит физ. нагрузку увеличивать. Кардио, а потом и силовые и растяжку. Никогда не поверю, что нет результата от диеты и физ. упражнений.

апять 25 про похудение и как кто - "должна"

вроде тема была совсем о другом: как прожить в еде на 2 тыс в неделю и возможно ль

а не про "как меньше есть" или "как много двигаться"...я вот мало ем.
Уже давно.
Но - дорого, видимо, ем... не собираюсь менять рацион в сторону "дешевле"- ибо всё, что дешевле, я уже это проходила: я этого НЕ люблю

зачем есть - и давиться невкусным*

* обычно я ем 3 раза в день. по 300 - 350г в сумме, в тарелке по 150 (150 г супа + 150 г овощей или салата из них)... или 100 г мяса (рыбы) + яичница из 2 яиц....(иногда 1 яйцо)
ИИИ? - а бассейне плаваю, кстати - ниХ. Р. ена не худею, ибо работа сидячая, а двигаться после работы я не могу (физически полноценно не работают суставы)

итого, буду толстеть... хоть и немного, но стабильно, увы.

Рыба, салаты она ест.

Но и всякие грузинские явства готовит.
Привыкла жить с грузином.

А он, гад, избалованный был.
Каждый день свежее блюдо. Вчерашнее не ел.

Вот и перестроилась под кАзлину.

вчера не было времени, спать жуть как хотелось, и проехала на дачу и обратно (нужно было) 160 км за рулем... ела 2 раза. Норм, и не захотелось больше...

Но сумма на продукты от этого "сменить 3 разовое на 2-х разовое, перекусов нет, кроме черешни раз в 3 дня) - не поможет тратить меньше...
За счет стоимости овощей снизить сумму? противопоказаны как раз дешевые: редька, редис, капуста
Капустный салат обожжаю. к примеру. могла бы есть каждый день, наверное
И дешево)
а... нельзя мне столько капусты: холецистит.

Неправильно считаете
2000 на неделю это 20 приемов пищи примерно
100 р порция

1 йогурт, 1 яйцо, 1 чай.
На ужин 1 котлета, 150 грамм риса
Обед сами понимаете.....

Я промолчу).

[QUOTE=Чакра Айвазовского] 2000 на неделю это 20 приемов пищи примерно
100 р порция [/QUOTE]
ну пусть себе едят по 100 г порция и без обеда
кто мается "хочу быть худой"
И мечтает потом о еде (а я вовсе о ней не думаю - только когда планирую, после покупки еды котам - что себе заказать или по пути купить))
к тому ж, никаких проблем с пищеварением у меня не было и нет, - так поменяю - возникнут, а накой мне))
(я вот йогурты и проч молочное не ем совсем, чем заменять - все равно больше по калориям будет, если заменить)

А я завтра кабачковые оладьи приготовлю.

экономно?
на чём экономим- вопрос.
если на всём, то и вообще без денег можно прожить, у всех же дома есть какая то еда долгоиграющая: крупа, консервы, вода.
но это эксперимент.
если в системе, то на 10 т., пожалуй, смогу, но плохо.

На завтраки строго геркулес.
На ужин яйцо.
На обед - полноценная еда.

Из того, что я написала.
Альтернатива голубцам - плов с курицей.

Там еще и на суп останется.

А зачем это?
Ваше руководство решило через вас протолкнуть тему, что мы кучеряво живём?

Кабачковые оладьи дёшево готовить, если у тебя этих кабачков на огороде пропасть, и ты не хочешь из в компост кидать. А если покупать кабачки, то дорого обходится еда, которая ни голове, ни жопе, ни сытости.. Мы ж до сих пор про экономию?

[QUOTE=Ваш ход] можно на 2 тр прожить. Я сказала, что смогу [/QUOTE]
Да, реально.
Просто надо составить список и закупить.
Да, даже с учетом "пустого холодильника"

Джек, жму лапку.

Нас уже двое, кто сможет на 2тр в неделю прожить.Я купила 4 кабачка на 150 рэ.

99р за кило в Ашане.

2 дня можно есть одадьи.

2 кабачка на один день.
2 - через время повторить.

Вролне полезно и вкусно очень!

Картоха стоит сотка за кг... Ну, возьмём магазин для бедных с их ценами. Курица около 400 рэ получится, рис и греча по килограмму рублей 160, Геркулес по 40 рублей за пачку я не видела уже года три, но может это я просто шикую, кочан капусты в сотку выйдет, яйца рублей 80, макароны пачка рублей 70, 180 рублей пачка масла сливочного, сметана 90 примерно, килограмм свиного окорока 250, чтобы либо фарш для котлет, либо пожарить, либо фрикаделек. Морковь, лук, чеснок в районе 150 для супов, второго и объема недорогого сьедаемого.. Помидоров и огурцов рублей на 200. Чай, кофе. Всё, 2 косаря кончились.

Две тыщи в неделю это кучеряво, заключенных содержат на 75 рублей в день это на еду и очень правильное здоровое питание.

[QUOTE=Ваш ход] Нас уже двое, кто сможет на 2тр в неделю прожить. [/QUOTE]
1 кг свиной шеи. 500 гр рис, 2-3 морковки, пару луковиц. кило картошки.

Шея на два куска по полкило.
Ну и два блюда. Плов-на три дня (проверено).
Тушенная картошка не густую, немного жиже, с бульоном что бы. И как супчик и картоха тушенная. Тоже на три дня.
Плов и картошка в мультиварке.
на остальные деньги хлеб молоко чай сахар.
На днях пойду в магазин- цены на мясо и рис с картошкой озвучу. Хотя на днях картошку по 90 рублей покупал.

Да, Джнк, картошка по 90р кг. Азербайджан.
Пятерочка

Рис пропаренный - 60р/кг
ДиксиГеркулес в прозрачной пачке есть в Дикси и в Пятерочке.

В картоне от 80р за пачкуМасло сливочное заменит маленькая бутылка растительного масла. 74 руб.

Кстати, добавлю еще одно блюдо. Крылышки или голени петеленка. Вермешель, морковка, лук. Куриный супчик. Это третье блюдо, если денег хватит. Либо заменить одно из двух первых предложенных.Кстати. в Ермолино полуфабрикаты очень бюджетненько.

Не очень поняла, почему вообще стоит вопрос об осуждении или неосуждении меня ))
И еще я не могу принять участия в конкретных расчетах)) поняла, что абсолютно не знаю цен ни на что, кроме мяса, потому что недавно купила говядину из Дагестана по 750 рублей за килограмм, и оно просто восхитительное

Анна, Вы просто никогда на этом не зацикливались.
Просто я хожу по магазинам и представляю порядок цен, но покупаем в семью, что необходимо и не на один день.
Кода холодильник еще номпльно работал, затаривались мясом на месяц и даже на полтора хватало это на 10 000 рублей примрно. Из него я делал и перец фаршированный, и котлеты. тефтели, и на плов с картошкой тушенной оставалось. даже в духовке запечь кусок и мясо в горшочках приготовить.
Ну и рис, макароны, гречка, картошка...

Да в принципе, есть на 2 к в неделю можно. Только не вижу в этом смысла для себя и заниматься такой ыигней не буду.

Анна, а кто вас осуждает?...

Пробежала взглядом тему, не увидела нападок в ваш адрес.Главное, что вы меня поддержали!

Я тоже сказала, что можно на 2тр прожить неделю.

Речь не о том, что это норма.
Скорее - это плдвиг!*
Подвиг

Бурчу
Обсригувсеногтинахрен!!!