Многие из нас говорят (с)

и, что еще хуже, верят, что они не могут быть счастливы сейчас, потому что:
-были травмированы в прошлом
-не сделали чего-то, что должны были сделать
-у нас нет больше того, чем мы дорожили больше всего на свете
-нас ранили и мы не можем любить
-что-то неприятное произошло ранее и мы помним об этом
-мы сделали что-то страшное и проклинаем себя за это
-не можем ни простить, ни забыть.

Постоянно помнить свое прошлое - значит делать только больнее себе. Тем, кто виноват перед нами, - им все равно. "Они" даже не знают размеров нашей боли. Поэтому нет никакого смысла концентрировать свои мысли на прошлом. Оно ушло и изменить его невозможно. Зато можно изменить наше отношение к нему. Освободитесь от прошлого.

Давайте будем рассматривать прошлое только как воспоминание. Если вы вспомните, что вы носили в третьем классе, то это воспоминание будет безо всякой эмоциональной оценки. Точно так же можно отнестись ко всем событиям в вашем прошлом. По мере своего освобождения мы становимся способными использовать всю нашу умственную силу в настоящем моменте. И наблюдайте за своей реакцией:
Что вам понадобится делать для этого?
Насколько вы хотите или готовы расстаться со своим прошлым?
Каков ваш уровень сопротивления?

Наш следующий (очень важный!) шаг - прощение. В прощении заключается ответ на все вопросы и проблемы. Запомните, когда у нас в жизни возникают проблемы, не важно, какого характера, то это значит, что нам надо кого-то простить.
Любовь - единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому состоянию - через прощение. Прощение растворяет обиду.