То, что в просторечии называется неуверенностью в себе,

То, что в просторечии называется неуверенностью в себе, - одна из самых распространенных проблем.
Вся ирония ситуации в том, что неуверенность - это только собственное мнение человека о самом себе. В действительности не существует ни уверенности, ни неуверенности. Просто, так получается, что одни люди смотрят на себя с позиции "у меня все плохо", а другие - с позиции "у меня все хорошо". При этом, заблуждаются и те, и другие.

Человек, с детства привыкший считать, что с ним что-то не так, всю жизнь так и несет этот крест - осторожничает, боится высказывать мнение, боится просить, боится хотеть. Отсюда же растут ноги у разных форм психологической зависимости - от мнения, от оценки, от чужого внимания или невнимания.

И здесь самое важное то, что, объективно, неуверенный в себе человек ничем не хуже всех тех, кто ему самому кажется нормальным и уверенным. Разница - только в точке зрения на себя. То есть, не существует такого врожденного набора черт личности, который формирует неуверенного в себе человека. Все происходит с точностью до наоборот - сначала человек учится сомневаться в себе, а уже это формирует тот тип поведения, который нам всем так хорошо знаком - тип неудачника.

Важно то, что для решения проблемы нужен всего ОДИН шаг - нужно изменить точку зрения. Не нужно худеть, не нужно менять прическу, не нужно покупать дорогие вещи, не нужно завоевывать признание - нужно только сменить взгляд на себя. Стоит начать смотреть на себя иначе - весь мир вокруг меняется и изо всех щелей начинает светить солнце

Один из первых исследователей неуверенности в себе, Андре Сальтер, описал те способности и качества, которыми обладает уверенный в себе человек.

1. Эмоциональная речь и способность открыто выразить или описать свои чувства. Способность называть вещи своими именами, ничего не смягчая и не приукрашивая. Отказ от размытых формулировок.

2. Соответствие значения речи говорящего его невербальному поведению.

3. Умение выражать собственное мнение без оглядки на мнение окружающих.

4. Уверенные люди способны выслушивать похвалу в свой адрес без стеснения.

5. Способность к импровизации, игре и спонтанному выражению своих чувств.

Если хотя бы один из вышеперечисленных пунктов к вам не относится значит, есть к чему стремиться.

(с)

Ой... есть еще к чему стремиться...