На лице написано

Подойди к зеркалу и внимательно посмотри на себя. А теперь внимательно посмотри на эту страницу.



Отражение в зеркале может не только сказать тебе, что ты отлично выспался и накануне не злоупотреблял. Твои глаза, волосы, уши и рот - если бы умели держать ручку или стучать по клавиатуре - написали бы о твоем здоровье роман.

ПРОБЛЕМА 1: серые пятнышки на белках глаз.
Маленькие серые точки на белках глаз свидетельствуют о недостатке в твоем организме витамина А. Это может привести к разным нехорошим вещам - в частности, к понижению иммунитета.
ПОМОЩЬ: стакан клюквенного морса.
Выпивай в день по пол-литра клюквенного морса, пока серые пятнышки не исчезнут. Только пей в два приема - так ты продлишь пользу этого волшебного напитка.


ПРОБЛЕМА 2: диагональные морщины в мочках ушей.
Диагональные морщины на мочках ушей указывают на повышенное артериальное давление.
ПОМОЩЬ: аквариумные рыбки.
В первую очередь - к терапевту. А еще заведи себе аквариум. Ученые из Университета Пердью (США) заставили пациентов с гипертонией смотреть на рыбок в течение 15 минут каждый день. Уже через пару месяцев давление у испытуемых значительно снизилось по сравнению с теми, кто был лишен возможности помедитировать.
ПРОБЛЕМА 3: бледное белое кольцо на роговице глаза.
Белое туманное кольцо на роговице появляется у людей с повышенным уровнем холестерина.
ПОМОЩЬ: стакан молока.
Мужчины, часто сдающие кровь, реже страдают от повышенного холестерина. Есть такая зависимость: чем меньше в организме железа, тем меньше и холестерина. А железо донор теряет вместе с кровью. И еще совет - стакан молока снижает усвоение железа из пищи на 40%.
ПРОБЛЕМА 4: всклокоченные, непослушные волосы.
Если твои волосы все время всклокочены, сбиваются в неправильные кучи, как ни причесывайся, - значит, организм испытывает недостаток в витамине В, который из волос и кожи головы срочно перебрасывается в разные другие места.
ПОМОЩЬ: ромашковый или ванильный чай.
Усвоение витамина В замедляется алкоголем, кофе и сахаром. Замени все перечисленное чаем с ромашкой и ванилью.
ПРОБЛЕМА 5: кровоточащие десны.
Зубной налет и заболевания десен вызывают бактерии рода стрептококков. Попадая из ротовой полости в кровеносную систему, они создают белковые соединения - и пожалуйста, у тебя тромб. Что может привести к закупорке сосудов и сердечному приступу.
ПОМОЩЬ: антибактериальный спрей для полости рта.
Пользуйся антибактериальным спреем для полости рта, регулярно ходи к стоматологу и удаляй зубной налет.