Люмбаго

Медицинская статистика свидетельствует, что около 80% людей в мире хотя бы раз испытали на себе "выстрел в спину". Длительное пребывание в одной позе, многочасовые сидения перед компьютером, неудачный рывок во время занятий фитнесом, подъем и ношение тяжестей, - все эти факторы могут
спровоцировать приступ люмбаго.

Симптом люмбаго

Люмбаго - острая боль в пояснице. Приступ люмбаго проявляется острой жгучей или распирающей болью в пояснице, которая может отдавать в грудную клетку, живот и ягодицы и особенно усиливается при чихании и кашле. Чаще всего через полчаса боль становится терпимой, утихает. Постепенно проходит и скованность движений. Обычно, к концу третьих суток о простреле остаются
только невеселые воспоминания. В редких случаях люмбаго продолжается дольше.

Близкий родственник люмбаго - люмбалгия. Её причина - ушибы поясницы, физические нагрузки и переохлаждение, которые приводя к воспалению мышц спины. В отличие от люмбаго она может растянуться на месяц и даже на годы.

Причины люмбаго

Долгое время считалось, что провокаторы болезни - это токсины, вирусы и бактерии, вызывающие воспаление. В настоящее время врачи убедились в вертеброгенной причине заболевания. Это означает, что возникновение люмбаго связано с патологией позвоночника и чаще всего с патологий позвоночника и чаще всего с поясничным остеохондрозом. Студенистое ядро межпозвоночных
дисков теряет упругость и амортизационные способности. В итоге диски деформируются, уменьшаются в размере, расслаиваются и смещаются. В результате возникает люмбаго.

В момент приступа организм сам себе оказывает скорую помощь. В мозг поступает сигнал о смещении межпозвоночного диска, и возникает спазм мышц, блокирующий движение травмированного участка во избежание еще большего повреждения. В этот момент важно обеспечить больному полный покой. Самые удобные позы - лежа на спине на абсолютно ровной и максимально жесткой поверхности, согнув ноги в коленях.

Беременность и люмбаго

Часто первый приступ люмбаго возникает у женщин во время беременности. В этом случае следует сразу обратиться к специалисту. Откладывать лечение неразумно сразу по нескольким причинам.

Во первых - приступы могут стать постоянными и это существенно усложнит вашу беременность.

Во вторых - отсутствие своевременного лечения может привести к тому, что заболевание будет прогрессировать и останется с вами уже после того, как произойдут роды.

В третьих - приступ может настигнуть вас и во время родов, а это серьёзный риск и для вас и для вашего малыша.

Лечение люмбаго во время беременности не только возможно, но и необходимо.


Лечение люмбаго


Стоит обращаться за лечением уже при развитии самого первого приступа, даже если он был легким и быстро прошел. Не откладывайте консультацию с неврологом.

После осмотра, как правило, назначается обследование. Оно включает в себя общие анализы, рентген позвоночника, а в сложных случаях - магнитно-резонансную томографию, необходимую для того, чтобы уточнить степень поражения межпозвонковых дисков и состояние спинномозговых корешков при остеохондрозе, исключить развитие опухоли или воспалительный процесс.

Лекарственная терапия люмбаго

Основная цель лечения люмбаго - предупреждение повторных приступов. Помимо обязательного постельного режима в острый период назначают недельный курс нестероидных противовоспалительных средств в виде мазей, свечей, инъекций и препаратов, снимающих мышечный спазм.

Разогревающие мази при люмбаго применяют только в реабилитационный период - на третий день приступа. Усиливая кровообращение в остром периоде, они могут вызвать отек и усилить боль.

Назначаются так же витамины группы В, которые следует принимать по определенной схеме в течение нескольких месяцев.

При сильных нарастающих болях делают новокаиновую блокаду позвоночника, а для лучшего эффекта применяют кортикостероидные препараты.

Консервативное лечение люмбаго

Оно направлена в первую очередь на то, чтобы исключить вероятность повторного приступа. Для этого, после того, как острый период миновал, начинают лечение остеохондроза.

Основной метод консервативного лечения - создание дозированных нагрузок, направленных на декомпрессию (уменьшение сжатия) нервных корешков и укрепление мышечного корсета. К нему приступают после того, как снят острый приступ боли. Лучший эффект достигается с помощью комплекса специальных упражнений. В результате консервативного лечения люмбаго улучшается
кровообращение, нормализуется обмен веществ и питание межпозвоночных дисков, увеличивается межпозвоночное пространство и уменьшается нагрузка на позвоночник.

Восстановительный курс включает в себя мануальную и иглорефлексотерапию, гидромассаж и физиопроцедуры. Эти методы обладают рассасывающим и противовоспалительным действием, а так же стимулируют кровообращение.


Профилактика люмбаго

Всем известно, что главный враг позвоночника - гиподинамия. Именно поэтому профилактика люмбаго начинается с фитнеса и плавания, пеших и велосипедных прогулок. Начинать профилактику нужно уже с 30-40 лет. Важно помнить простые правила, помогающие поддерживать позвоночник в форме.

Спите на боку - эта поза помогает разгрузить позвоночник. Высота подушки должна точно
соответствовать ширине вашего плеча. Сон на животе может приводить к нарушению
кровоснабжения головного мозга.

Соблюдайте требования эргономики на рабочем месте. Сделайте его максимально комфортным.
Стул должен быть с подлокотниками и с подголовником, что позволяет разгрузить мышцы плечевого пояса. Спинка анатомической формы уменьшает нагрузку на позвоночник и предотвращает повторные приступы.

Подстройте под себя сидение вашего кресла в автомобиле так, чтобы спине было к комфортно. Во время путешествий используйте массажную накидку на кресло - это позволит снимать напряжение мышцах.

Любой груз поднимайте, предварительно согнув ноги в коленях и выпрямив спину. При переноске тяжестей распределяйте их вес равномерно на обе руки.

Избегайте переохлаждения.

Берегите свой позвоночник. А в случае возникновения проблем - обращайтесь за их решением к специалистам.

Будьте здоровы. (с)

Было изменено: 19:14 12/05/2012.